Tayyor-maqsad-yong'inga qarshi usul va boshqalar
Homilador bo'lishga harakat qilayotganda qanchalik tez-tez jinsiy aloqa qilish kerak? Xomilador bo'lishni istasangiz, qachon jinsiy aloqada bo'lishingiz kerak? Ular, chaqaloq bo'lishni xohlashganda, juftliklar umumiy savollarga javob berishadi. Homilador bo'lish yoshga aylantirilgandek oson emas (jinsiy ta'lim bo'yicha sinflar siz faqatgina bir bolaga qaray boshlashingiz mumkin bo'lgan o'smirlarni o'rgatishadi), bu ham murakkab emas.
Homilador bo'lish uchun jinsiy aloqa vaqtini belgilash homilador bo'lishga urinayotgan ko'pchilikning diqqat markazidir. Sizning serhosil derazangizda jinsiy aloqa qilmasangiz, homilador bo'lolmaysiz. (Sizning ovqatingiz oynasi sizni ovul qilishdan ikki-uch kun oldin.)
Biroq, jinsiy aloqangiz etarli bo'lsa, ovulyatsiya uchun jinsiy aloqa qilish kerak bo'lmaydi. (Shunday bo'lsa-da yordam beradi!)
Homilador bo'lish uchun jinsiy aloqa qilishning eng yaxshi vaqti qachon bo'ladi?
Homilador bo'lishning eng yaxshi vaqti ovulyatsiyadan oldin 2-3 kun. (Ha, siz oldin yumurtlamadan oldin jinsiy aloqa qilishingiz kerak!) O'rtacha bu sizning tsiklingizdan 12 va 13 kun atrofida sodir bo'ladi, biroq ayol ayoldan farq qiladi. Sizning eng qimmatbaho derazangizni 8 va 9 kun, yoki 19 va 20 kunlar oralig'ida egallash mumkin.
Yumshoqlashdan uch kun oldin sizning eng unumdorligingiz bo'lsa ham, siz yumurtlamadan besh kungacha jinsiy aloqa qilsangiz homilador bo'la olasiz. Buning sababi shundaki, sperma ayollarning reproduktiv tizimida besh kungacha yashashi mumkin.
Yuvalangan tuxum faqat tuxumdondan chiqarilgan 12-24 soat davomida urug'lantirilishi mumkin. Ammo oxirgi besh kun ichida jinsiy aloqada bo'lgan bo'lsangiz, ba'zi sperma allaqachon kutib turishi va tuxumni urug'lantirishga tayyor bo'lishi kerak.
Har oyda bir marta homiladorlikka olib kelishi mumkin. Sizning maktabdagi jinsiy aloqa o'qituvchisi sizga yolg'on gapirdi.
Jinsiy homiladorlikka har gal olib kelmaydi.
14 kun sizning eng serhosil kuningizmi?
Sizning yumaloqligingiz kunining 14-kuni sizni ovulotgandan keyin eshitgan bo'lishingiz mumkin.
Buni deb hisoblaydigan ko'plab ayollar, 11, 12 va 13-kunlarda jinsiy aloqada bo'lishgan deb o'ylashadi, bu ularni kontseptsiyada eng yaxshi imkoniyatga aylantiradi. Lekin ular noto'g'ri bo'lishi mumkin! Ko'p ayollar o'zlarining tsiklining 14-kunida ovulmaydilar.
Oddiy ovulyatsiya 10-kundan boshlab va 20-kunduzda kech bo'lishi mumkin. Sizning davrlaringiz tartibsiz bo'lsa , ovulyatsiya hatto kechroq sodir bo'lishi mumkin.
Homilador bo'lishning eng yaxshi vaqtini siz qanday bila olasiz?
Yaxshiyamki, ovulasyon kuningiz sir bo'lib qolishi shart emas. Ovulyatsiyani aniqlashning ko'plab usullari mavjud, ammo bu erda eng mashhur to'rtta.
- Ovulasyon predictor testlari : Bu homiladorlik testlari kabi juda ko'p ishlaydi, ular sizga yumurtlamaya boshlaganingizda (homilador bo'lmagan paytda emas, balki), sinov bo'ladi. (Homiladorlik mesh kabi) va sinov chiziqlari bir chashka ichiga ishlating va so'ngra sinovli ipni yig'ilgan siydik ichiga tushiring). Shuningdek, raqamli ovulyatsiya predictor sinovlari ham mavjud.
