Bir yil, shifokorlar, bolalar faqat kuniga 2 soat ekran vaqtiga ega bo'lishlari kerakligini aytmoqda. Ammo keyingi yil mutaxassislar ekran vaqtini 2 soatgacha parallellashtirishga hojat yo'q deb aytishadi. Buning o'rniga, ota-onalar raqamli axborot vositalariga nisbatan sog'lom fikrni qo'llashlari kerak.
Xuddi shu yo'nalish bo'yicha shifokorlar 6 oylikdan keyin meva sharbati yaxshi ekanini aytishgan. Ammo endi, ota-onalarga birinchi tug'ilgan kunlarigacha bolalar sharbat berilmasligi kerakligi aytiladi.
Otalik ko'rsatmalariga kiritilgan o'zgartirishlar chalkash va befarq bo'lishi mumkin. Xavfsizlik qoidalariga rioya etishga urinayotgan ota-onalar farzandlariga sog'lom ovqatlanishni ta'minlaydi va shifokorlarning tavsiyalariga rioya qilish doimiy o'zgarishlarga qarshi kurashish uchun kurashishi mumkin.
Nima uchun qoidalar doim o'zgarib turadi?
Sizning bolalik haqida o'ylab ko'ring. Yaxshi imkoniyat sizda booster o'rindig'ida o'tirilmadi yoki velosiped kiygan edi . Biroq yillar davomida aniqlanganidek, xavfsizlik choralari shikastlanishga va o'limga yo'l qo'ymaslikning uzoq yo'llariga aylanishi mumkin.
Ko'rsatmalar eng dolzarb tadqiqotlardan kelib chiqadi. Va izlanish olib borilsa, pediatrlarning so'nggi tavsiyalari ham shunday.
Texnologiya ham ochilganda yangi ko'rsatmalar doimo paydo bo'ladi. Axir ota-onangiz yoshligingizda smartfonlar uchun qancha vaqt sarflash kerakligi haqida tashvishlanishingizga to'g'ri kelmasdi. Elektronikaga cheklovlar belgilanmagan ota-ona qaramog'idagi hudud hisoblanadi va qoidalar o'zgarishni davom ettiradi.
Olimlar ba'zi narsalar bolalarning uzoq muddatli oqibatlarini o'rganishlari kerak. Shunday qilib, ekranning orqasida juda ko'p vaqt sarflashiga qaramasdan, bolaga darhol shikast etkaza olmaydi, bu uning uzoq muddatli miya rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkinmi? Tadqiqotchilar ko'proq bilimga ega bo'lishlari uchun, ko'rsatmalar, ehtimol, davom etaveradi.
Ko'rsatmalarga mos keladigan eng yaxshi usul
Siz ko'plab onlayn maqolalar, ijtimoiy media sharhlari va ota-onalar maslahatiga bag'ishlangan jurnal xususiyatlari bilan tanishishingiz mumkin. Lekin, bu maslahatning eng so'nggi tadqiqotlari asoslanmagan. Shunday ekan, kimga ishonish kerakligini va qaysi maslahatni amal qilish kerakligini bilish qiyin bo'lishi mumkin.
Albatta, sizning pediatringiz ko'p ma'lumotga ega bo'lishi mumkin. Farzandingiz uchun suzish mashg'ulotlarini boshlashingiz kerak yoki siz farzandingizning to'liq sutini berishingiz kerakligiga shubha qilmasangiz, farzandingiz pediatri sizning savollaringizga javob berishi mumkin.
Ammo yaqin kelajakda farzandingizning shifokor tayinlashi bo'lmasa, yoki hozir javob so'rasangiz, onlayn manbaga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Va sog'liqni saqlash mutaxassislaridan maslahat bergan nufuzli veb-saytlarni topish juda muhimdir.
Savollaringizga javob beradigan eng yaxshi veb-sayt - Amerika Pediatriya Akademiyasiga qarashli va boshqaradigan HealthyChildren.org. Veb-sayt chaqaloqlar, bolalar, o'smirlar va yosh kattalar salomatligi, xavfsizligi va farovonligi uchun eng so'nggi resurslarni taklif etadi.
