O'zingizning farzandingizga qanday qilib hayotini nazorat qilishni o'rgating
Agar bolani qo'rqitmoqchi bo'lsang, tabiiyki u hayotini nazoratdan mahrum qilganday his qiladi. Axir, unga o'xshash biror kimsa qilish yoki uni boshqacha muomala qilish uchun juda oz narsa bor. Biroq, zo'ravonlikning eng ko'p jabrdiydalari tuzoqqa tushib, vaziyatda butunlay kuchsiz ekanligiga ishonishadi.
To'g'ri, o'qituvchilar, ma'murlar yoki ota-onalarning shafqatsizlikni to'xtatish uchun aralashuvi kerak bo'lsa-da, shafqatsizlik maqsadlari uning reaktsiyasini nazorat qiladi va jabrlanuvchi fikrlashni qamrab olish shart emas.
Buning o'rniga, agar u hayotida kuchni qaytarib olishga qaratilgan bo'lsa , shafqatsizlikdan shifo juda tez sur'atda harakat qiladi.
Bu erda farzandingiz o'z hayotini nazorat qilish hissi bilan foydalanish uchun 15ta strategiya mavjud. Unga bu haqiqatlarni eslatib turing.
Fikrlaringizni va munosabatingizni nazorat qiling
Farzandingizga uning munosabati uning sharoitlaridan kelib chiqmasligini, balki uning vaziyatini qanday izohlaganini eslatib qo'ying. O'g'irlik shafqatsizlik uchun javobgar bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bolangizning munosabati uchun javobgar emas.
Esingizda bo'lsa, farzandingiz zo'ravonlikka qanday javob bergani ustidan nazorat qiladi. Uning his-tuyg'ulari va nuqtai nazari uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmasiga olishga undaydi. Agar u o'z sharoitiga qaramay ijobiy tura oladigan bo'lsa, zo'ravonlik kamroq ta'sir ko'rsatadi.
Fikrlaringiz haqiqat ekanligingizni yodda tuting
Aksariyat hollarda, ular qanday vaziyatda bo'lishlarini bilishmaydi, natijada ular bu haqda qanday fikrda bo'lishadi.
Boshqa so'zlar bilan aytganda, agar ular sharmanda bo'lish xo'rliklariga duch kelsalar, ular kamsitilgan his etadilar.
Agar ular o'zlarini himoya qilish usullarini qanday ishlatish haqida o'ylashsa yoki ular qotilga qanday qarshi turishgan bo'lsa , ular kuchayadi. Sizning bolangiz shafqatsizlik haqida qanday fikrda ekanini qayta-qayta takrorlashdir. Unga ijobiy tomonga e'tibor qarating va salbiy tomondan yashamang.
Vaziyatdagi saboqni izlang
Nima bo'lishidan qat'iy nazar, har doim yomon vaziyatdan o'rganiladigan narsalar mavjud. Farzandingizga avval ham tushunarsiz bo'lishi mumkin, lekin oxir-oqibat, u orqaga qarashga va o'rganishga o'rgangan narsalarini ko'rishga qodir bo'lishi kerak.
Misol uchun, u o'zidan ko'ra ko'proq moslashuvchan ekanini tushundi? Ehtimol, u ovozini topib , undan qat'iyroq bo'lishni o'rgandi. Kaliti shundaki, u og'riqqa qaramasdan o'rgangan narsasini topadi.
Zo'ravonlik, jumladan har bir vaziyatda minnatdor bo'ling
Bu aqldan ozor kabi maslahat berishi mumkin, lekin agar siz bolangizni minnatdor bo'lishga chorlashingiz mumkin bo'lsa, u holda zo'rovonlik unga nisbatan sezgir bo'lmaydi. Boshqa tomondan, agar u o'z muammosini o'z fikrlarini iste'mol qilishiga imkon bersa, u shukr qilishlari kerak bo'lgan barcha narsani unutadi. Farzandingizga xatti-harakatlariga yo'l bermasak ham, hayotdan zavq olish yo'llarini topishiga imkon bering.
O'zingizni g'azablanishga ruxsat bering
Bolalarni shafqatsizlarcha ko'p marta his qilishadi. Bolangizga g'azablanish huquqi borligini eslatib turing. Unga nima bo'ladi va bu noto'g'ri.
