Ovulyatsiya Kalkulyatori aniqligi, eng yaxshi ilovalar va qachon foydalanilmasin
Ovulyatsiya kalendari yoki kalkulyator, sizning homiladorlik davrlaringiz vaqtida ovullash mumkinligini oldindan belgilashga harakat qiladigan onlayn vositadir. Ehtimol, siz homiladorlik vaqtida jinsiy aloqa qilishingizga yordam beradigan ovulyatsiya taqvimini qidirasiz . Ehtimol, siz Clomidni qabul qildingiz va sizda eng samarali bo'ladigan qachon kalkulyator sizga aytib berishi mumkin.
Afsuski, bu turdagi kalendarlar va kalkulyatorlar aniq emas.
Ovulyatsiyani aniqlashning boshqa usullari juda yaxshi. Biroq, ovulyatsiya kalendari yordam berishi mumkin bo'lgan vaqtlar ham bor. Bundan tashqari, siz quyida ovulasyon jadvalini ishlatishingiz mumkin. Buni eng samarali bo'lishi mumkinligini bilish uchun foydalanishingiz mumkin.
Bu qanday ishlaydi?
Eng asosiy yumurtlama taqvimi sizning oxirgi davringizning birinchi kunining sanasini va sizning hayz davrlarining o'rtacha uzunligini so'raydi. Bilmasangiz, ko'p kalendarlar sizga 28 kun ichida yozishni taklif qiladi. Bu o'rtacha deb hisoblanadi. (Odatdagi sikl 21 dan 35 kungacha bo'lishi mumkin.)
Keyinchalik kalkulyator odatda 14 kunlik luteal bosqichni qabul qiladi . Luteal bosqich yumurtlama va davringizning birinchi kuni o'rtasidagi vaqtdir. Oddiy luteal o'zgarishlar 10 kundan yoki 15 yoshdan qisqa bo'lishi mumkin. Sevimli ovulyatsiya kalendarlari sizning luteal fazangiz qancha davom etishini so'raydi. Agar bilsangiz (oldingi bazal tana xaroratini grafikalaridan ) sizningcha qancha vaqt bo'lsa, shu ma'lumotni kiritganligiga ishonch hosil qiling.
Keyinchalik, bu ma'lumotlarga asoslanib, ovulyatsiya hisoblagichi siz qaysi kunlarda samarali bo'lishi mumkinligi va ehtimol ovul qilish mumkin bo'lgan kunni taxmin qiladi. Misol uchun, ovulasyon kalendariga o'rtacha tsiklingiz 35 kun va sizning o'rtacha luteal bosqichingiz 15 kun bo'lsa, sizning homiladorlik kunlaringizni hayz kuningizning 17, 18, 19 va 20 kunlari sifatida ko'rishingiz mumkin.
(Sizning ovulingizning 35-kunidan 15 kun orqaga qarab hisoblashingiz mumkin.)
Ba'zi kalendarlar "mumkin bo'lgan unumdorlik" va "eng unumdor kunlar" ni ko'rsatib, 19 va 20 kunlardagi misolimizda eng samarali kunlar.
To'g'ri bormi?
"To'g'ri" ovulatsiya taqvimi yoki kalkulyator kabi narsalar yo'q. Tushuntirish bo'yicha, ular o'rtacha qiymatlariga asoslangan. Ovulasyon taqvimida nima istasangiz, aniq, aniq bir sana emas, balki juda yaxshi saxiy keng doiradagi. Shunday qilib, siz hisoblagichni juda erta yoki juda kech ekishingiz mumkinligini aytmoqchi emasman. Siz barcha bazalarni qamrab olasiz.
Amerika Homiladorlik Jamiyatining ovulyatsiya taqvimidan foydalanish oson va katta miqdordagi foydali kunlarni beradi.
Biroz ko'proq aniq ovulatsiya taqvimini istasangiz, smartfoningizdagi unumdorlik yoki ovulyatsiya dasturidan foydalanishni o'ylab ko'ring. Sizning bazal tana haroratini va boshqa unumdor belgilaringizni so'rab tug'ilish ilova dasturlari eng aniqdir. Ya'ni, agar siz oddiylikni saqlamoqchi bo'lsangiz, ba'zi dasturlar faqat o'zingizning davringiz vaqtini so'raydi.
