Oilaviy rejalashtirish va homilador bo'lish uchun bilishingiz kerak bo'lgan ovulyatsiya
Homilador bo'lishni istasangiz , hozir yoki kechki hayotda ovulyatsiya haqida bilib olishingiz mumkin .
Ovulyatsiya haqida noto'g'ri ma'lumot homiladorlik qobiliyatini kamaytirishi mumkin.
Tadqiqotchilar 18 yoshdan 40 yoshgacha bo'lgan 1000 nafar ayolga murojaat qilishdi. Ular ayollarga asosiy jinsiy reproduktsiyalar haqida savollar berishdi .
Tadqiq qilingan ayollarning yarmidan ortig'i homilador va ayollarning unumdorligini oshirish bo'yicha muhim ma'lumotni chalkashtirib yubordi.
Ovulyatsiya va kontseptsiyani aniqlamagan bo'lsangiz, yomon his qilmang.
Buning o'rniga, o'qing, shuning uchun siz o'z oilangizni boshlash to'g'risida aniq qaror qabul qilishingiz mumkin.
Ovuldan oldin jinsiy aloqa qilish kerak
Agar siz homilador bo'lishga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, sizni ovul qilishdan oldin jinsiy aloqada bo'lishingiz kerak.
Spermatozoidlar besh kungacha davom ettiriladi. Shunga qaramay ovulyatsiya qilingan tuxum qo'yib yuborilganidan keyin birinchi 12 dan 24 soat ichida urug'lantirilishi kerak.
Ideal holda, sperma tayyor bo'lishini va tuxumni kutishni xohlaysiz.
Shuning uchun ko'plab ovulyatsiya belgilari tuxum qo'yilgunga qadar kunlarda paydo bo'ladi. Bu sizning eng unumdor vaqt .
- Qaysi kunlar eng samaralimi?
- Siz jinsiy aloqa va homilador bo'lish haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa
- Siz ovuldan keyin jinsiy aloqa orqali homilador bo'la olasizmi?
Ovulasyon sizning hamkoringiz va sizning jinsiy aloqangizni oshiradi
Ovulyatsiya belgilari haqida gapirganda, tanangiz ovulatsiyaga yaqinlashgani kabi ko'plab unumdorlik ko'rsatkichlarini chiqaradi. (Va yodingizda tuting, siz ovuldan oldin jinsiy aloqa qilishni xohlaysiz.)
Biologiyani hech qachon unutmang!
Sizning eng foydali kunlaringizni aniqlashga yordam berish uchun ovulyatsiya predictor testlaridan foydalanishingiz mumkin. Ba'zi tadkikotlar homiladorlikni tezroq qilishga yordam berishi mumkinligini aniqladi.
Ammo siyish testi chizig'i bilan skripka vaqtida, sahnalar ortida siz va hamkoringiz yotoqxonada band bo'lishini ta'minlash uchun gormonlaringiz ishda.
Agar ayol eng samarali bo'lsa, uning libido ko'tariladi.
Agar siz har oyda jinsiy sog'lig'ingiz uchun so'raganingizni va nima uchun sizning xohishingizni so'ragan bo'lsangiz, bu katta sababdir.
Ushbu ma'lumotni homilador bo'lish uchun tezroq qanday foydalansa bo'ladi? Tanangizni tinglang.
Agar siz gorizontal chaqaloq raqsini bajarish uchun kayfiyatda bo'lsangiz, unda boring. Ovulyatsiya testi chiziqlaringiz qanday bo'lishidan qat'i nazar!
- Ovulyatsiya belgisi
- 5 Ovulyatsiya haqida bilmaganingizni tasavvur qilish qiyin
- Ovulasyon Predictor to'plamlarini qanday ishlatiladi
Sizning tanangiz oylik yangi tuxum hosil qilmaydi
Har oy siz tuxumni ovulasiz.
Biroq, bu tuxum yangi oylik emas. Aslida siz allaqachon egallagan tuxum bilan tug'ilgansiz.
Vaqt o'tib, tuxumdonlarda tuxum soni kamayadi.
Tug'ilganda, chaqaloq qizning taxminan 2 million tuxum bor. U balog'atga etgan vaqtga kelib, bu raqam 500000 atrofida.
Yoshingiz bo'lgani bois, tuxumlarning genetik barqarorligi pasayadi. Shu sababli 35 yoshdan oshgan ayollar uchun yuqori xavf tug'diradi.