Siz va uning o'qituvchilari nima bo'layotganini bilish uchun choralar ko'rayotganligiga amin bo'ling, balki uning g'azabini va vaziyatga nisbatan shikoyatlarini samarali tarzda ishlatishga da'vat eting.
O'zining g'azabini tan olish kerak bo'lsa-da, uni tanib bilish va keyin davom ettirish kerak.
Dramani, g'iybat va mish-mishlardan saqlaning
Farzandingiz o'z ahvoliga ijobiy munosabatda bo'lishni xohlamasa, u drama, g'iybat va mish-mishlarni rivojlantiradigan odamlardan qochish kerak. Uning vaziyatiga qiziqqan va nima bo'lganini eshitishni xohlaydigan odamlardan qochish uchun unga maslahat bering.
Ko'pincha bu bolalar faqat suvli hikoyani izlaydilar va bolangizga yordam berishdan manfaatdor emaslar. Unga ishonadiganlarga do'stlar doirasini torting va u bilan birga turishga qat'iy qaror qiling.
O'zingizning zararingizdan yiroq bo'ling
Farzandingizga xatti-harakatni nazorat qilishni xohlasa, proaktiv va reaktiv bo'lishi kerakligini eslatib qo'ying.
Boshqacha qilib aytganda, u rejalashtirilgan rejani qayta tiklash ehtimoli kamaytirishi kerak.
Bunga issiq joylarni qo'rqitib qo'yish yoki do'stlar bilan zalda yurish kerak. Bu, shuningdek, maktab idorachilarining o'z echkasini ko'chirish yoki dasturini o'zgartirishga yordam berishni anglatishi mumkin. Va agar u kiberbo'lishni boshdan kechirayotgan bo'lsa, u o'z hisoblarini, parollarini o'zgartirishi yoki hatto uni xushmuomala qilgan har qanday odamni to'sib qo'yishi mumkin. Yana bir variant - ijtimoiy axborot vositalaridan foydalanishdan qochishdir. Odamlar aytgan salbiy narsalarni o'z xohishlariga ko'ra o'qib chiqish yaxshi emasligini eslatib qo'ying.
Kelajak haqida o'ylang
Ba'zan bu erda va hozirda sodir bo'layotgan narsalar bilan mashg'ul bo'lish oson va juda katta rasmni yo'qotish oson. Farzandingizning o'rta maktab va o'rta maktab hayotida kichik bir qismini eslatib turing. Unga shavqatsiz munosabatda bo'lishning salbiy his-tuyg'ulariga berilib ketmaslikdan ko'ra, maqsadlarni belgilashga va haqiqatdan muhim bo'lgan narsalarga qaratishga undashga undang.
Har bir inson sizga yoqmasligini va bu hammasi eslab qoling
Farzandingizga o'z vaqtini va kuchini har kimni xushnud qilmaslikka harakat qiling, yoki unga o'xshash odamlarni qilishga urinmang. Aksincha, benuqson bo'lishga, yaxshi do'st bo'lishga va udum bo'lishga e'tibor bering. Farzandingiz boshqalarning roziligini olishdan ko'ra yaxshiroq inson bo'lishga qaratilgan bo'lsa, do'stlik va munosabatlar tabiiy ravishda yuz beradi. Boshqalarning talablarini qondirish uchun moslashishga yoki o'zgartirishga harakat qilish hech qachon javob bo'lolmaydi.
Bundan tashqari, agar unga qarshi kurashayotgan kishi unga qarshi biror narsa qilishni anglatmasa ham, uni eslatib qo'ying. Zo'rovonlik - bullyning yomon tanlovi haqida. Jabrlanuvchi bilan noto'g'ri narsa mavjudligini ko'rsatuvchi ko'rsatkich emas.
Sizning do'stlaringizga diqqat bilan qarang
Odamlar ko'proq vaqt sarflaydigan narsalarga o'xshash degan eski so'z bor. Farzandingiz o'z hayotidagi va vaqtining asosiy qismini oladigan odamlar haqida o'ylashga undaydi. Unga do'stlaringizning his-tuyg'ularini qanday bo'lishini o'ylab ko'ring. Do'stlari unga yordam beradimi yoki yo'qligini so'rang, agar u ularga ishonib, ishonishi mumkin bo'lsa. Keyin, unga eng yaxshi qiziqish bildirmayotgan do'stlarni yutib yuborishini ayting.
