Kresloda kiyib olish uchun tanani tanlash va tanlash uchun maslahatlar
Siz ko'krak suti bilan boqayotganingizda, siz shifoxonada yotishingiz kerakmi?
Uxlash uchun yoki uxlash uchun sog'inishda ... bu savol. Va bu javob "u sizning chaqiruvingiz" toifasiga kiradi. Quyidagilarni e'tiborga olish kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
Ko'krakning kattaligi: Agar sizning ko'kragingiz bo'lsa , sutyen kiyish afzaldir. Ammo, agar sizda katta, to'la ko'krak bo'lsa, sutyen yanada qulay va qulayroq bo'lishi mumkin.
Garchi sizda ko'krak boshlangan bo'lsa-da, birinchi oyda yoki shunga o'xshash bo'lsa, sizning ona sutingiz o'rnatilganda tug'ilgandan keyin, sizning hamkasbingizning sutini bir kecha davomida qo'llab-quvvatlashingiz kerak bo'lgan narsadir.
Ko'krak suti miqdori sutdan oshib ketadi : Agar sizning ko'kragingiz sızmazsa, sutyen takmayınız. Ammo, juda sızdıran ko'kraklar bo'lsa , ona suti uyasida ko'kragidan uyg'onish va har kuni ertalab barglarini o'zgartirish kerak bo'lmaguncha, sog'lig'ingizni joyida saqlash uchun biror narsa kerak bo'ladi.
Sizning konforingiz: Konfor juda muhim! Tugatgan yangi bir ona sifatida, sizga kerakli bo'lgan so'nggi narsa, juda kerakli dam olishni xohlayotganda bezovtalanishdir. Agar sizda kichik ko'kraklar bo'lsa, sutyensiz borish qulay bo'lishi mumkin va agar sizda katta ko'krak bo'lsa , sutyen takmayınız yanada qulay bo'lishi mumkin. Puxta, yumshoq, paxta parvarishiga qilingan sutyen kunduzi ham, kechasi ham yaxshi tanlovdir va sport tarzi tarzi kecha-kunduz foydalanish uchun qulay sutyen mumkin.
Quyida ba'zi maslahatlar va imkoniyatlar mavjud:
Har doim siz uchun mos keladigan shkaf kiying
Agar siz tungi sutni kiyishni xohlasangiz, u yumshoq, qulay va sizni yaxshi mosligiga ishonch hosil qiling. Ko'krak qafasi ostiga tushgan sutni yoki qattiq siqilgan holda kiyish kerak emas . Kuchli sirkalar va quyqalar sut kanallari yoki mastitga sabab bo'lishi mumkin.
Bravado Bras ular juda yaxshi tanlovdir, chunki ular qo'llab-quvvatlovchi, ammo kam emas va juda yumshoq.
Lily Padzni sinab ko'ring
Lily Padz uyqusiz uyqu uchun juda yaxshi. Ushbu ko'krak sxemalari qulay, moslashuvchan, nafas oluvchi, tibbiy silikondan tayyorlangan. Va ular sizning ko'kragingizga yopishqoq bo'lgani uchun, siz ularni o'rnida saqlash uchun sutyenga ehtiyoj sezmaysiz.
Hemşirelik tankının foydalanish haqida o'ylab ko'ring
Agar sutyen kiyish istamasangiz, lekin sizning ko'kragingiz bir kechada sızmaktan tashvish qilsangiz, yaxshi bir variant, sizning parvarishlash joylaringizni joyida ushlab turish uchun ichki raf sütyenli, bir ota-onasi kiyishdir.
Buning uchun Yaponiyada Haftada tug'ilgan chaqaloq liboslari ajoyibdir. Ular Spandex biroz yumshoq, qulay va chiroyli tarzda ishlab chiqilgan. Ayniqsa, tun davomida, sizning ko'krak o'zgarishlarini kutish uchun yaxshi cho'zilib ketadi.
Bir Hemşirelik ustunida Kutish bormi, sarkanlıklarınızdan Ko'zoynak oldini olish?
Ko'krak sarkmasına to'siq bo'lishiga yordam beradigan sutyen, faqat sut emizayotganda emas, balki umuman uxlashi mumkin. Agar sutni kiysangiz, kunduzi ham, kechada ham, ko'kragingizning tuzilishini, xususan , Cooper ligamentlarini qo'llab-quvvatlaydi. Ushbu ligamentlar sizning ko'krak shaklini beradi, lekin ko'krak sutiga qo'shadigan qo'shimcha og'irlik sizning ko`kkaloq bog'lamlarini tortib, uzaytirishi mumkin.
Biroq, sutyen takarken, sarkma butunlay to'sqinlik qila olmaydi. Sog'li ko'krak qafasi, homiladorlik, vazn va irsiy qoni kabi omillarning kombinatsiyasi natijasidir.
Manbalar:
Lawrence, Rut A., MD, Lawrens, Robert M., MD. Ko'krak suti bilan boqish tibbiy mutaxassisning ettinchi kitobi uchun qo'llanma. Mosbey. 2011 yil.
Riordan, J. va Wambach, K. Emizish va inson laktatsiyasi to'rtinchi nashri. Jones va Bartlett Learning. 2014 yil.
Donna Murray tomonidan tahrirlangan