Siz va farzandingiz uchun to'g'ri qaror qabul qilish.
Dori-darmonlarni ishlatish yoki tug'ilish yoki dori-darmonlarni ishlatmaslik to'g'risidagi qaror juda yaqin bo'lgan bahslarga ishonasizmi yoki yo'qmi.
Ilgari bunday dorilar mehnat va tug'ilishda keng tarqalmagan, va ular taklif qilinmagan yoki tayyor emas edi. O'sha paytdan boshlab, biz ularni ayolning roziligisiz deyarli berilgandek bo'lishiga yo'l oldik.
Ushbu radikal pozitsiyalardan biz ayollar tug'ilish tarixida o'zgarishlar kiritdik, unda ayollar nafaqat tanlovga ega, balki ko'p tanlovga ega. Endi u erda faqat o'tirish va ko'plab dori-darmonlar bilan azoblanadi va sizning tug'ilishingiz yoki chaqalog'ingizning hayotining dastlabki bir necha soatini eslay olmayman. Tanlov qilish oson emas va ko'pchilik ayollarning qarori ustidan qaror qabul qilib, o'zlarining imkoniyatlari haqida tadqiqot olib boradi va o'zlarini bu qarorga qanday yordam berish mumkinligini tushunishga harakat qiladi.
Qanday qaror qabul qilish kerak.
Avvalo, uning epidural yoki tabiiy tug'ilishining dahshatli hikoyasini aytib berishga harakat qilayotgan har bir ayolni tinglamang. Ehtimol, uning asoratlari yoki u to'liq tushuna olmagan bir vaziyat bor va siz faqat rasmning bir qismini olasiz.
Ikkinchidan, dori vositasini ishlatmaslik yoki ulardan foydalanish haqida qaror qabul qilish uchun juda ko'p omillar borligini tushunish muhimdir:
- Mehnatdan oldin qancha uyqu bor edi?
- Sizda qancha energiya bor. ( Oziq-ovqat va ichimlik bilan bog'liq. )
- Sizning ishingiz qancha davom etsa ham, bu sizni uzoqroq mehnat bilan dori-darmonsiz muvaffaqiyatli bajara olmaysiz degani emas.
- Anam qanday mavqega ega ? Yotoqda yotish, ehtimol, onalar uchun eng yomon ahvol, u ko'proq og'riq keltirishi mumkin. Kuzatilishi kerak bo'lsa ham, siz uni tik turgan holda yoki stuldan yoki yotoqdan boshqa joydan qilishingiz mumkin.
- Qanday turdagi yordamga muhtojlik bor. Har bir inson unga mehnati bilan yordam beradimi yoki ular chalg'itib, keraksiz ishlarni qilyaptimi?
- Bebeğiniz qanday holatda? Bir necha lavozim ayollar uchun ko'proq og'riq keltirishi mumkin.
- Bilim , tug'ilishga kiradi. Nima sodir bo'layotganini siz qanchalik qo'rqinchli va shuning uchun afsuslanarli darajada tushunasiz.
- Qachon qaror qabul qilish kerak.
Bu savolga javob berish uchun eng yaxshi maslahatim asosan mehnatdan oldin o'zingizni tayyorlashingiz va bu erda qaror qabul qilishga tayyor bo'lishingiz kerak. Ko'pgina ayollar mehnatni kamroq og'ir va og'riqli deb hisoblashadi va ular dorilarni qabul qilish to'g'risida oldindan qabul qilinadigan qaror hech qachon haqiqatga aylanmaganligini bilishadi, chunki ular oddiygina ular uchun zarur emas edi. Boshqa ayollar esa, ularning mehnatini kutganidan ko'ra ko'proq yoki ko'proq og'riqli deb hisoblashadi va boshqa usullar etarlicha samarali emas va ular dori-darmonlarni tanlashadi. Siz mehnatga kelmagunga qadar siz qo'lingizdan qanday qilib duch kelasiz yoki qancha vaqt davom etishi mumkinligini, dori tenglamasida ham muhim omillarni aytolmaysiz.
