Avakado chaqaloqning birinchi taomlari uchun ajoyib tanlovdir. Aslida, bu har bir kishi uchun taom uchun ajoyib tanlovdir, lekin bu chaqaloqlar uchun juda yaxshi tanlovdir. Avakadolar oziq-ovqat bilan to'la, oqsil, muhim vitaminlar va minerallar va hatto chaqaloqning miyasiga yordam berish uchun yaxshi yog'dir. (Beyinlar yog 'kerakmi, to'g'ri ishlashi kerakligini bildingizmi? Foydali haqiqat!) Ovqatlar ham juda mazali, shuning uchun ham bu haqiqatni unutmang.
Afsuski, uzoq vaqt davomida e'tibordan chetda qolmagan avokadolar ko'pdan-ko'p mashhur bo'lib, ko'plab kattalar ularning ko'plab ozuqaviy foydalari uchun ularni iste'mol qilmoqda. Avakado chaqaloq uchun dastlabki oziq-ovqat bo'lib, chaqaloqlarning qattiq moddalarni boshlashi uchun oziqlantiruvchi va rivojlanish uchun mos ovqatdir. Va, aslida, avokado sizning kichkina narsa hali qattiq bo'lmagan bo'lsa, chaqaloq uchun ajoyib taom tayyorlaydi. Avokados atrofida bo'lsa, u zerikarli guruch doniga ehtiyoj bo'lmaydi.
Shunday qilib, chaqalog'ingiz uchun eng yaxshi avokadoni qanday aniq tanlaysiz? Afsuski, bu kostryulkalar ichida keladigan chaqaloq ovqati emas, shuning uchun do'kondan yangi avokado tanlash yaxshi bo'ladi. Agar siz yaxshi avakado tanlashni bilmagan bo'lsangiz, bu juda oddiy tanlov jarayonidir.
Ripe Avokado mevasini tanlash
Agar siz avakadoningiz pishgan va ovqatga tayyor bo'lmoqchi bo'lsangiz, quyuq yashil rangda jilosiz teriga ega bo'lgan kishini qidiring.
Avakadoni sekin siqsangiz, u qat'iy bo'lishi kerak, ammo bosim ostida ozgina berish kerak. Qattiq jigarrang avokado hali pishgan emas va juda yumshoq his qiladiganlar pishgan bo'ladi.
Bir avakado pishganmi, tez tekshirish uchun, mevaning ildizini qarash. Sariq rang mevaning pishganligini ko'rsatadi, jigarrang bo'lsa, ehtimol, bu qoplamali va jigarrang bo'lishi ham mumkin.
Sizning chaqalog'ingiz uchun avokadoni tayyorlaganingizda, siz terining yarmida pishgan avokadoni kesganda, chuqurga sariq sariqqa boradigan yashil rangni ko'rasiz. Bu sizning ajoyib avokadoni tanlaganingizning yaxshi ko'rsatkichidir.
Jigarrang qog'ozli xaltada Rippen Avokados
Agar siz avokadolarni uyda pishirishga ruxsat etmoqchi bo'lsangiz, ularni jigarrang qog'oz qopqog'iga joylashtirib jarayonni tezlashtirishingiz mumkin - ularni faqat pishmagan paytda muzlatgichga joylashtirmang. Pishganlik uchun muntazam tekshirib turing. Bu juda oddiy.
Avakado qanday iste'mol qilinadi?
Kichkintoyingiz uchun bu juda yaxshi pishgan avokado topgach, siz faqat avokadoni yarmini kesib, o'rtada katta chuqurni echib, keyin avakadonning yashil mevasini piyola ichiga soling. Agar chaqalog'ingiz qattiq qoldiqlarni bartaraf qila olsa, siz avokadoni vilka bilan mashq qilishingiz mumkin. Aks holda, mevaning yaxshi va yumshoq bo'lishiga ishonch hosil qilish uchun oziq-ovqat mahsulotlarini ishlatishingiz kerak bo'ladi.
Avakado qanday saqlanadi
Agar kichkintoyingiz avakadonni yemasa va siz uni saqlab qolishni xohlasangiz, avakado terisiga yaqin plastik shponni bosing va qolganini bir kungacha muzlatgichda saqlang. Avokadlar juda tez buziladi, shuning uchun siz tez harakat qilishingiz kerak.