G'azablangan bolaga qanday yordam berishni bilish qiyin. Ammo ba'zi bolalar, kichik hajmiga qaramasdan, ular ichida dafn etilgan abadiy g'azabga ega.
Ular osonlik bilan xafa bo'lishadi. Ular baqiradilar. Hatto tajovuzkor bo'lishlari mumkin. Ammo, odatda, ular kichik ko'rinishdagi narsalarni portlatadilar.
Agar siz g'azablangan portlashlar muammosiga aylangan bolani tug'dirsangiz, uning his-tuyg'ularini sog'lom tarzda hal qilish uchun kerak bo'lgan ko'nikmalarini o'rgatish muhimdir.
G'azab bilan yordam berishning etti yo'li quyidagicha:
1. Farzandingizni his-tuyg'ularga o'rgating
Bolalar o'zlarining his-tuyg'ularini tushunmagani uchun tashqariga chiqib ketish ehtimoli ko'proq yoki ularni og'zaki yozishga qodir emas. "Men aqldan ozganman" deb aytolmayotgan bola sizni o'pkadan g'azablanganligini ko'rsatishi mumkin. Yoki u qayg'uga botganligini tushuntira olmaydigan bir bola, e'tiboringizni jalb qilmasligi mumkin.
Farzandingizning aqldan, baxtsiz, baxtli va qo'rqinchli kabi muhim his-tuyg'ularini o'rgating. Farzandingizning his-tuyg'ularini quyidagicha yozing: "Siz hozir chindan ham g'azablanasiz." Vaqt o'tib, u o'z his-tuyg'ularini yoritishga o'rganadi.
Farzandingiz his-tuyg'ularini yaxshiroq tushunadigan va ularni qanday ta'riflashni rivojlantiradigan bo'lsa, uni xiralashgan, hafsalasi pir bo'lgan, tashvishlangan va yolg'izlikda yanada murakkab so'zlarni o'rgatish.
2. Jazmat Termometrini yarating
Jahlni termometrlari bolalarning ogohlantiruvchi belgilarini g'azab ko'tarishlariga yordam beradigan vositalar. Katta termometrni qog'ozga soling.
Pastdagi tugmani 0 bilan boshlang va 10 sonigacha bo'lgan raqamlarni to'ldiring, bu termometrning yuqori qismiga tushishi kerak.
Nolinchi "hech qanday g'azab" degan ma'noni anglatishini tushuntiring. 5 - "o'rta darajada g'azab" degan ma'noni anglatadi va 10 "eng katta g'azab" degan ma'noni anglatadi.
Termometrenizdagi har bir sonda bolangizning tanasiga nima bo'lganligini gapiring.
Farzandingiz 0 darajasida bo'lganida u jilmayishini aytishi mumkin, ammo u 5-darajaga etganida va jahl 10 darajaga ko'tarilganda aqldan yuzi bo'lsa, o'zini o'zini g'azablantirgan hayvon deb tasvirlashi mumkin.
Go'yo g'azablanganida uning tanasi qanday his etayotgani to'g'risida gapiring. Ikkita daraja bo'lsa, u yuzini issiq tutishi mumkin va u yetti darajali bo'lsa, qo'llari bilan mo'rtlashishi mumkin.
Bolalar ogohlantiruvchi belgilarni tan olishni o'rganganlarida, bu ularga 10-darajali jahl bilan portlashdan oldin, tanaffusga chiqish zarurligini tushunishga yordam beradi. Gap shundaki, jahlni termometrni ma'lum joyga qo'ying va " Bugun g'azablanishmi? "
3. Bolangizni tinchlantirishga yordam berish uchun rejani ishlab chiqish
Farzandingizga g'azablanishni boshlaganda nima qilish kerakligini o'rgating. U g'azablansa, blokirovka qo'yish yoki uni bezovta qilganda singlisini urishdan ko'ra, unga g'azab bilan yordam beradigan sog'lom strategiyalar o'rgatadi.
Farzandingiz xafa bo'lgan paytda o'zingizni vaqtida qoldirishga undash. Uni xatoga yo'l qo'ymasdanoq kutishning hojati yo'qligini ko'rsatish va vaqtga jo'natish kerakligini ko'rsating, aksincha u g'azablanishni boshlaganda tinchlanish uchun bir necha daqiqa davomida xonasiga kirishi mumkin.
