Oilangiz uchun oilaviy to'shak bormi?
Uyqusiz uyqu yoki oilaviy to'shakni baham ko'rish ota-onalarning atrofida tortishuvlarga sabab bo'lishi mumkin. Targ'ibotchilar, chaqaloq bilan uxlash, asrlar davomida boshqa madaniyatlarda qo'llaniladigan va ko'plab imtiyozlar, jumladan, ota-onasi bilan chaqaloq kabi uxlayotgan bolalar uchun sog'lom o'z qadr-qimmatini talab qiladigan vaqtli sharafdir. Ular emizishni yaxshilashni talab qilmoqdalar, onalar bolalarni kechalari ovqatlantirish uchun qulayroq qilishlari va ovqatlanish o'rtasida tinchlanishni osonlashtirishi.
Biroq, ota-onalar, shuningdek, Amerikaning Pediatriya Akademiyasini (AAP) ham o'z ichiga olgan birgalikda uyqu amaliyotiga qarshi juda ishonchli dalillar topadi.
Ko'paytma bilan birgalikda uxlash haqida nima deyish mumkin? Sizda egizak bo'lganda oila to'shagi juda ko'pmi? Yoki birinchi yil davomida ko'paygan holda bir necha marta yopiq ko'zni olish uchun maxfiy yechim bilan birgalikda uyquda? Ko'pgina ota-ona masalalari kabi, aniq javob yo'q. Bu har bir oilaning o'zlari uchun zarur bo'lgan shaxsiy qarori.
So'nggi yangiliklar
2005 yil oktyabr oyida Amerika pediatrlar akademiyasi birgalikda uxlash bo'yicha tavsiyalarni qayta ko'rib chiqdi va ota-onalarni SIDS (Sudraluvchining o'lim sindromi) xavfini kamaytirish uchun chaqaloqlarni uyquga yotqizishga da'vat etdi. Biroq, 2005 yil oxirida, etakchi bolalar uyqu bo'yicha mutaxassisi yangi kitobda (2006 yil martda chiqarilgan) uyqusizlikka qarshi kurashni yumshatganligi haqida mish-mishlar ushbu bahsni kuchaytirdi.
Ota-onalar doktor Richard Ferberning uyqudagi noto'g'ri ekanligi haqidagi fikrini o'zgartirganini isbotladi.
Fon
Tarixda, chaqaloqlar bilan birgalikda uxlash odatiy amaliyot edi. Ota-onalar kichkina bolalar bilan to'shaklarini baham ko'rdilar va bolalar o'sib ulg'ayganidan keyin ular birodarlari bilan uxladilar. Ammo zamonaviy davrda G'arb jamiyatining tarbiyalash ustuvorligi uyqudagi odatlarga nisbatan mustaqilroq yondashuvni ta'kidladi.
Biroq, ota-onalar farzandlarini tarbiyalashga qaratilgan moyillik oilaviy to'shakka qaytishni talab qildi. Shu bilan birga, ba'zi tibbiy va ota-onalar mutaxassislari bu amaliyotni SIDS uchun xavf deb hisoblashadi va bolalarni tarbiyalashda uyqu muammolarini keltirib chiqarishi mumkinligini ta'kidlashadi.
Oddiy ota-onalar ota-onani tashlab ketishgan: uxlab yotgan yoki foydali bo'lganmi? Bu savol egizak va ota-onalar uchun juda murakkab edi. Ularning instinktlari ularni birgalikda uyqu fikriga jalb qilishlari mumkin bo'lsa-da, ko'paytmalarni boshqarish logistikasi amaliy bo'lmasligi mumkin. Uyqusiz uyquga ketgan ota-onalarga ko'paytiriladi, qimmatbaho uyquga bir necha daqiqaga ega bo'lish uchun har qanday strategiyani izlaydi. Shunga qaramasdan, ko'plab egizaklar, tripletlar va SIDS uchun xavf tug'diradigan boshqa ko'paytmalar bilan birgalikda yana xavfli vaziyatlarni uyg'otish mumkinmi?
Uyqusizlik uchun asoslar
Mutaxassislar ko'plab sabablarga ko'ra birgalikda uyquga qarshi maslahat beradi, jumladan:
- SIDSning xavfi ortishi : AQSh pediatriya assotsiatsiyasi chaqaloqlar uchun eng xavfsiz uyqu holatini bolalar uyasi sharoitida orqada qoldiradi deb da'vo qilmoqda. Ko'paytmali ota-onalar, ularning bolalari SIDS uchun xavf-xatarni kuchaytirmoqda, ushbu ko'rsatmalarga rioya qilish orqali qo'shimcha choralar ko'rishni xohlashlari mumkin.
- Kutishning buzilishlari : "Mehmonlar" bo'lgan paytda uyqu bo'lmagan odamlar uchun birgalikda uxlash ularning uyqu uslublariga zarar etkazishi mumkin.
- Ota-ona intimasining etishmasligi : oilaviy to'shak nikoh munosabatlarini targ'ib qilmaydi. Homiladorlikdan keyin jinsiy faoliyatini davom ettirishga intilayotgan ota-ona farzandlari u erda bo'lganida, ayniqsa, romantik joyni ko'rmaydi.