- tushib qolishadi
- bepushtlik
- genetik kasalligi bo'lgan bolasi bor
Siz allaqachon yashagan barcha tuxumlardan tug'ilganingiz uchun, ba'zi saratonlarni davolash ayollarda doimiy bepushtlik keltirib chiqarishi mumkin.
Agar saraton davolash sizning tuxumdoningizdagi tuxumni o'ldirsa, siz keyinchalik yangi mahsulotlarni ishlab chiqa olmaysiz.
Tuxumni muzlatish saraton kasalligiga chalingan ayollar uchun unumdorlikni saqlashga yordam beradi.
Tuxumni muzlatish 35 yoshga etmaganga qadar bolalarni parvarish qilishni kechiktirishni istagan ayollarda ham qo'llaniladi. 20-yillarda ularning tuxumlarini muzlatadi, keyinchalik ularning yosh, sog'lom tuxumlarini hayotda ishlatishga umid qiladi.
Biroq, biologik soatingizni urish uchun tuxumni muzlatishdan foydalanish bahsli va xavf bilan bog'liq.
Bundan tashqari, bilish muhim: sizning muzlatilgan tuxumingiz bank muvaffaqiyatli homilador bo'lishga kafolat bermaydi.
- Bolalar uchun vaqt kerak bo'lganda: hozir, keyinmi yoki hech qachon?
- 35 yoshdan keyin homilador bo'lish haqida bilishingiz kerak bo'lgan 7 ta narsa
- Saraton kasalligidan oldin tug'ilishingizni saqlab qolish
Sizning umumiy sog'ligingiz Ovulasyona va kelajagingizga ta'sir qiladi
Siz har oy yangi tuxum hosil qila olmasligingiz mumkin, biroq bu tuxumlar qo'yib yuborilgunga qadar bir necha hafta davomida ovulatsiyaga tayyor tuxumga aylanadi .
Ushbu kamolot davrida va uning davomida sog'ligingiz odatdagidan ko'ra, bu tuxumlarning sog'lom ekanligi bilan farq qilishi mumkin.
Boshqacha aytganda, homilador bo'lish, homilador bo'lish va kelajakda chaqaloqning sog'lig'iga homilador bo'lish qobiliyatiga ta'siri bo'lishi mumkin.
Oldindan tushunish vaqtidagi diet tug'ilishga va sizning homilador bo'lmagan bolangiz sog'ligiga ta'sir qilishi mumkin.
Homiladorlikdan oldin mavjud bo'lgan ozuqa moddalari folik kislotasi. Past foliy kislotasi darajasi tug'ilish, tug'ilishning yuqori xavfi va tug'ilish nuqsonlari yuqori bo'lishi mumkin bo'lgan muammolarga olib kelishi mumkin.
Dimes mart oyida tug'ish yoshidagi barcha ayollar, agar homilador bo'lishga harakat qilsalar ham, kuniga 400 mkg foliy kislotasini olishi tavsiya qilinadi.
Homilador bo'lgan davrda dozani 600 mkggacha oshirish kerak. Yuqori xavf ostida bo'lgan ayollar ko'proq narsani talab qilishi mumkin.
Yangi tadqiqotlar, sinkning sog'lom tuxum rivojlanishi uchun muhim mineral bo'lishi mumkinligini aniqlaydi.
Homilador bo'lishga urinayotganda tavsiya etadigan qo'shimchalar haqida doktoringizga murojaat qiling.
Sizning vazningiz ham muhim.
Semirib ketish - bu oldini olish mumkin bo'lgan tartibsizlikli ovulyatsiyaning eng ko'p uchraydigan sabablaridan biridir. Hatto vazni 10% ga kamayishi ham homilador bo'lish qobiliyatini oshirishi mumkin.
Yana bir tug'ilishning sog'liqqa salbiy ta'siri chekishdir.
U nafaqat unumdorligingizni kamaytiradi, balki tuxumdonlardagi tuxumlarning nisbatlarini ham oshiradi.
Sizning sherikingizning chekishi sizning tug'ilishingizga va kelajakdagi chaqalog'ining salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Tug'ishchalarga yordam beradigan diyetalar
- 15 Fertility Foods Your Fertility + Retseptlarni oshiradi!
- 5 Sizni baxtli, sog'lom tanlovlar qilishdan saqlaydigan fikrlar
- Og'irligi va unumdorligingiz
- Kofein va hosildorlik
- Fertiligimizni yaxshilash uchun yomon odatlar
- Ayol Sigaret va Urug'lik
- Erkak chekish va tug'ish
Siz hayz ko'rganingiz sababli siz Ovulating qilyapsiz degan ma'noni anglatmaydi
Ba'zi ayollar agar hayz ko'rsatsa, ularda ovul qilishadi, deb xato deb ishonishadi.