Uning faoliyatini davom ettirish uchun xotirjam bo'lmagunicha, uni rangga, kitobni o'qishga yoki boshqa tinchlantiruvchi faoliyatga jalb qilishga undang.
Hatto xotirjamlik to'plamini ham yaratishingiz mumkin. To'plam bolangizning sevimli rangli kitoblari va ba'zi bo'yoqlardan, o'qish uchun kulgili kitobni, stikerlarni, sevimli o'yinchoqni yoki yaxshi hidlovchi losonni o'z ichiga olishi mumkin.
Agar u xafa bo'lsa, "tinchgina to'planing" deb ayta olasiz va uni o'zini tinchlantirish uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olasiz.
4. Maxsus jahlni boshqarish usullarini o'rgating
G'azablangan bolaga yordam berishning eng yaxshi usullaridan biri muayyan jahlni boshqarish usullarini o'rgatishdir . Misol uchun, chuqur nafas olish, u bezovta bo'lganda, bolangizning ongini va tanasini tinchlantirish mumkin. Tez yugurish uchun 10 ga sanoqli yoki foydali so'zni takrorlash ham yordam berishi mumkin.
Dajjolni boshqarish qobiliyati va o'z-o'zini boshqarish kabi turli xil ko'nikmalarga o'rgating. G'azablangan bolalar bu mashg'ulotlarni bezovta qilganda ularga yordam berish uchun adolatli miqdordagi murabbiyga muhtoj.
5. G'azablangan portlashlar samarali emasligiga ishonch hosil qiling
Ba'zan bolalar g'azablangan portlashlarni namoyish qilishadi, chunki bu ularning ehtiyojlarini qondirishning samarali usulidir. Agar bola o'ynashga jur'at etsa va ota-onasi uni xotirjam qilish uchun o'yinchoq berishi kerak bo'lsa, u xirgoyilik tantrumslarining samarali ekanligini bilib oladi.
Farzandingizdan qochish uchun bolangizga bermang. Qisqa vaqt ichida bu oson bo'lishi mumkin bo'lsa-da, uzoq muddatda faqatgina xatti-harakatlar va tajovuzni yomonlashtiradi.
6. Zarur bo'lganda oqibatlarga rioya qiling
Farzandingiz tajovuzkorlik yoki hurmatsizlik harakati maqbul emasligini bilishlariga yordam berish uchun izchil intizom zarur. Farzandingiz qoidalarni buzsa, har safar natijaga amal qiling.
Vaqt o'tishi yoki imtiyozlarni bekor qilish samarali intizorlik strategiyasi bo'lishi mumkin. Agar bola g'azablangan paytda biror narsa qilsa, uni ta'mirlashga yordam berishi yoki uni ta'mirlash uchun pul yig'ish uchun ishlarni bajarishlariga yordam ber. Zararni tuzatmaguncha, unga imtiyozlarni qaytarishga yo'l qo'ymang.
7. Zo'ravon ommaviy axborot vositalaridan qoching
Farzandingiz tajovuzkor xatti-harakatlar bilan kurashayotgan bo'lsa, uni zo'ravon teleko'rsatuvlar yoki video o'yinlarga jalb qilish foydali bo'lmaydi. Unga zo'ravonlik guvohlik berishga to'sqinlik qilmang va o'rniga kitoblarni, o'yinlarni namoyish qilishga e'tibor bering va moddaning sog'lom nizolarni hal qilish qobiliyatlarini namoyish eting.
> Manbalar
> Morin A. 13 Zehniy jihatdan qudratli ota-onalar: qilmaydigan bolalarni ko'tarib, ularning miyalarini baxt, hayot va muvaffaqiyat uchun hayotga tayyorlash . Nyu-York, NY: Uilyam Morrow, HarperCollins Publishers nashri; 2017.
> Wiedeman AM, Black JA, Dolle OL, Finney EJ, Coker KL. Agressiv va zo'ravon ommaviy axborot vositalarining bolalar va o'smirlarga ta'siri ta'sir ko'rsatadigan omillar. Tajovuz va tajovuzkorlik . 2015; 25: 191-198.