Ushbu ilovalar bilan bog'liq bo'lgan narsalar ko'p oylar davomida sizning o'rtacha sikl uzunligini hisobga oladi. Ular sizning telefoningizga qanday fertil bo'lishingiz mumkinligini ham aytib berishadi.
Internetni izlash talab qilinmaydi.
(Hatto, bu ilovalar bilan birga, hosildor oynaning xurmolari hali ham tahmin qilinmoqda va ba'zi dasturlar boshqalardan ko'ra yaxshiroqdir.)
Bu ilova sizning yillik ginekolog tekshiruvingiz uchun foydalanganda ham foydalidir va shifokor sizning oxirgi davringiz qachon bo'lganligini so'raydi. Siz telefoningizni tekshirib, bilib olasiz.
Ba'zi ilovalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Clue (iPhone va Android uchun)
- Glow (iPhone va Android uchun)
- Ovia (iPhone va Android uchun)
Ovulyatsiya jadvalidan foydalanish oson
Yuqoridagi hamma narsani yodda tuting - har bir kishining aylanishi turli xil; agar uchta ayolning 34 kunlik tsikllari bo'lsa, ular turli kunlarda ovulyatsiya qilishlari mumkin - bu siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan ovulyatsiya jadvalidir.
Grafika sizni eng samarali deb bilganingiz uchun sizni taxminiy baholashi mumkin .
Ushbu jadvaldan foydalanish uchun sizga quyidagilar kerak:
- O'zingizning davringizdagi o'rtacha kunlar sonini biling : bu - bir davr boshlanganidan keyingi kunlar soni.
- Tsikl kunlarini qanday qilib sanash kerakligini tushuntiring : Sizning davringizni olgan kun - 1-davr Cycle; 15 kundan keyin 15-kunlik velosiped va boshqalar.
- Grafikdagi ma'lumotni eng yaxshi taxminiy taxmin sifatida ko'rib chiqing: siz ovulyatsiya kunini aniqroq baholashni xohlaysizmi, badanning harorat darajasini jadvallashni sinab ko'ring.
- Esingizda bo'lsa, siz ovulyatsiya qilishdan ikki kun oldin eng samarali bo'lganingiz haqida eslashingizni so'raymiz: bu erda sizning homiladorlik davrida homiladorlik ehtimolliklaringiz haqida qo'shimcha ma'lumot olishingiz mumkin.
Shuningdek, quyida keltirilgan jadvalda siz ovulyatsiya predictor to'plamidan (OPK) foydalanayotgan bo'lsangiz, kunni sinovdan boshlashingiz mumkin. Odatda, siz yumurtlamadan oldin uni bir necha kundan keyin foydalanishni boshlashni xohlaysiz.
Vaqtingiz noto'g'ri bo'lsa nima bo'ladi?
Siz o'rtacha sikl uzunligini hisoblashingiz va ushbu ma'lumotdan quyidagi jadvaldan foydalanishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, siz qisqa muddat ichida sizning tsikloningiz qanchalik kun ekanligini va qanchalik uzoq bo'lsa, necha kunni ko'rishingiz mumkin. Keyin ma'lumotni birlashtirish.
Eslatma: homilador bo'lishdan saqlanish uchun ushbu jadvaldan foydalanmang! Homiladorlikdan qochish zarur bo'lsa, ovulasyon jadvali yoki kalendar etarli darajada aniq emas.
| Sizning davringizda kunlar | Ovulyatsiya to'plami testini boshlang | Potentsial fertil kunlar |
|---|---|---|
| 21 | 4 kun | 4 dan 14gacha kunlar aylanishi |
| 22 | 5 kun | 5 dan 15 gacha kunlar aylanadi |
| 23 | 6-kun | 6 dan 6gacha kunlar aylanadi |
| 24 | 7-kun | 7 dan 17 gacha kunlar aylanadi |
| 25 | 8-kun | 8 dan 18gacha kunlar aylanadi |
| 26 | 9-kun | Ko'chadan 9 dan 19gacha kunlar |
| 27 | 10-kun | Ko'chadan 10 dan 20gacha kunlar |
| 28 | 11-kun | 11 dan 21gacha bo'lgan davrlarni aylantirish |
| 29 | 12-kun | 12 dan 22gacha kunlar aylanishi |
| 30 | 13-kun | 13 dan 23 gacha kunlar aylanishi |
| 31 | 14-kun | 14 dan 24gacha kunlar aylanishi |
| 32 | 15-kun | Ko'chadan 15 dan 25 gacha kunlar |
| 33 | 16-kun | 16 dan 26 gacha kunlar aylanadi |
| 34 | 17-kun | 17 dan 27 gacha kunlar aylanadi |
| 35 | 18-kun | Ko'chadan 18 dan 28 kungacha |
Sizning tsiklingiz 21 kundan yoki 35 kundan ortiqroqmi? Bu odatiy emas. Sizning davringizda shifokor bilan gaplashishingiz kerak.