Emlashdan olingan har qanday narsa haqida eng so'nggi ma'lumotlarni bolalar uchun tavsiyalar berishingiz mumkin. Yangilik sahifasida farzandlikka olish qo'llanmalari, yangi tadqiqotlar va pediatrlarning hozirgi hodisalar haqidagi bayonoti keltirilgan.
Bu bolalar uchun mavjud tavsiyalardagi o'zgarishlardan xabardor bo'lishning eng yaxshi usuli.
Qoidalarni o'zgartirish qiyinligi bilan qanday chora ko'rish kerak
Yangiliklar sarlavhalarini o'qiyotganingizda yoki yangiliklarni tomosha qilayotganingizda, har bir ekspertga bolalarning ftoridini berish va ularni erga qaytsalar, qachonki, har xil narsalar bo'yicha mutlaqo boshqacha fikrga ega bo'lish kabi his-tuyg'u paydo bo'lishi mumkin.
Amerikaning Pediatriya Akademiyasi xavfsizlik va sog'liqni saqlash masalalari bo'yicha turli fikrlarga ega bo'lsa-da, so'nggi tadqiqotlarga asoslanib ma'lumot beradi. Va ularning tavsiyalari pediatrlar jamoasi tomonidan ishlab chiqilgan qo'llanmalarga asoslanadi.
Shunday qilib, o'zgarishlarni kuting. O'tgan yili nima qilayotganingizni endi bilish mumkin emas. Shuni yodda tutish kerakki, bu sizning oldingizga xavfli yoki noto'g'ri ish qilgan narsalarni qilayotganingizni anglatmaydi. Bu faqat tadqiqotchilar bolalar uchun yanada yaxshiroq bo'lishi mumkin bo'lgan amaliyotlarni aniqlagan degan ma'noni anglatadi.
Sizning ota-onangizni ota-onangizni eng so'nggi tavsiyalarni bajarish uchun o'zgartirishingiz kerakligi haqida savolingiz bo'lsa, bolangizning pediatridan so'rang.
Siyosat politsiyasi bo'lishdan xabardor bo'ling
Yangi ko'rsatmalar paydo bo'lganda, masalan, emlash yoki V vitamini haqida boshqa tavsiyalar bo'yicha boshqa ota-onalarga ta'lim berishni xohlashingiz mumkin. Albatta, barcha ota-onalar yangi bilimlarni eshitishdan manfaatdor emaslar.
Yangilangan narsalaringizni va boshqacha qilib aytishni rejalashtirgan narsalarni aytib, xabar bering. Menga shunday deb ayting: "Men o'smirimga energiya ichimligini ichirishga ruxsat bergandim. Sport spirtli ichimliklar bilan aralashtirdim. Lekin men shifokorlar bolalar hech qachon energiya ichmasligi kerakligini aytganlar. Demak, bundan buyon faqat suv idishlari.
Agar ota-onalar ko'proq o'rganishga qiziqish bildirsa, maqolaga yoki so'nggi tadqiqot ishlariga aloqador bo'lishni taklif eting.
Oxirgi ko'rsatmalarni bajarmaslik uchun boshqa ota-onalarni dars berish yoki tanqid qilishdan saqlaning. Ota-onalar farzandlari va oilalari uchun eng yaxshi narsalarni qilish huquqiga ega, hatto pediatrlarga qanday maslahat berayotgan bo'lsa ham.
Ko'pgina ota-onalar siyosat politsiyasiga aylanadigan ijtimoiy media haqida ayniqsa xabardor bo'ling. Agar kimdir 12 yoshli odamning energetik ichimlik ichishni tasvirlab qo'ysa, unda kimdir ota-onani yomon ota-onaga aylantirishi mumkin. Boshqa ota-onalar uchun "Ota-onalar o'z farzandlari uchun o'z qoidalarini o'rnatadilar", degan so'zlar bilan gapirishingiz mumkin.
