Men tez-tez chaqaloq uchun barmoqli taomlarni ochishdan ehtiyotkor bo'lgan ota-onalar kabi savollar bilan shug'ullanaman:
- Tishlarga ega bo'lishlari kerak emasmi?
- Etarli kaloriyalar olmasa nima bo'ladi?
- Bir yildan keyin kutishimiz kerakmi?
Aslida, sizning chaqalog'ingiz, birinchi tug'ilgan kunidan oldin barmoq oziq-ovqatlariga tayyorgarlik ko'rishga tayyordir (aniqroq ma'lumot uchun pediatringiz bilan suhbatlashing).
Va mashhur fikriga qaramasdan, sizning farzandingiz barmoqli taomlarni iste'mol qilish uchun bitta tishga muhtoj emas, chunki oziq-ovqat yetarli darajada kichik bo'laklarga botgan va uning tishlarini chaynash uchun etarlicha yumshoq bo'ladi.
Farzandingiz qachon oziq-ovqat uchun tayyor bo'ladimi?
Kichkintoyning rivojlanishi aniq davrda (oylar) ishlaydigan yoritgich kabi emas. Bachadonlar o'zlarining tezligida harakat qilishadi. Shunday qilib, barmoqlarni tayyorlashni boshlash haqida gap ketganda, chaqalog'ingiz avvalgi 7-10 oylik davrga to'g'ri kelganiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.
- Boshini ko'tarish mumkin
- Qo'llab-quvvatlash yoki yordamisiz tik turishga qodir. O'pirilish yoki cho'ktiruvchi chaqaloqlarni cho'ktirish ehtimoli ko'proq.
- Pincerni tushunish jarayonini ko'rsatadi. Bolalar og'ziga chiqa olmasalar, o'zlarini boqishmaydi! (
- Tish go'shti o'rtasida yumshoq taomni mashinka qilish (tish kerak emas!)
Boshqa Xavfsizlik Maslahatlar
Bundan tashqari, siz chaqaloqni barmoq oziq-ovqatlariga tayyorlashdan oldin quyidagi maslahatlarga rioya qilishni xohlaysiz:
- Barmoq oziq-ovqatlarni eyish paytida hech qachon bolani qarovsiz qoldirmang. Ko'zni yoqib yuborganda baqirish mumkin.
- Amerikalik pediatriya akademiyasi ba'zi bir taomlarni tanitishingiz mumkin bo'lgan paytlarda yangi siyosatni e'lon qildi. Ehtimol, chaqalog'ingiz sizning fikringizdan ko'ra ko'proq ovqatlarga ega bo'lishi mumkin.
- Kichkintoyingiz uchun faqatgina yetarli miqdorda bo'lgan chaqaloq ovqatlarini berkitib qo'ying va uning tuxumlariga mash torting.
- Barmoq bilan ovqatlanishni boshlashdan oldin, avval o'z fikrlari haqida doktoringizga murojaat qiling.
Bolaga yordam berishni o'rganing
Kichkintoyni o'tirgandan so'ng, qo'lini yoki boshqa narsalarini og'ziga olib kirishi mumkin bo'lganida, uni ovqatlantirishni o'rganish uchun barmoqli taomlarni berasiz. Kichkintoyingizga beradigan narsa yumshoq, yutish oson va kichik bo'laklarga bo'linganligiga ishonch hosil qiling. Ba'zi bir misollar:
- Kichik qismli banan
- Gofret turi pechene yoki kraker
- Pishirilgan tuxum
- Yaxshi pishirilgan makaron
- Yaxshi pishirilgan tovuq mayda tug'ralgan
- Yaxshi pishirilgan va sariq qovoq, no'xat va kartoshka kesilgan
Kichkintoyingizning har kungi ovqatida, u taxminan 4 gramm yoki oz miqdorda chaynalgan chaqaloq ovqatni iste'mol qilishi kerak . Kattalar uchun tayyorlangan chaqaloq ovqatlarini berishni cheklash. Ushbu ovqatlar odatda ko'proq tuz va boshqa saqlovchi moddalarni o'z ichiga oladi.
Bolaga qanday oziq-ovqat berilmasligi kerak
- Go'shtning nima qilishidan qat'i nazar chaynashni talab qiluvchi taomlar
- Issiq itlar, go'sht tayoqchalari yoki chaqaloq ovqatlantiruvchi issiq itlar yo'q
- Yong'oq va urug'lar yo'q
- Go'sht yoki pishloq bo'lagi yo'q
- To'liq uzum yo'q
- Popkord yo'q
- Eman ezib tashlanmagan
- Xom sabzavotlar yo'q
- Olma ichakchalari kabi mevali tanasi yo'q
- Hechqisi kuchli, qiya yoki yopishqoq shakar
Manba:
> Amerika Pediatriya Akademiyasi, healthychildren.org.