Xavfsiz oilaviy to'shak
Yillar davomida sizning yotoqingizda uxlab yotgan bir bola norma edi. G'arb madaniyatida bu o'zgarib, yangi tug'ilgan chaqaloqlar ota-onasidan uyquga yotqizildi. Oilaviy to'shak yoki uyqusiz qolgan bo'lsa-da, dunyoning boshqa qismlarida ham madaniy me'yor mavjud bo'lsa-da, ko'pchilik oilalar bir-biriga o'xshash bir shaklni tanlagan bo'lishiga qaramasdan, Qo'shma Shtatlarda odatiy amaliyot sifatida qaraladigan narsa emas. o'zlari uchun uyqu.
Doktor Jeyms MakKennaning fikricha, AQSh oilasining kamida yarmi chaqalog'i bilan kechasi yoki kechasi bo'lishadi.
Co-Sleeping nima?
Uyqash uyqusi ko'plab nomlar bilan atalgan: uyqu to'shaklari, uyquni almashish va hokazolar. Odatda bola ota-onaning yotog'ida ota-onasi bilan uxlashni anglatadi. Amerikalik pediatriya akademiyasi (AAP) yotoqlarni almashish muddatini afzal ko'radi. Ular kattalar yotog'ida bir bola uyqu holatini tavsiya qilmasalar ham, agar ona emizikli bo'lsa, u tasodifan uxlab qolsa, u chaqaloqni to'shak yoki stuldan ko'ra yotishiga olib kelishi kerakligini bildirgan. Ular bu xavfsizroq va ota-onalarga yotoqni xavfsiz tarzda tayyorlashga imkon berishiga ishonishadi. AAP, olti oylik chaqaloqni ota-onalar bilan bir xonada bo'lish kerak, deb hisoblaydi. Uyda uxlash ota-onaning to'shagida bolani, ota-ona yotog'iga bog'langan uyqudan uyquda bo'lgan bolani yoki bolaning ota-onasi bilan bir xonada kichkintoy yoki bassinetda bo'lishi mumkin.
Nega uyqudan uyg'onish mumkin?
Oilaviy to'shakni qo'llab-quvvatlovchi shaxslar foydalarga ishora qiladilar. Ular chaqaloqlari bilan uxlab yotganda, uxlayotganlarini aytishadi. Ko'krak suti bilan oziqlanadigan onalar o'zlarining yangi tug'ilgan yoki katta yoshdagi bolalari bilan to'shakni almashtirishni emizishni ancha osonlashtiradi va o'z navbatida ko'proq uyquga tushadi. Kichkintoy bilan to'shakni bo'lishishni, shuningdek, uni kutilmaganda chaqaloq o'lim sindromiga (SIDS) qarshi himoya qilishi mumkinligini aytadigan ba'zi shifokorlar ham bor.
Umuman olganda, birgalikda uxlashning afzalliklari uzoq muddatli emizishni va ota-onalarga ko'proq uyquni bildiradi .
Uyqusizlikning xatarlari
Uyda uxlash xavfi mavjud, chunki u erda uyquni boshqa joylarda, masalan, karyola qilish xavfli. Muhimi, sizning chaqalog'ingizning uyquga qodirligi va uni xavfsiz bajarish uchun eng yaxshi joyni aniqlashdir. Quyidagi hollarda chaqalog'ingiz bilan uxlash kerak emas:
- Siz spirtli ichimlik ichgansiz
- Siz giyohvand moddalar, og'riqli dori-darmonlar, va boshqalar.
- Siz chekasiz
- Sizda boshqa bolalar ham bor
- Siz uy hayvonlari bilan uxlaysiz
- Siz suv to'shagida uxlayapsiz
- Siz divanda yotibsiz
- Siz oromgohda yoki yotoqxonada yotibsiz
- Sizni mamnuniyat bilan qabul qildingiz
Bularning hammasi yomon fikr uyg'otadi. Yotoqdan foydalanish bilan xavfsizlik qoidalari bo'lgani kabi, birgalikda uxlash bilan xavfsizlik qoidalari ham mavjud.
Turmush qurmagan oilalar uchun qo'shimcha qoidalar
Uyda uxlashda eslash kerak bo'lgan ba'zi qo'shimcha narsalar:
- Kichkintoyingiz orqa tomondan uyquda bo'lishi kerak
- To'shak qattiq va toza bo'lishi kerak
- Voyaga etganlar har doim chaqaloqni ko'rishlari kerak
- Yumshoq adyol, to'ldirilgan hayvon, yoritgich, o'tiradigan joy yo'q
- Qiz bolangizni haddan tashqari issiqlikning oldini olish uchun kiyib oling
Pastki chiziq bo'lsa, siz yotoqxonangizda biron-bir vaqt uchun yotoqxonangizda uxlashni tanlasangiz, siz yotoqxona xavfsizligi qoidalariga rioya qilishingiz kerak.