Bu, aslida, to'g'ri emas.
Anovulyatsiya yoki noqulay ovulyatsiya bilan og'rigan ayollar odatdagi davrlarga qaraganda engilroq yoki qisqarishi mumkin yoki odatdagi og'ir davrlarga ega bo'lishi mumkin. Ular, shuningdek, o'z vaqtlarini olmagan oylar ham ketishi mumkin.
Muntazam, odatiy ko'rinishlarga ega bo'lish va ovullamaslik ham mumkin.
Agar siz davrni olsangiz, ovulyatsiya yoki ovqatingiz bilan hamma narsa yaxshi degani emas.
Sizning davringiz tartibsiz bo'lsa, homilador bo'lishga harakat qilishdan oldin shifokoringizga murojaat qiling.
- Sizning davringiz: Oddiy nima, nima bo'lmasin
- Noto'g'ri davr nima?
- Anovulyatsiya va tartibsiz ovul haqida
Siz Ovulating Siz chunki homilador mumkin emas degan ma'noni anglatadi
Sog'lom ovulyatsiya - homiladorlikning asosiy qismidir, ammo homilador bo'lish uchun tayyor tuxumdan ko'proq talab qilinadi.
Sperma tuxumga etib borishi kerak. Bu shuni anglatadiki, bachadon naychalarining ochilishi va sog'lom bo'lishi kerak.
Urug'lantirilgan embrionning joylashishi va rivojlanishi uchun joy kerak. Bu sizning homiladorlik qobiliyatiga ega bo'lgan bachadon atrof-muhitiga ham muhtojligingizni anglatadi .
Bundan tashqari, homilador bo'lish uchun sog'lom sperma kerak!
Kichkina ayollarning uchdan bir qismi bepushtlik sababini bilib oladi.
Boshqalar esa, erkak va urg'ochi fertilligi muammosi bu muammolarni keltirib chiqarmoqdalar.
Bundan tashqari sizda juda oddiy tsikllar bo'lishi mumkin, ammo agar siz 40-yillarda bo'lsangiz, bu tuxum kontseptsiyaga nisbatan kamroq bo'lishi mumkin.
Sizning davrlaringiz tugagunga qadar homilador bo'lish qobiliyatingiz.
Siz yoki sizning o'rtangiz jinsiy yo'l bilan o'tadigan yuqumli kasalliklarga duch kelgan bo'lsa, hatto davolash qilingan bo'lsa ham, siz bepushtlik bilan duch kelishingiz mumkin. INFEKTSION, erkaklar va ayollarning reproduktiv yo'llarida yaralanishga olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, nega ular homilador bo'lmasligini bilmagan juftliklar ham bor.
Juftlarning 15 foizidan 30 foizigagina aniqlanmagan bepushtlik borligi aytiladi.
Agar sizda bepushtlik belgilari bormi yoki yo'q bo'lsa, agar bir yildan keyin homilador bo'lmasangiz doktoringizni ko'ring.
Agar 35 yoshga kirgan bo'lsangiz, homilador bo'lishga urinib ko'rganingizdan so'ng, shifokoringizni ko'ring.
Kechiktiruvchi yordam muvaffaqiyatli davolanish imkoniyatini kamaytirishi mumkin.
- Biz homilador bo'la olmaymiz. Endi nima?
- Agar sog'lom bo'lsak nima uchun homilador bo'la olmaymiz?
- Erkaklar bepushtligi: sabablari va davolanishlari
- Bloklangan Fallop tubi: Semptom va davolash
- Endometrioz: mo'jiza va davolanish
- 8 Ayollarning bepushtlikning mumkin bo'lgan sabablari
Manba:
Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL. Fertil Steril. "Amerika Qo'shma Shtatlaridagi reproduktiv yoshdagi ayollar orasida populyatsiyada asoslangan tadqiqot o'tkazish" kontseptsiyasi va urug'ligi bilan bog'liq bilimlar, qarashlar va amaliyotlar. 2014 Mart; 101 (3): 767-74. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014 Yanvar 30. http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03425-0/abstract
Tian X, Entoni K, Neuberger T, Diaz FJ. "Oldindan qabul qilingan sink etishmasligi sichqonlardagi postimplantatsiya xomilasini va plasental rivojlanishini buzadi." Biol Reprod. 2014 yil 25 aprel; 90 (4): 83. doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910. Chop qilish 2014 yil aprel. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289