Oddiy tabassum yuzi yoki kichik muomala bolalarning tanlovlariga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Agar siz hech qachon kontent bilan matn yozgan bo'lsangiz, unda siz gulning yuzining kuchi to'g'risida bilasiz. Qo'rqoq, yig'layotgan, kıkırdayan va g'azablangan emojis va iboralar muhim aloqa vositalaridir. Xo'sh, nega u kulgilarni maktabdagi kafeteryalarda ishlatish uchun bolalarga aqlli, sog'lom tanlovlarni amalga oshirishga yordam berish kerak emas?
Cincinnati shahridagi tadqiqotchilar ushbu rejani birorta shahar maktabining nahar zalida eng to'yimli oziq-ovqat bilan birga yashil smiley yuzlarini joylashtirish orqali sinab ko'rishdi: meva, sabzavot, yog'siz sut (oq, shokolad emas) va butun donli taomlar.
Ehtimol, bolalar bu idishlarni tovoqlar ustiga qo'yib, ko'proq javob berishdi. Oddiy sut sut sotish hajmining atigi 7 foizidan 48 foizgacha ketdi. Tabiiyki, sabzavotlarni tanlash 62 foizga sakradi.
Xuddi shu tadqiqot guruhi sog'lom ovqatlanishni rag'batlantirish uchun yana bir aralashuvni ham sinab ko'rdi. Ular "oziq-ovqat mahsulotlarini" ("meva", sabzavot, butun antre, yog'siz sut) va "Power Plate" ni tanladilar va ularni tanlab olish uchun bolalarga kichik mukofotni taklif etdilar. Sovg'alar, jumladan, stikerlar va silovulchilar juda kichik va arzon edi, ammo ular bolalarning peshin vaqti xatti-harakatlaridagi katta o'zgarishlarni muvaffaqiyatli qilishga undadi.
Smile (deyarli) bepul
O'quvchilarning 10 foizdan kamrog'i sovrinlarni topshirishdan oldin Power Plate ovqatini tanladi. Maktab kundalik sovrinlarni taklif qilganda, bolalarning yarmidan ko'pi Power Platega ketishdi. Sovrinlarni haftasiga ikki marta kesib tashlab, keyin to'xtatilgan taqdirda ham, talabalarning 40 foizi hali ham Quvvat Plitasiga buyurtma berishgan.
"Bu biz boshlang'ich maktab o'quvchilarining ovqatlanishini yaxshilashning juda istiqbolli, arzon va samarali usulini topdik", deydi Robert Tsigel, MDHning tadqiqotchisi va Cincinnati Children's Best Health and Nutrition Centerning tibbiy direktori. Kasalxonalar shifoxonasi.
Bolalarni ko'proq sabzavot yeyishga yordam beradigan boshqa usul ham bormi?
Maktabdagi salat barga o'ralgan banner (bu boshqa ishda topilgan). Oddiy, ammo samarali. Yuqori texnologiyali usullar ham ishlaydi. Salat-bar-bannerlardan foydalanishga harakat qilgan xuddi shu ishda ham multfilm sabzavotlarini tomosha qilgan ba'zi videolar tayyorlangan. Bolalar ularni yaxshi ko'rishdi va sabzavotlar tanlovi yo'lga chiqdi.
Ushbu tadqiqotlar bolalar aslida tanlagan sog'lom taomlarni eyishlarini ikki marta tekshirmadilar, ammo biz boshqa tadqiqotlardan bilishimiz kerakki, talabalar oziqlantiruvchi variantlarga duch kelganlarida , ular va ular kabi ovqatlanadilar .
Uyda Smiley Face Power
Agar siz farzandingizning tushliklarini to'ldirsangiz, unda nima borligini tanlashingiz shart emas, lekin u o'zi tanlagan narsani tanlaydi! O'zingizning appleauce konteynerining qopqog'ida yoki chaqaloqning sabzi bilan qoplangan tabassumini chiroyli tanlov haqida nozik xabar jo'natish uchun tabassum qiling. Yoki tasodifiy ajablanib, sog'lom sendvich bilan stiker yoki boshqa kichik sovrinni yutib oling.
Dinnertime vaqtida har kuni meva va sabzavotlarni pishirishni kuzatish yoki bolalarni sinab ko'rgan yangi (sog'lom) taomlarni nishonlash uchun tabassum jadvalini ko'ring. Ertalab, bir tabassum shaklida yovvoyi maysazorni pancake ustiga tushiring yoki almanni yarmiga aylantirib qo'ying. Men "taom tayyorlashga" mo'ljallangan haybatli tamaki haykallarini yoqtirmasam-da, vaqti-vaqti bilan kulgili yuzma-yuz nonushta qilish oson kechadi va kunni to'g'ri eslatmaga boshlaydi.
Manba:
> Hanks AS, Just doktor, Brumberg A. Boshlang'ich maktab kafeteryalaridagi marketing sabzavotlar xaridni oshirish uchun. Pediatriya 2016; 138 (2) e20151720.