Uydagi ovulyatsiya testlari siydikdagi LH gormonini aniqlaydi. LH sizni ovulyatsiya qilishdan oldin suriladi, shuning uchun testda ijobiy o'qiganingizda, bu tanangiz tuxumdondan chiqarilishi uchun tuxumni tetiklasa bo'ladi. LH tezlashganda, bu homilador bo'lishning eng yaxshi usuli.
- Bazal tana haroratining grafikasi : Ertalab turishdan oldin har kuni ertalab haroratni talab qilish kerak. Sizning bazal tana haroratida tana harorati to'liq dam. Gormon darajalari tana haroratiga ta'sir qiladi.
Ayniqsa, progesteron gormoni tana haroratini ko'taradi. Progesteron yumurtlamadan keyin ortadi, shuning uchun sizning bazal tana harorati ko'tarilib, kamida bir necha kun davomida yuqori bo'lib qolganda, siz ko'tarilgan kundan oldin ovulyatsiya qilganingizni bilasiz. - Sizning bo'yin buraligini kuzatish : ovulatsiyaga yaqinlashganda vaginal oqimingiz o'zgaradi. Bu chigal va shilimshikka o'xshaydi. Xom tuxum oqiga o'xshab ketganingizda, siz juda ko'p unumli emassiz!
- Urug'lik taqvimi ilovalari : Sizning ko'chalarni kuzatadigan ko'p onlayn va smartfon ilovalari mavjud. Keyinchalik aniqroq ma'lumot sizning bazal tana haroratini yoki serviks mukusini o'zgartirishni talab qiladi, ammo hatto oddiy dastur sizning eng samarali kunlaringizni aniqlashga yordam beradi (agar davrlar muntazam bo'lsa).
Siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa, siz davrni olganingizda ilovaga ayting. Bir necha oydan so'ng, ilova sizning tsiklingizni o'rganadi va sizga ovullash mumkin bo'lgan vaqtni aytib beradi. Belgilangan kunlarda jinsiy aloqada bo'lib turing va har bir narsa sog'lom tug'ilish aqlli bo'lsa, siz bir necha oy ichida homilador bo'lishingiz mumkin.
Sizda serpushtli bachadon shilliqqavasi bor
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jinsiy aloqa qilish uchun eng yaxshi kun - bu eng serhosil bachadon shilimshug'ini ko'rgan kun .
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, serpushtik servikal mukus xom tuxum oqiga o'xshash vaginal oqindi hisoblanadi. Odatda ovulyatsiyadan oldingi kunlarda paydo bo'ladi. Siz nima izlayotganingizni bilganingizdan so'ng, uni aniqlash oson. Bunday chiqindilar sog'lom va normaldir. (Agar sizda xushbo'y hidli xushbo'ylik yoki qichishish paydo bo'lsa, sizda infektsiya bo'lishi mumkin, sizning shifokoringizni ko'rishingiz kerak.)
Shimoliy Karolina Universitetida olib borilgan tadqiqot natijalariga ko'ra, kontsentratsion muvaffaqiyatga erishishning eng yaxshi belgisi bo'lgan: jinsiy aloqa bazal tana haroratining natijalari yoki servikal mukusdagi o'zgarishlar .
Ular kashf etgan narsa kunduzgi ovulyatsiya sodir bo'lishidan qat'iy nazar, er-xotin jinsiy bachadon shilimshiqligi bo'lgan kunida jinsiy aloqada bo'lganida, homiladorlik ko'proq sodir bo'lishi mumkin edi. Bu, bachadon shilliq qavati sperma bilan birga yashab, suzishga yordam berishi mumkin.
Tirik qolgan va ularni boradigan joyga keltiradigan ko'proq sperma, sizning ovqatingizda tuxumni kutayotgan bachadon naychalarida kutilayotgan sperma qancha ko'p!
Siz Moodda bo'lganingizda
Oyning muayyan vaqtlarida sizning libido kuchliroq ekanini sezganmisiz? Bu tasodif emas.
Yumurtalamadan oldin o'sadigan bir xil gormonlar ham jinsiy aloqa istagingizni kuchaytiradi . Bu mantiqqa to'g'ri keladi. Biologiya siz homilador bo'lishingiz mumkin bo'lgan paytda jinsiy aloqada bo'lishingizni istaydi.
Sizning jinsiy munosabatingiz uchun kafolatlangan ovulyatsiya belgisi bo'lmasa-da, diqqat qilish oson. Axir siz jinsiy aloqa qilishni his qilganingizda jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin emas.