Men Clomidni olaman. Klassik ovulyatsiya hisoblagichini ishlatishim kerakmi?
Ovulyatsiya hisoblagichlari o'rtacha tsiklingizga asoslangan. Ammo Clomid'dagi tsiklingiz tug'ilish dorivor dorivorligidan butunlay farq qilishi mumkin.
Onlaynda "Clomid ovulation calculators" mavjud, ammo ular ishonchli emas. Urug'lik bilan davolanishda bo'lsangiz, eng samarali kuningizni sog'inmaysiz.
Juda yaxshi tanlov - ovulyatsiya predictor test to'plamidan foydalanish . Yoki, oyning har oyida tez-tez jinsiy aloqa qilish yaxshi variant.
Ovulyatsiya hisoblagichi bilan urchitish kunlarini hisoblay olasizmi?
Ba'zi odamlar ovulyatsiya hisoblagichlarini "tabiiy tug'ilishni nazorat qilish" shaklida ishlatishga harakat qilishadi. Kalkulyator o'zlarining serhosil ekanliklarini aytganida, ular kutilgan infertil kunlarni qidirishadi va jinsiy aloqa qilishdan qochadilar.
Agar chindan ham homilador bo'lishni istamasangiz, ovulyatsiya hisoblagichiga tayanmang. Agar unumdor bo'lsangiz, jinsiy aloqa qilish xavfi katta.
Avvalo, siz asosan ishonchsiz emasligingizdan ishonch hosil qilishni xohlaysiz. Xurmolarni ishlatadigan ovulyatsiya hisoblagichi qachon va qachon siz unumdor emasligingizni aniq aytolmaydi.
Ikkinchidan, sizning davringiz doimo muntazam bo'lmasligi mumkin. Bu yerda va u erda off tsiklida odatiy hol. Agar sizning tsiklingiz bir oydan kechiksa va siz ma'lum bir kunda bepushtliksiz deb hisoblasangiz, chunki o'sha kuni oldingi oylardagi bepushtliksiz, siz noto'g'ri bo'lishi mumkin.
Keyin homilador bo'lishingiz mumkin.
Ovulyatsiya Taqvimini / Tasvirni ishlatishning eng yaxshi usuli
Agar ovulyatsiya taqvimidan foydalanmoqchi bo'lsangiz, ma'lumotni taklif sifatida ko'rib chiqing. Aslida emas. Agar taqvim sizni ma'lum bir kun ovulatsiya qilmoqchi deb hisoblasa, unda o'sha kundan oldingi va undan keyingi kunni ham mumkin, deb hisoblashingiz mumkin.
Ovulyatsiya kalendari kunlik ovulyatsiya kunini aniqlash uchun ishlatilmasligi kerak. Hech qachon tug'ilishni nazorat qilish usuli sifatida ishlatilmasligi kerak.
Ovulyatsiya taqvimidan foydalanishning bir usulidan biri - ovulyatsiya testini yoki ovulyatsiya predictor to'plamini qachon ishga tushirishga yordam berishdir.
Ovulyatsiyani aniqlashning yaxshiroq yo'llari
Pastki chiziq, homiladorlik uchun jinsiy aloqada bo'lishga urinayotganda, albatta, yumurtlama taqvimiga tayanmasligingiz kerak.
Ovulyatsiyani aniqlashning aniq usullari, shu jumladan quyidagilar mavjud:
- BBT-ni ko'rib chiqish
- Serviks mukusini kuzatib borish
- Ovulyatsiya sinovlari to'plamlaridan foydalanish
- Tanangizning ovulyatsiya belgilariga juda diqqat qiling