Hatto ayollarning mashaqqatli va nafas olish texnikasini sinchkovlik bilan o'qigan va foydalangan kishilarning og'riqli mehnatini kutganlarida, ular kamroq dori-darmonlarni talab qildilar.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ayollar kutgan natijalar mehnatga layoqatli bo'lganlar. Mehnat og'rig'idan tashvishlanish og'riqni, shuningdek, qoniqishning etishmasligi bilan ham bog'liq edi.
O'zingizni tayyorlash uchun joylashishni aniqlash, yengillik, konfor o'lchovlari va dori-darmonlarni o'rgatishingiz mumkin bo'lgan yaxshi tug'ish sinfini olishingiz kerak. Barcha variantlaringiz haqida bilib olish sizning va bolangizning qaysi biri to'g'ri tanlashligini to'liq bilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
Og'riqni kamaytirish uchun ba'zi imkoniyatlar:- Nafas olish texnologiyasi
- Yengillik
- Joylashtirish
- Suv (gidroterapiya)
- Issiq va sovuq paketlar
- Massaj
- Steril suv in'ektsiyasi (bel og'rig'i uchun)
- "Gaz va havo"
- Stadol
- Demerol
- Nubain
- Epidural
- Umumiy behushlik
Og'riq eshiklari
Og'riq eshiklari haqida gapirganda, odatda biz muntazam ravishda boshdan kechiradigan yoki salbiy tajribalar bilan og'rigan og'riq nuqtai nazaridan gapiramiz.
Ehtimol, ko'pincha eshitishim - stomatologiya yoki oyoq barmoqlarini stubbing qilishdir. Inson tanasi tug'ma va tish ishiga ega bo'lmaslik kerakligini ta'kidlash oson bo'lsa-da, agar kimdirning mehnatga chidamli bo'lgan og'riqli chegarasi bor-yo'qligini aniqlashga harakat qilsangiz, bu aqliy va hissiy tomonlari.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mehnat og'rig'i ko'pincha uni kutishimizga to'g'ri keladi - bu ijobiy og'riqlar yoki salbiy og'riqlar. Biz hammamiz bilamizki, u maqsadga muvofiq va yaxshi narsalar bilan og'rigan - chaqaloq tug'ilishi. Biz o'zimizning fikr va his-tuyg'ularimiz bilan ko'rganimizda, kimdir og'riq bilan qanday munosabatda bo'lishini mutlaqo o'zgartira olmaymiz.
Ba'zilar og'riqni har doim salbiy tajribaga ega bo'lishlari mumkin bo'lsa-da, ba'zi bir tadqiqotlarda, mehnatning og'rig'iga duchor bo'lgan ba'zi ayollar uchun ham ijobiy tajriba bo'lishi mumkin. Bu yana bir narsani ko'rsatadiki, biz har birimiz shaxsmiz, mehnatkashlarimiz, qo'shnilarimiz va do'stlarimizdan ko'ra mehnat qilishadi.
Oldindan in'ikoslardan tashqari kimni salbiy og'riqlar yoki ijobiy og'riqlar deb bilishini hali oldindan aytish mumkin emas. Ayolning menstrüel tsiklini, uning mehnatini turli muvaffaqiyatlar bilan qanday qilib solishtirishga harakat qildik. Ona yoki opa-singiligining mehnatini ozgina muvaffaqiyatli ayolga tenglashtirmoqchi bo'ldik.
Natijada, bizda mavjud bo'lgan ko'plab variantlar mavjud bo'lsa-da, bizning ishimiz, har qanday texnikaning foydalari va xatarlari borligini anglab etib, biz uchun qanday og'riqlarning qanday usullarini qo'llash mumkinligini aniqlash uchun kerak bo'ladi.