Tadqiqotda Prenatallar va homiladorlikning yo'qotilishi haqida nima deyilgan?
Go'dakning sog'lig'i uchun prenatal vitaminlar muhimligini bilasiz, ammo siz bu vitaminlar tushib qolishning oldini olishga yordam berishi mumkinmi deb o'ylaysiz. Agar siz homiladorlik qobiliyatini yo'qotganni boshdan kechirgan bo'lsangiz va keyingi gebeliğinizin muvaffaqiyatli bo'lishiga ishonch hosil qilish uchun yo'llarni qidirsangiz, prenatal vitaminlar va tushib qolish xavfiga ayniqsa qiziqasiz.
Prenatal vitaminlar va buzilish xavfi haqida dalillar
Prenatal vitaminlar odatda ayolning homiladorlik davrida tug'ilish nuqsonlarini oldini olish uchun tavsiya etiladi. Prenatal va pasayish xavfining pasayishiga oid dalillar aralashgan.
Ba'zi tadkikotlar aloqani topdi, boshqalari esa yo'q.
Misol uchun, 2009 yilda nashr qilingan Shimoliy Karolina shtatidagi Chapel Hill universiteti tadqiqotidan ma'lum bo'lishicha, homiladorlikdan oldin yoki homiladorlik vaqtida vitamin qabul qilgan ayollar vitaminlarni olmagan ayollarga qaraganda 57 foizga pastroqdir. Vitaminlarni to'ldirishning pastligi - agar ular mavjud bo'lsa, ularni qabul qilishni xohlaydigan ayollarning sog'lig'i yaxshi bo'lishi mumkin.
Boshqa ishlar vitrining oldini olish xavfidan foydasiz ekanligini ko'rsatdi. Daniya ayollarining bir tadqiqotida hatto ko'plab tadqiqotlarni olib borgan ayollarda erta xomilalik o'lim xavfi ortdi, biroq tadqiqot mualliflari bu assotsiatsiyani tushuntira olmadilar va ko'proq tadqiqotlar zarurligini ta'kidladilar.
Eng qat'iy javob homiladorlikdagi vitaminlarni to'ldirish bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar bo'yicha eng muntazam ravishda qayta ko'rib chiqilishi mumkin. 2011-yilda nashr etilgan ushbu tadqiq 28 ta tadqiqotga qaradi va ular 96 mingdan ortiq ayolni qamrab oldi. "Homiladorlikdan oldin yoki homiladorlik davrida biron bir vitamin qo'shimchasini olib tashlash ayollarning tushib qolish yoki o'lik tug'ilishiga to'sqinlik qilmaydi" degan xulosaga keldi.
Ushbu sharhning yana bir qiziqarli topilmai: homiladorlikdan oldin yoki vaqtida vitamin qabul qilgan ayollar ko'plab homiladorlik ehtimoli (masalan, egizaklar) ortishi bilan ajralib turardi.
Homiladorlik davrida prenatal vitaminlar qanday yordam berishi mumkin
Prenatal vitaminlar homilador ayollar uchun maxsus tayyorlangan multivitaminlardir. Prenatal vitaminlar homiladorlikning oldini olish mumkinmi yoki yo'qmi, nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz homilador bo'lganingizdan so'ng, ular bolaning rivojlanishi uchun yaxshi bo'ladi.
Homiladorlik paytida tanangizning muayyan ozuqa moddalariga bo'lgan ehtiyoji oshadi ( foliy kislotasi , temir va kaltsiy kabi) va ba'zida sizning dietangizda etarlicha bo'lganingizni bilish qiyin bo'lishi mumkin. Bu, ayniqsa, mutlaqo muvozanatlashtirilgan ovqatlanishni iste'mol qilmaydiganlar uchun to'g'ri.
Folat kislotasini etarli darajada iste'mol qilish neyral kolba nuqsonli chaqaloqlarga ega bo'lish xavfini kamaytirishi mumkin va shu bilan foliy kislotasi va past homiladorlik o'rtasidagi bog'liqlik bo'lishi mumkin.
Agar siz homilador bo'lsangiz, eng ishonchlisi sizning prenatallaringizni olish va ma'lum bir tovar belgisi yoki siz uchun ishlaydigan formulalar bo'yicha tavsiyalar uchun shifokoringizga murojaat qilishdir.
Homiladorlikdan oldin vitaminlar
Ayollar homilador bo'lishga urinishdan oldin follik kislotasi qo'shimchalarini (har kuni 400 mikrogram) olishni tavsiya qiladi.
Bola chaqirilgunga qadar bularni boshlash juda muhim, chunki nina trubkasi spina bifida va nensepali odatda kontsertdan keyin birinchi oyda paydo bo'ladi.
Quyidagi ovqatlar foliy kislotasiga ham boydir:
- bargli yashil sabzavotlar
- tsitrus mevalari
- dukkaklilar
- nonlar
- donlar
- guruch
- makaron mahsulotlari
Manbalar:
Foliy kislotasi . Amerika Homiladorlik Jamiyati. Iyul 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH va boshq. (2014). Vitaminlar va hayvonlarning o'limini perikontseptual qabul qilish: Multivitaminlar va folatga qarshi kohort tadqiqotlari. Xalqaro epidemiologiya jurnali.
Reem, H., Olshan, AF, Herring, AH va boshq. (2009 yil). Erta homiladorlikda va o'zlashtirilish xavfi ostida o'z-o'zidan xabar qilingan vitaminli qo'shimchalar. Amerika epidemiologiya jurnali.
Rumbold, A., Middlton, P., Pan, N., va boshq. (2011). Olib tashlashni oldini olish uchun vitamini qo'shilishi (o'rganish). Cochrane kutubxonasi.