- Kelajakdagi Kutish Muammoni : Ushbu nazariyani qo'llab-quvvatlash uchun juda oz ilmiy tadqiqotlar mavjud, lekin ota-onalarning ko'pchiligi yoshi kattaroq bo'lganda o'zlarini uyquga keta olmaydigan anekdot dalillari mavjud. Agar farzandlar ota-onasining yotog'idan o'tishga rozi bo'lmasa, birgalikda uyquni ko'p yillar davomida bajarish mumkin.
Uyqusizlikning afzalliklari
Uyqash uyg'otuvchilarning ko'plab foydalari bor:
- Emizishni yaxshilaydi : Emizish ham onalar, ham chaqaloqlar uchun juda ko'p foyda keltiradi. Ko'paygan onalar singletan chaqaloqlarga nisbatan emizikli emizikli emizishni qiyinlashtirishi mumkin, shuning uchun jarayonni osonlashtiradigan har qanday afzallik foydali bo'ladi. Uyqusiz kechki ovqatni kechayu-kunduz ovqatlantirish uchun onalarga bolalarga osonlik bilan kirish imkonini beradi.
- Xavfsizlik tuyg'usi : Katta yoshdagilarning uyquga ketishi chaqaloqlarga xavfsizlik hissi beradi, bu o'z-o'zini hurmat qilish tuyg'usini targ'ib qiladi. Sears o'z bemorlarida ota-onasi bilan uxlab qolib, o'zlarining to'liq salohiyati, hissiy, jismoniy va intellektual jihatdan o'sib borayotganini ta'kidlab, qo'shimcha o'sish darajasini kuzatgan.
- Ota-onalar uchun ko'proq uyqu : Kecha uyg'otish - chaqaloq bo'lganingizda, ayniqsa, ko'paytmalari. Biroq ular tuni bilan birga bo'lishlari shart emas, chunki uyquga ketgan ota-onalar uyquning kamroqligi bilan tezroq uxlab qolishlari mumkin.
- Kichkintoylar uchun ko'proq uyqu : Dalillar ota-onalari bilan birgalikda uyquga ketgan chaqaloqlarning uyqu holatining tungi bosqichlari orqali yanada uyg'unlashishini, ehtimol, ularning ota-onalarining jismonan borligi bilan ishonch hosil qilishni taklif qiladi. Pediatrik uyqu mutaxassisi doktor Jeyms McKenna'ga ko'ra, ular kamroq vaqtni yig'lar va ko'proq o'sib boradi va rivojlanishadi.
- Oila bilan aloqada bo'lish : Ota-onalar ovqatlanishni ko'proq his etishadi va chaqaloqni to'shagini ulashganda ko'proq ovqatlanishga hissa qo'shadilar. Oila a'zolari uchun oilaviy munosabatlar uchun qo'shimcha imkoniyat baraka bo'lishi mumkin. Kun davomida chaqaloqlardan uzoqda bo'lgan ishlaydigan ota-onalar ham birgalikda uxlash qo'shimcha boglanish uchun imkoniyat yaratadi.
Qaerda turadi
Nihoyat, to'g'ri qaror oilangiz uchun eng yaxshi ishdir. Sizning qaroringizni boshqarishga yordam beradigan ba'zi fikrlar.
- Ikkala ota-ona ham bu kelishuvga rozi bo'lishlari kerak; chaqaloqlaringiz tug'ilishidan oldin hamkoringizni bu masalani muhokama qiling.
- Sigaret chekadiganlar chaqaloqlar bilan birgalikda uxlashlari kerak emas.
- Siz yoki sizning sherikingiz juda semiz bo'lsa, birgalikda uxlashni hisoblamaslik kerak.
- Ba'zi ekspertlar agar ota-onalar haddan tashqari tükenmiş bo'lsa, chaqaloqlari bilan birgalikda uyqudan uyandırmıyorlar. Ko'pchilik ota-onalarning ko'pchiligini rad etishi mumkin!
- Muammoni pediatr yoki shifokor bilan muhokama qiling.
- Ochiq va moslashuvchan bo'ling - muammoning sababini o'ylab ko'rmang, balki o'zingizning eng yaxshi ishingizni qiling va o'zingizning oilangizga to'g'ri keladi.
- Nihoyat, alternativ sifatida, birgalikda uxlayotgan bassinetani ko'rib chiqing. Arms Reach - Original Co-Sleeper® Bassinet har ikki dunyodagi eng yaxshi imkoniyatni beradi - bu ota-onaning uyqu muhitiga yaqin bolalar uchun xavfsiz muhit.
Havfsizlik bilan birga yotadigan maslahatlar
Xavfsiz birgalikda muhit yaratish:
- Haddan tashqari puflamali yoki og'ir yotoqlarni olib tashlash.
- Elektr adyoldan foydalanishdan qochish.
- Hech qachon suv to'shagida, divanda yoki stulda uxlamaslik kerak.
- Kichkintoylar to'shak va devor yoki boshqa mebellar orasidagi masofani bosib olish imkoniyatini kamaytirish uchun to'shakni joylashtirish.
- Yotoqda birodarlarga yoki uy hayvonlariga ruxsat bermaslik.
- Agar siz giyohvand yoki spirtli ichimliklar iste'mol qilsangiz, hech qachon birgalikda uxlamang.
- Vaqtinchalik hodisalar emas, balki muntazam ravishda birgalikda uxlash. Ko'p hollarda baxtsiz hodisalar ota-onalar va chaqaloqlarni birgalikda uxlashga odatlanmaganda sodir bo'ladi.