Siz emizish vaqtida nima qilishingiz mumkin?
Agar siz yangi tug'ilgan bo'lsangiz, bu hazil kabi ko'rinishi mumkin ... "" Emizayotgandagi boshqa nima qilishim mumkin? " Degani nimani anglatadi? Men ko'krak suti bilan emayman, va menda hech qanday yordam yo'q ... faqat ... emizishdan tashqari nima qilishim kerak? " Biroq, siz o'zingizni joylashtirishni boshlashingiz va chaqaloqni yopishganingizdan so'ng, siz sayyorangizda yoki divanda ko'p vaqt sarflayotganingizni tushunasiz.
Xo'sh, bu qimmatbaho vaqtni qanday qilib ko'p vaqt sarflash mumkin? Mana bu sizning emizish paytida bajarishingiz mumkin bo'lgan 10 ta narsa.
Sizning chaqalog'ingiz bilan muloqot qilish
Bu bejiz emas, balki bolangizga qarash uchun vaqt ajrating. Unga gapiring. Unga qo'shiq qiling. Buni bilishdan oldin, u ko'krakni echib, sizga qarab turadi, tez tabassum qiladi va uni emizishga qaytadi. Bu o'zaro ta'sirlar sizni eritib yuboradi!
Ba'zi Zzz-larni tuting
Bolani emizish vaqtida chaqalog'ingiz bilan ovqatlaning. Yon tarafdagi joy bu maqsadni o'rganish uchun mukammal bir joydir! Kichkintoyingiz bilan kuyikish kunduzni o'tkazish uchun ajoyib usul. Xavotir olmang, bu emizish uchun juda xavfsiz yo'l - faqat chaqalog'ining atrofida ko'p yostiq yo'qligiga ishonch hosil qiling.
A snack bor
Yopiq chashka choyi va sog'lom atıştırmalık bilan tasalli. Emizgan choy damlab, sog'lom sut emizishlarini ta'minlaydi va ular butun donli jo'xori bar yoki energiya majmuasi bilan ajoyib.
Bu ba'zi oziq-ovqat, hidratsiya va yengillikka moslashishning eng oson yo'li.
Kichik televizorni tomosha qiling
To'pni yoqing va barcha TIVO'larga e'tibor bermasligingizni ko'rsatib bering. Biroq, televizor tomosha qilish chaqaloq bilan osonroq bo'ladi. Bolani katta yoshdagi bolaga chalg'itishi va emizishni to'xtatishi mumkinligi sababli qiyinlashishi mumkin .
Ba'zi o'qish
Sizning e'tiboringizga qarab jurnalni o'qish yoki o'zingizni yaxshi kitobga kiritishingiz uchun vaqtni tanlashingiz mumkin.
Boshqa bolalaringiz bilan nimadir qilish
Boshqa farzandlaringiz bilan sifatli vaqt o'tkazishingiz mumkin. Agar siz hali ham juda yosh bo'lgan boshqa bolangiz bo'lsa, bu safar juda muhim. Shunday qilib, u bilan suhbatlashing yoki uning sevimli kitobini chiqarib tashlang, chunki u uni loopdan tashqarida qoldirmasligini his qiladi.
Vazifangizni tekshirib ko'ring
Agar juda qulay va emizish qobiliyatiga ishonadigan bo'lsangiz, uy ishlarini bajarishingiz mumkin! Agar chaqaloq mandalı bilan juda ko'p yo'l-yo'riqni talab qilmasa va u yaxshi boshli nazoratga ega bo'lsa, uni ko'krak sutiga qo'ying. Kichkintoyingiz bilan slingda uyda erkin harakatlana olasiz va chaqaloq u xohlagancha opamizni davom ettirishi mumkin. Ayniqsa, ehtirosli bo'lsa, hatto ba'zi bir ishlarni bajarishingiz mumkin. Slinglar o'ta ehtiyotkorlik bilan - ular sizning chaqaloqni ko'rish uchun chuqur qazishingiz kerak, eng begonalar buni qilmaydi, shuning uchun chaqalog'ingiz kerak bo'lganda sizning oziq-ovqat do'koni bo'ylab sayohat qilishingiz mumkin. (Mashinada emas, albatta.)
Bir necha telefon qo'ng'iroqlarini qiling
Do'stingizga qo'ng'iroq qiling. Bolani emizishda o'tirganingizda, xabarlarni qaytarish uchun ideal vaqt.
Biroq, chaqaloqni mandal bilan yordamga muhtoj bo'lsa, siz qo'llaringizga erkin eshitish vositasini sotib olishni xohlashingiz mumkin.
Faqat rohatlaning
Jim bo'lib o'tirib, oyoqlaringizni ko'taring. Kichkintoy baxtli emish, shuning uchun bu safar fussining etishmasligini tinglash va vaqtdan zavqlaning.
Do'stlar bilan vaqt o'tkazing
Ba'zi do'stlarni tashqariga sig'dirishga taklif qiling, siz hamshiralik orqali suhbatlashishingiz va kunni birgalikda o'tkazishingiz mumkin.