Har kuni jinsiy aloqada bo'lishingiz kerakmi?
Ayrim juftliklar barcha to'xtab turishadi va har kuni jinsiy aloqa qilishga intilishadi. Ular faqat ovulyatsiya etish ehtimolini istamaydilar. Bu ba'zi uchun ishlayotgan bo'lsa-da, homilador bo'lish uchun bir yoki ikki oydan ortiq davom etadigan bo'lsa, bu jinsiy rejim tezda charchab qolishi mumkin. Bundan tashqari, bu kerak emas.
Homiladorlik vaqtini belgilashning ikkita usuli bor: "boylikni tarqatish" usuli va "tayyor, maqsad, yong'in" yondashuvi mavjud.
Jinsiy aloqa qilishning qanchalik tezligi siz qaysi usulni qo'llashni afzal ko'rasiz va nasl sonining muammosi kabi erkak faktorlari bepushtlik muammosi bormi yoki yo'qmi.
Mulk uslubini yoying
Ko'plab ayollar uchun ovulyatsiyani aniqlash va kuzatish qiyin bo'lishi mumkin.
Har kuni ertalab sizning temperaturangizni tekshirish, ovulyatsiyani aniqlash chiziqlaridagi ishtiyoqni tekshirish, naychalarni parvarish qilish uchun tupurni tekshirish yoki unumdor belgilar uchun bachadon mukusini tekshirish - sizning tsiklatingizga va yumurtlama belgilariga diqqat bilan qarash, haftalar davomida charchagan bo'lishi mumkin. va oylar.
Ba'zi ayollar ovulatsiyani kuzatish orqali o'zlarini yaxshi his qilayotganda, boshqalar faqatgina tashvishlanadilar va bularning hammasi g'azablanadi. Stressli ayollar uchun, boylik usulini yoyish ehtimol yaxshi.
Ovulasyon uchun jinsiy aloqa qilish o'rniga, har hafta tez-tez jinsiy aloqa qilish kerak. Ushbu uslub bilan o'zingizning haqli derazangizda kamida bir marta jinsiy aloqa qilishingiz shart.
Agar bu siz uchun rejaga o'xshasa , siz aylanish jarayonida kamida haftasiga uch-to'rt marta jinsiy aloqa qilishni maqsad qilishingiz kerak. Bu har kuni yoki shunga o'xshash.
Tayyor, maqsad, yong'inga qarshi usul
Agar siz ovulatsiyani kuzatish va ovulyatsiya vaqtini o'tkazishga xursand bo'lsangiz va sizning jinsiy kuchingizni eng samarali vaqtga qaratmoqchi bo'lsangiz, tayyor, maqsad, yong'in usuli siz uchun.
Agar sperma miqdori normal yoki sog'lom bo'lsa, siz bilganingizdagina, har kuni jinsiy aloqada bo'lish yaxshidir ...
- Sizda bachadon bo'yni shilimshiq bor, yoki
- ijobiy ovulyatsiya tekshiruvi testi, yoki
- musbat tupurikning ferment sinovi.
Agar bazal tana haroratini aniqlasangiz nima bo'ladi? Sizning tsikllaringiz muntazam bo'lsa, demak siz har oy ovulgan taxminiy kunni bilasiz. Bunday holatda, uch kun davomida siz ovullashni kutishingizdan oldin, jinsiy aloqada bo'lishingiz kerak, ehtimol siz ovulni kutmoqdasiz.
Biroq, aynan sizning tsiklingiz bo'ylab jinsiy aloqa qilishingiz kerak, shunchaki sperma sifatini uchi boshi shaklida ushlab turishingiz kerak. Bundan tashqari, siz chaqaloqlarni jalb qilish vakolatsiz jinsiy aloqada bo'lish uchun vaqt ajratishingiz kerak.
Mana bu sizning nomingizdan ma'lum emas: rivojlanayotgan embrionga urug 'yordam berishi mumkin bo'lgan nazariya mavjud. Bu yumurtlamadan keyingi jinsiy aloqa va aslida homilador bo'lganingizdan keyin homiladorlikka "tayoq" berishi mumkin. Yana jinsiy aloqada bo'lishning yana bir yaxshi sababi.
