Ushbu hayratlanarli aybdorlarni emizuvchi parhezdan ajratish sizga yordam berishi mumkin
Siz shirin go'sht, soya salatasi va hattoki cho'chqaga aylantirilgan sut mahsulotlari ham bo'lishi mumkinligini bildingizmi? Ko'plab ishlab chiqaruvchilar sut ichish uchun hidni boqishadi!
Xo'sh, sizning ko'krak suti bilan bevosita emizayotgan sut mahsulotlari allergiyasini sezgir bo'lsa yoki sigir suti allergiyasi bo'lsa, bu nimani anglatadi? Ehtimol, siz dietadan sutni kesish to'g'risida o'ylayotgan bo'lsangiz, aniq sut manbalaridan (sut, pishloq, smetana, muzqaymoq) orqasida o'ylab ko'rishingiz mumkin.
Oziq-ovqat etiketkalariga diqqat bilan qarasangiz, yashirin sut mahsulotlari bilan ko'plab ovqatlar sizni hayratda qoldiradi.
Sutdan tayyorlangan tarkibiy qismlar
Sut mahsulotlari, shu jumladan maxfiy sut tarkibini tozalashga yordam berish uchun quyidagi ro'yxatdan foydalaning. Eslatma: Ushbu oziq-ovqatlarni ovqatlanishdan olib tashlaganingizdan so'ng ham, bir necha kundan beri bir necha haftagacha farq bo'lishi mumkin (ba'zi hollarda bu hech qanday yordam bermaydi).
- Sun'iy yog'li ta'm
- Yog '
- Butterfat
- Ayran
- Butteroil
- Kassin
- Pishloq
- Tvorog
- Krem
- Sag'monlar
- Qovoq
- Ghee
- Yarim va yarim
- Gidrolizatlar (kazein, sut oqsillari, zardobli, zardobli oqsillar)
- Koumis
- Laktalbumin
- Laktalbumin fosfat
- Laktoglobulin
- Laktoza
- Laktuloza
- Sut (zichlangan, lotin, quruq, bug'langan, chang, past yog ', malt, nonfat, oqsil, skim, qattiq, butun)
- Milkfat
- Paneer
- Puding
- Rennet kazein
- Qatiq
- Smetana qaymoq
- Whey (barcha shakllar)
- Yogurt
Sutli hayratlanarli ovqatlar
- Caseinatlar (ammiak, kaltsiy, magniy, kaliy, natriy)
- Soqolni yuvish
- Teshik go'shti
- Dips va salat bintlari
- Echki suti
- Xot doglar
- Oniy kartoshka
- Keyin
- Laktayla suti
- Nugat
- Pate
- Kolbasa
- Sherbet
- Qisqichbaqasimonlar
- Simples
- Soya yoki guruch pishloq
- Steak
- Tuna baliq
Sut ishlab chiqarishni to'xtatmoqdami?
Allergiya uchun hech qanday davolanish yo'q va sizning dietadan sut mahsulotlarini yo'q qilish sizning ko'krak qafasidagi chaqaloqqa yordam berishi mumkinligini kamaytirish uchun juda oz tadqiqot.
Ya'ni, uni sinab ko'rishga ozor berish mumkin emas. Sizning birinchi qadamingiz oziq-ovqat jurnalini saqlab turishingiz mumkin, bu sizning ovqatlanishingiz bo'yicha chaqaloqning alomatlari va xulq-atvori haqida qaydlar bilan. La Leche Leaguega ko'ra, bu muayyan ovqatlar va bolaning qayg'ulari o'rtasidagi aloqalarni osonlashtiradi.
Bundan tashqari, laktozsiz yoki soya mahsulotlariga o'tish vaziyatni yaxshilashga olib kelmasligini ham ta'kidlash lozim. Sigirning suti sezgirligi bo'lgan chaqaloqlar sigir suti antibodalari bilan laktoza emas, ko'krak suti bilan og'riydilar. Ushbu oqsillar hali laktozsiz sut mahsulotlarida mavjud. Bundan tashqari, sigirning sut oqsiliga sezuvchanligi yoki alerjisi bo'lgan ba'zi chaqaloqlar ham so'ya proteinlarini hazm qilishda muammolarga duch kelishadi.
Agar bolangiz sigir sutiga juda sezgir bo'lsa, sizning eng yaxshi pul tikishingiz pediatr bilan ishlashdir. Birgalikda siz va sut emizgan bolangiz uchun yaxshi muvozanatli va qoniqarli ovqatlanish mumkin.