Siz homiladorlik ko'paytirildi, va siz bolaligingiz uchun ikki yoshli bolakay, uch yoshli va undan ko'p yoshdagi qiyin yillarni boshdan kechirdingiz. Endi qiziqarli boshlanadi! Faqat narsalar biroz osonroq bo'lishini bilganingizda, sizning qo'lingizda bir nechta farzandlaringiz bor.
Ba'zilar uni "dahshatli Twos" deb atashadi, biroq ko'plab ota-onalar erta-onalikni rohat, faol bo'lsa, ota-ona bo'lish davriga aylantiradi.
Xuddi shu yoshdagi birodar bilan o'yin-kulgi uchun, ko'pgina er-xotin yoki ko'p bolali ota-onalar o'z singletonlariga qaraganda osonroq. Shu bilan birga, yangi tug'ilgan chaqaloqning ota-onalari, ayniqsa, uxlab qolsa, ba'zi narsalarni yodda tutish kerak.
Bolangiz uchun yangi uyqu diagrammasi
Yoshga kirib borishning eng katta afzalliklaridan biri - bu yangi boshlanuvchilar uchundir - va shuning uchun ularning ota-onalari - kechasi bilan uxlash ehtimoli ko'proq. Birinchi yildan keyin ko'pchilik bolalar tungi o'ndan o'n ikki soatgacha uxlaydi va kun davomida davriy naplar oladi. Ikkinchi yil mobaynida tungi uyquga o'tish rejasi ko'p jihatdan o'zgarmaydi. Shu bilan birga, kunduzgi naparolar o'tish davrlarini qiyinlashtirishi mumkin. Kichkintoylar kun davomida to'xtab qoladigan joylarda, o'n sakkiz oylikda faqat kunduzgi soat ikkita soat kerak bo'ladi.
Ota-onalar uchun ota-onalar farzandlarining o'zgaruvchan ehtiyojlariga mos keladigan dasturni ishlab chiqishlari va ularni yaratishlari mumkin.
Bu sabr-toqat va moslashuvchanlik vaqti. Sizning ko'paytmalarni bir xil jadvalda saqlashni istasangiz, har bir bolaning individual naqshini baholashingiz kerak bo'ladi.
Bolani chaqaloq yostig'i qurbaqasi
Ko'p sonlar singanlarga qaraganda uzunroq krovat shpallari bo'lib qolishiga qaramay, siz katlaringizni yotoqqa aylantirish imkoniyatini ko'rib chiqishingiz kerak.
Ba'zi oilalar uchun bu juda og'ir vaqt bo'lishi mumkin. Yotoqlik cheklovlari bekor qilinganda, toddlerlar o'z xonasiga kira olishadi va ko'plab yangi boshlang'ich jamoalari o'zlarining xonadonidagi narsalarini uyg'unlashganda, ularning uylarini yo'q qilishdi.
Ehtimol, siz o'tishingiz mumkin bo'lgan muddatcha uzilib qolishni xohlaysiz, lekin vaqtni kelganda, ularni bolakayda qoldirish xavfli bo'ladi. Ular ko'proq sarguzashtlarga aylanib ketgandan so'ng, ularning birortasi ham, hammasi xavfli pasayishiga olib keladigan xavfli jinsiy aloqadan chiqishga harakat qilishadi. Bu imkoniyatni kechiktirish uchun, tampon yostiq, yostiq yoki o'yinchoq kabi har qanday "toqqa chiqishga yordamchisini" olib tashlang va to'shagingizni yostiq ichidagi eng pastki holatiga tushiring.
Oxir-oqibat, sizning bolalaringizning farzandlari bilan birga vidolashishadi. Ba'zi bolalar o'n sakkiz oylik davrda tayyor bo'lishsa-da, ko'pchilik ota-onalar farzandlariga ikki yoki uch yoshga qadar kutib turishadi, bunda bolalarni bolalarga qulayroq joylashtirish uchun o'lchamlari beriladi.
Bolalar tokchalar karyolalar va muntazam to'shak orasida mashhur o'tish variantiga aylandi. Ular kichik bolalar uchun mutanosib bo'lishiga qaramasdan, ularni bir nechta sarmoya kiritishingiz kerak bo'lgan ortiqcha qo'shimcha xarajatlarga aylantirishi mumkin.
Buning o'rniga, muntazam yotoqlardan foydalaning va relslarni yoki romni saqlang. Zich to'rlarni va qutilarini to'g'ridan-to'g'ri erga joylashtiring, ular sizning ko'paytmangiz tayyor bo'lganda oddiy to'shaklarga qayta o'rnatilishi mumkin bo'lgan xavfsizroq, kamroq tovushli yostiqchalar.
Xavfsiz uyqu strategiyalari
Chamasi singari bolalarni turmush o'rtog'iga kirib borishi va unga ergashish uchun qiziqish uyg'otdi. Sizning uyingizni , ayniqsa, egizak yoki ko'p xonadonlarni yotqizish uchun juda muhim ahamiyatga ega. Xavfqa aylantirilishi mumkin bo'lgan har qanday narsani olib tashlang!
Sizning tovuqlaringiz birgalikda yoki alohida bo'lsinmi?
Yotoqxonalarga o'tish bilan siz ko'paytmalaringiz xonani bo'lishishni davom ettirish kerakmi degan savol tug'ilishi mumkin.
Ajdodlar yoki kattalarga kichik yoshdagi bolalarni ajratishning afzalliklari va kamchiliklari mavjud va siz oilangiz uchun qanday variantni tanlashingiz kerakligini bilib olasiz. Ajratilgan qatlamlar birga bo'lishga intilishda tez-tez turishga majbur bo'lishadi, biroq boshqa ko'plab odamlar yaqinda o'ynashgan birodaringizning e'tiborini jalb qilish bilan uxlab qolmaydilar. Eng yaxshi echimni aniqlash uchun bir necha tajriba (va juda og'ir yotoqlik) talab qilinishi mumkin.
Egizaklar va ko'plik uchun boshqa Bedtime Maslahatlar
Nihoyat, bu erda yana bir oz uyquni ta'minlash uchun ba'zi maslahatlar:
- Rutinlarni tuzish. Muntazamlik yaratish farzandlaringizning yotish vaqti yaqinlashayotganini ko'rsatadi. Kecha-kunduzgi namunaga rioya qiling - vannalar, tishlarni cho'zish, hikoya vaqti, chiroqlar. Har oqshom bir vaqtning o'zida yotish tartibini boshlash niyatidadir. Ushbu yondashuv naptime da muhim ahamiyatga ega. Muvozanat jadvali yanada uyg'un uyquni qo'llab-quvvatlaydi.
- Atmosferani yumshatish. Atrof-muhit o'zgarishi, shuningdek, yoshlarga ham yotish vaqtida to'g'ri kayfiyatda bo'lishga yordam beradi. Chiroqlarni o'chirmang, tovushsiz ohangdan foydalaning va har qanday chalg'ituvchi yoki jo'shqin narsalarni qo'ying.
- Mustaqillik tuyg'usini rag'batlantir. Maqsadingiz sizning ko'payishingiz uchun uyquga o'tishni talab qiladi, ular sizning orzu qilish joyiga tushmaguncha xonada bo'lishingizni talab qilmaydi. Xonani qulay va joylashtirilgan joyda qoldiring, lekin ular bilan har kecha yotishni odat tusiga tushmang.