Hech bir ota-ona mukammal emas. Va ijtimoiy media Facebook yoki Instagramda eng yaxshi ota-onaga o'xshab qolishi mumkin bo'lgan tanlovga aylanmasligi kerak. Shunday qilib, ijtimoiy axborot vositalaridan bir-biringizni qo'llab-quvvatlash imkoniyati sifatida foydalaning.
Farzandingizning g'amxo'rlik ko'rsatuvchilariga ko'rsatmalarga amal qilish uchun qanday qilib erishiladi
Farzandingiz uzoq muddatli oqibatlarga olib kelishi ehtimoldan holi emas, chunki sizning qarindoshingiz unga ruxsat bergandan ko'ra, bir nechta shirin taomlar bilan uni buzdi, sizda xavfsizlik masalalari bo'yicha ba'zi muammolar mavjud.
Sizning qaynonangiz chaqaloqlarning har doim qorinlarida uxlab qolishini talab qilishi mumkin. Shunday qilib, siz unga SIDSni oldini olish uchun chaqaloqlarning orqa tomonida uxlashlari kerakligini ko'rsatib beradigan ko'rsatmalarni ko'rsatishingiz kerak va u sizning bolangizni yostiqqa qo'yib qo'yganida, ularga rioya qilishlarini talab qiladi.
Yoki, agar sizning buviniz sizni chaqaloq sifatida ishlatgan holda, sizni chaqirishni talab qilsa, unga ruxsat beradiganlar boshqa chaqaloqlar uchun tavsiya etilmaydi. Siz hatto chaqaloq yurish-turishlari bilan bog'liq shikastlanishlar haqidagi xabarlarni ham ko'rsatishingiz yoki o'zingizning chaqalog'ingizning o'rnida turish uchun doimiy faoliyat markazini olib kelishingiz mumkin.
Agar bolangizni boshqa birovning g'amxo'rliklariga topshirsangiz, umidingizni aniqroq qiling. Siz boshqalarning o'zlari bilan rozi bo'lasizmi, qat'i nazar, ba'zi xavfsizlik qoidalariga amal qilishini kutayotgan davlat. Bu sizning farzandingiz va siz qoidalar tuzasiz.
Tanqidlarga qanday munosabatda bo'lish kerak
Ota-onalar uchun mo'ljallangan ko'rsatmalarni bajarishdan so'ng, ba'zi kamchiliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Ota-onangiz: «Siz muzlatilgan tegirmon sochini olishingiz kerak. Bu sizni doimo chaqaloqqa yordam berdi "yoki" Ikki oyligida sutni ichgansiz. Chaqaloqlar haqiqiy sut olishlari mumkin, bilasizmi?
Shunga o'xshab, boshqa ota-onalar sizni boshqa narsalarni qilayotganingizni ko'rsalar, o'z tajribalarini havaskorlar, mashina taxtalari va bolalar eshiklari bilan bo'lishishga majburlashadi. Va nevrologiya, paranoid va sog'lom nut deyishga tayyor bo'ling.
Tanqidlarga javob berib: "So'nggi tadqiqotlarga asoslanib, biz chaqaloqni ko'tarishni tanladik".
Qoidalarni belgilab olishni unutmang. Agar siz bolangizni chaqirmasdan yoki farzandlaringiz atrofida chekmasdan oldin qo'llarini yuvishlarini talab qilmoqchi bo'lsangiz, ayting-chi. Ba'zan sizni xafa qilish yoki biron bir qo'pol gapni aytish mumkin bo'lsa-da, bolangizni sog'lom va xavfsiz saqlashga qaratilgan qadamlar qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
> Manbalar
> AAP News: Meva sharbatini tortish: AAP endi 1 yoshdan oldin hech qanday sharbat aytmaydi.
> Amerika Pediatriya Akademiyasi: Amerika pediatriya akademiyasi bolalar ommaviy axborot vositalaridan foydalanish bo'yicha yangi tavsiyalarni e'lon qildi.
> Amerika pediatriya akademiyasi: bolalar energiya iste'mol qilmasligi kerak va kamdan-kam hollarda sportga zarur bo'lgan ichimliklar kerak.
> HealthyChildren.org: Og'riqni tiklash.
> HealthyChildren.org: Baby Walkers: Xavfli tanlov.