Agar homiladorlik testining ijobiy natijalari bo'lganida, sizning barcha ishlaringiz yo'qolsa yaxshi bo'lardi, lekin afsuski, bu noodatiy er emas. Ishning haqiqati shundan iboratki, homiladorlik uy xo'jaligi ishlarini bajarishga qodir emas yoki umuman, uyni toza saqlashga qodir emas. Garchi homiladorlik davrida uy sharoitida bir necha yangi qoidalar mavjud bo'lsa.
Dumanlardan saqlaning
Agar siz allaqachon bo'lmasangiz, qattiq, abraziv kimyoviy moddalarni tozalash kerak bo'lishi mumkin. Ba'zi yashil tozalashda qo'lingizni ko'ring. Bu sizni homiladorlikda himoya qiladi, shuningdek sizni chaqalog'ingiz tug'ilgandan keyin qattiq kimyoviy moddalarsiz uyingizga qanday qilib g'amxo'rlik qilayotganingizni o'zgartirishga tayyorlaydi. Sirka, pishirish soda va limon bilan nima qilishingizga hayron bo'lar edingiz.
Kiti Litterdan uzoqroq turing
Nixga kerakli ishni bajarish - bu mushukning axlatidir. Buning sababi, mushuklarning najasi sizda toksoplazmozni keltirib chiqarishi mumkin. Bu homiladorlik holatiga tushib qolish yoki hatto prematürelik tufayli salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Orqaga qarab turing
Dastlabki muammo bo'lmasa ham, sizning homiladorligingizda o'sishda davom etsangiz, orqangiz og'rig'iga tushadi . Homiladorlikning to'rtinchi oyidan keyin sizning tortishish markazingiz o'zgaradi, va agar kerakli orqa mexanikadan foydalanmasangiz, siz olib boradigan yuk ko'tarish va tashishning ayrim turlari qiyin bo'ladi. Endi boshlang, shuning uchun bu nuqta kelganda ikkinchi tabiatdir.
Bu, yuqoriga ko'tarilgan toza narsalarga erishishda ham to'g'ri. Dolaplar va ship vantilatörlari kabi baland narsalarni tozalash uchun kengaytiriladigan tutqichlarni oling.
Tugatish davri
Birinchi va uchinchi trimesterlar zich o'tishi bilan belgilanadi. Agar xizmatchini ijaraga olmoqchi bo'lmasangiz, buni qanday qilib tozalashni rejalashtiring.
Agar siz haftada bir marta tozalovchi bo'lsangiz, hozirgi kunda siz o'zingizning ishingiz ro'yxatini olish uchun biror kunni bajarishingiz kerak bo'ladi. 15-daqiqada, ehtimol, ertalab va keyinroq ishlarni bajarishga harakat qiling. Haqiqatan ham, bu sizning uyingizdagi tozalash usullarini qayta tashkil qilish va qayta ko'rib chiqishga yordam beradi, bu sizning farzandingiz kelganda yana o'zgarishi kerak.
Qarindosh bilan ehtiyot bo'ling
Bu haqiqat - oxir-oqibat sizning qoriningiz yo'lga tushadi. Agar siz bozorda yangi choy ichadigan savat topsangiz, men yon tomondan yasalgan narsalarni yaxshi ko'raman, ular chindan ham savatchalarni qulayroq qilishadi. Bundan tashqari siz homiladorlikdan oldin sizni qiyinchilikka duchor qiladigan mehmon xonasi dush stantsiyasi kabi kichik joylardan tashqarida qolishingiz mumkin. Shunday qilib, sizning ichingizdagi ichki instinktingiz aytganiga qaramay, siqilmang.
Sizning qorinni tomosha qilish uchun toifaga qo'shimcha xavf tug'dirish uchun ehtiyot bo'ling. Burchakni burish va burchakni, shu jumladan sizning qoriningiz bilan bir narsaga aylantirish qanchalik oson ekanligiga hayron bo'larsiz. Amniotik suyuqlik tufayli chaqalog'ingizga zarar yetkazish ehtimoli juda kam bo'lsa-da, siz o'zingizning mag'rurligingizni yo'qotib, yaxshi qorinni olishingiz mumkin. Bu narsalarni tozalash va tashish uchun olib ketishda ayniqsa, to'g'ri.
Getty yordam
Homiladorlik paytida toza uyni saqlash doim ham oson emas.
Sizningcha, ko'p narsalar haqida o'ylashingiz kerak. Ko'p marta bu sizning keyingi yabalamaning qachon bo'lishi haqida o'ylash. Homiladorlikdagi charchoq sizni poklash yoki tozalash kabi his qilishingizga olib keladigan boshqa belgilar kabi haqiqiydir.
Yordam so'rab ko'ring yoki iloji bo'lsa, kimdir kelib, ularni to'lashi kerak. Ba'zi xizmatlar uyingizni bir marta tozalashga yordam beradi. Bu, shuningdek, chaqaloqni chaqaloq uchun ajoyib chaqaloq sovg'asi qiladi va siz yotoqxonada bo'lsangiz, deyarli majburiy bo'lib qoladi.