Birinchi narsa uxlayotgan joy. Hech qachon divanda yoki chaqalog'ingiz bilan suvi ustiga yotishingiz kerak. Sizning yotoq joyingiz qattiq, tekis va toza bo'lishi kerak. Sizning chaqalog'ingiz uchun haddan tashqari issiqlikdan qochishingiz kerak, ular siz bilan uxlaganda va ularga yopishtirish uchun ulkan adyoldan foydalanmasliklari uchun ularga engil kiyim kiying. Plitalar va yorug'dagi yostiqlar odatda sizni va bolangizni issiq ushlab turish uchun etarli. Kichkintoyingiz bilan uxlayotganingizda yuzingizni eng yaxshi holatidadir, bu sizning kichkintoyingiz to'shagidan yiqilishiga yoki to'shak va devor orasiga tushishiga to'sqinlik qiladi. Sizning hamkoringiz chaqalog'ingizning to'shagingizda ekanini bilishini tekshiring. Sizning to'shagingizni ham to'plasangiz, uy hayvonlari ham yaxshi bo'lmasligi kerak.
Kichkintoyingiz bilan uxlash shaxsiy tanlovdir. Bu sizning oilangizning ehtiyojlari asosida emas, balki boshqalarning fikri bilan emas. Oilangiz uchun nima ishlaydi va har kimning uyquga qodirligini topmaguningizcha, tadbirlarni xavfsiz tarzda o'zgartiring. Esingizda bo'lsin, siz tungi kichkintoyingiz bilan tunashni tanlashingiz mumkin - xavfsizlik qoidalari amalda.
Manbalar:
Emizish Akademiyasi Tibbiyot. Protokol №6: Yotoqlik va ko'krak suti bilan boqish bo'yicha qo'llanma. 2008 yil.
Amerika Pediatriya Akademiyasi. Emizish va inson sutidan foydalanish. Pediatriya, 115, 496-506.
Drago ULARNING, Dannenberg AL. AQShda 1980-1997 yillardagi chaqaloqlarning mexanik choklarini o'limga mahkum etish. Pediatriya 1999; 103: e59.
Flick L, White DK, Vemulapalli C va boshq. Kutilmagan chaqaloq o'lim sindromi xavfini oshirib, afroamerikalik amerikalik chaqaloqlar orasida to'shakda yotish vaqtida uyqun pozitsiyasi va yumshoq yotoqlardan foydalanish. J Pediatr 2001, 138: 338-343.
Kemp JS, Unger B, Wilkins D va boshq. Xavfli bo'lmagan uyqu pratiklari va chaqaloqlar orasida yotqizish tahlili: kutilmagan tarzda va kutilmagan tarzda: to'rt yil davomida aholi bazlı, o'lim joyidagi tekshiruv natijalari, kutilmagan chaqaloq o'lim sindromi va unga bog'liq o'limlar. Pediatriya 2000; 106: E41.
Lahr MB, Rosenberg KD, Lapidus JA. Onalik va bolalikni yotqizish: Yangi onalarni aholiga asoslangan tadqiq qilish va SIDS xavfini kamaytirish oqibatlari. Matern Child Health J 2007; 11: 277-286.
McKenna, JJ. Aniq o'lim o'lim sindromi (SIDS yoki Cot Death): chaqaloq uxlash, emizish va chaqaloqlarni uxlashni tartibga solish. C. Ember va M. Ember (Eds.), Tibbiy antropologiya ensiklopediyasi (506-518-sonlar). 2004 yil.
McKenna, JJ va McDade, T. (2005). Nima uchun chaqaloqlar hech qachon yolg'iz tashlab ketmasligi kerak? SIDS, yotish va emizish bilan bog'liq bo'lgan uyquda tortishuvlarni ko'rib chiqish. Pediatrik nafas olish tekshiruvi, 6, 134-152.
McKenna JJ, Mosko SS, Richard K. Yottirgich emizishni yaxshilaydi. Pediatriya 1997; 100: 214-219.
McKenna JJ, Mosko S, Dungy C, va boshq. Uyqusiz inson onasi / chaqaloq juftlarini uyqu va uyg'unlik naqshlari: kutilmaganda chaqaloq o'lim sindromi (SIDS) ni o'rganish natijalari bilan oldingi fiziologik tadqiqotlar. Am J Phys Anthropol 1990; 83: 331-347.
Morgan, KH, Groer, MW va Smit, LJ (2006). Xavfsiz va yorug'likli chaqaloq uyquini tashkil etuvchi qarama-qarshiliklar. JOGNN, 35, 684-691.
Ostfeld BM, Perl H, Espozito L va boshq. Kutilmagan chaqaloqni o'lim sindromi holatlarida yotoq bilan almashish bilan bog'liq holda uyqu muhit, joylashuvi, turmush tarzi va demografik xususiyatlar: Aholi asosida ishlash. Pediatriya 2006; 118: 2051-2059.
> SIDS va boshqa uyquga bog'liq chaqaloq o'limlari: Xavfsiz chaqaloqni uxlab yotgan muhit uchun yangilangan 2016 tavsiyalari. SUDDEN INFANT DEATH SENDROMI BO'YICHA ShAXSLAR. Pediatriya; dastlab onlayn chop etildi 24 oktyabr, 2016; DOI: 10.1542 / ped. 2016-2938.
YuNISEF (2005 yil). Bebeğinizle bir to'shak almashish: emizgan onalar uchun hidoyat.