Hisobdorlik qiymatlari
Agar farzandingiz boshqalarni qanday qilib his qilganligi yoki baxtsizligi uchun ayblashi mumkin bo'lsa, u o'z hayotini nazorat qilishni topshiradi. Agar farzandingiz o'z his-tuyg'ulariga javob bera olishni o'rgansa va zo'rovonlik uchun javobgarlikni o'z zimmasiga oladigan bo'lsa, u o'z hayotini nazorat qilishni ko'proq his qiladi. Ushbu hisobdorlik ishonchni va kuchli o'zlikni anglatadi. Va u o'zgarishi mumkin bo'lgan narsalar uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishni o'rganadi.
Bekor qilish yoki qabul qilishni to'xtatish
Har bir inson zararli bir narsa aytdi, yomon tanlov qilmadi yoki noto'g'ri xulq-atvor qildi. Kalit bu tanlov uchun javobgarlikni o'z zimmasiga oladi.
Farzandingiz sheriklik qilgan do'sti bo'lsa, lekin uni tan olishni istamasa, do'stingizning yomon xulqiga bahona berishni to'xtatishga undash. Sog'lom do'stlar yomon xatti-harakatlarini tan oladilar va o'z harakatlariga javobgarlikni qabul qiladilar. Bulg'anish va yolg'onchi qizlar yo'q.
Agar farzandingizning hayotida bunday kishilar bo'lsa, ular aloqani uzib, davom ettirishlari kerak. Yomon xatti-harakatlar uchun uzrlarni qabul qilish, odamni bolangizga adolatsiz munosabatda bo'lishga imkon beradi.
Shifolash uchun yo'l toping
Farzandingiz ba'zi qo'rqinchli vaziyatlarda tashqi maslahatidan foyda ko'rishlari mumkin. Farzandingizning pediatriga sizni qo'rqitish masalalari bilan shug'ullanadigan maslahatchilarga maslahat berish uchun murojaat qiling. Bir oz qo'shimcha yordam olishda sharmandalik yo'q. Hech kimga qarash kerak bo'lmagan masalalarni hal qilmasdan kattalarga erishib bo'lmaydi va maslahatchi bu masalalarda yordam berish uchun o'qitiladi. Bundan tashqari, depressiya va xavotirlik bilan kurashgan bolalar ko'p. Ushbu masalalar ko'pincha professional tomonidan ko'rib chiqiladi.
O'zingizning qasd qilishni istang va o'rniga kechirimlilik haqida o'ylang
Ko'pincha bolalarga zarar berish yoki kamsitilish uchun qasos olishni xohlash tabiiy istak bo'lsa-da, bu yaxshi fikr emas. Farzandingizga qasos his qilishni hech qachon yaxshi ko'rmasligini eslatib turing. Buning o'rniga, uni bulbulni kechirishga undashga undash.
Ammo sabr-toqatli bo'ling - kechirimlilik - bu vaqtni talab qiladigan qaror. Bu sizning farzandingiz bullyaning harakatlarini oqlashni anglatmaydi yoki nima sodir bo'lganligini unutmasligi kerak. Buning o'rniga, kechirimlilik unga sodir bo'lgan narsalar haqida to'xtashga va davom ettirishga imkon beradi.
Yodingizda bo'lsin, siz yolg'iz yashaysiz, lekin siz mutlaqo yolg'iz emassiz
Zo'rovonlik ko'pincha befarzand bo'lgan bolalarni yolg'iz, umidsiz va zaif his qilishlariga olib keladi. Bu bolalar qo'rqitishga odatiy munosabatda bo'lishsa-da, farzandingiz faqat yolg'iz emasligini bilishi kerak. Uni qo'llab-quvvatlaganingiz va do'stlaringizning qo'llab-quvvatlashi haqida eslatib turing.
Buni amalga oshirishi juda muhimdir. Juda ko'p marta, zo'ravon bolalar, bu yolg'onchiligining davom etishi va o'z holatlariga keskin yoki o'z joniga qasd qilish kabi jiddiy alternativlarni hisobga olib, oxir oqibat ishonadilar. Yolg'izlik hissiyotini engillashtiradigan narsalarni bajaring va uni bo'shatishni xohlagan vaqtda tinglashingiz mumkinligiga ishonch hosil qiling.