Past yoki chegaradagi sperma miqdori
Agar sperma miqdori chegara chizig'i normal yoki pastki tomonda bo'lsa, unda umumiy tavsiyanomalar har kuni tug'ish davridagi oynada jinsiy aloqa qilishdir.
Misol uchun, dushanba kuni siz birinchi ijobiy yumurtlama predictor sinov natijasini olsangiz yoki bachadon bo'yni mushugini ko'rsangiz, Dushanba kuni jinsiy aloqa qilishingiz kerak, seshanba kuni, keyin yana chorshanba kuni, payshanba kuni va yana bir marta juma kuni (yaxshi o'lchov uchun) ).
Orasida kunlar sperma ta'minotini to'ldirishga yordam beradi, ehtimol sizning imkoniyatingizni oshiradi.
Qanday bo'lmasin, kuniga ikki marta jinsiy aloqa qilmang . Bu sperma soni normal bo'lgan erkaklar uchun ham amal qiladi. Ko'proq jinsiy aloqa homiladorlik ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin, ammo aslida jinsiy aloqada bo'lish sog'lom sperma sonini kamaytirishi mumkin.
Sizning jinsiy aloqangiz qanday?
Homilador bo'lish vaqtida jinsiy aloqa qilishning qachon va qanchalik tez-tez o'tkazilishiga oid ushbu munozarali masalalar bilan jinsiy aloqada bo'lganingizni tekshirishingiz mumkin.
Misol uchun, jinsiy holat qanday ahamiyatga ega ? Zaryadga bir necha daqiqadan so'ng orqa tarafingizda yotish kerakmi? Ehtimol javob yo'q. Erta tug'ilishni tiklash bo'yicha ayrim tadqiqotlarda sun'iy urug'lantirishdan keyin ayollarning orqada qolganida homiladorlik darajasining biroz oshishi kuzatildi. Biroq, buni jinsiy aloqa qilish uchun umumlashtira olmaymiz.
Jinsiy zavq muhimmi? Ha! Lekin shuni bilish kerakki, har doim jinsiy aloqada bo'lganingizda, bu eng issiq jinsiy aloqa. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jinsiy lazzat sperma miqdorini yaxshilashi mumkin va ayol orgazm homila tushunchalarini kuchaytirishi mumkin bo'lgan nazariya mavjud. Ya'ni, homilador bo'lish shart emas. Siz dahshatli jinsiy aloqaga ega bo'lishingiz va hali ham homilador bo'lishingiz mumkin.
E'tibor qilishingiz kerak bo'lgan narsalardan biri siz foydalanadigan moylash materialidir (agar siz foydalanadigan bo'lsangiz). Sperma uchun qulay soqolni tanlaganingizga ishonch hosil qiling, chunki normal moylarni ko'pchiligi spermani buzishi mumkin. (Homiladorlikning oldini olish uchun etarli emas, ammo homilador bo'lishga harakat qilsangiz, ulardan foydalanishni istamaysiz.)
Verywell'dan kelgan bir so'z
Homilador bo'lishga tayyor bo'lsangiz, narsalarni juda qiyinlashtiradigan narsa oson. To'g'ri, agar siz jinsiy aloqa paytida siz jinsiy aloqa qilsangiz, tezda homilador bo'lish ehtimoli ko'proq, ammo agar jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz ham, homilador bo'lasiz.
Ko'pgina ovulyatsiya kuzatuv usullarini iloji boricha ishlatish uchun homiladorlik yordam guruhlarida bosim juda ko'p. Sizning davringizni kuzatish foydali va hatto qiziqarli bo'lishi mumkin, lekin u ham stressli bo'lishi mumkin. Siz va hamkoringiz uchun eng yaxshi ishni bajaring. Agar bir yil davomida (yoki olti oydan keyin, 35 yoshdan oshgan bo'lsa) homilador bo'lmasangiz, shifokoringizni ko'ring.
Manba:
Jozef B. Stenford va Devid B. Denson. "Jinsiy aloqaning naqshlarining homiladorlik ishlariga bo'lgan ta'siri". Amerika epidemiologiya jurnali . 2007 yil 8 fevral. 165: 1088-1095, 2007 yil.
Agar Agar A, Gupta S, Du Plessis S va boshq. "Asosiy va rivojlangan spermatozoidlar parametrlariga ta'sir qilish muddati va uning ta'siri". Urologiya . 2016 y. Avgust; 94: 102-10.
Ovulasyon tez-tez so'raladigan savollar. Amerika Homiladorlik Jamiyati. http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-faq/