Qachon boshlanishi va qaysi oziq-ovqat tanlashini bilish
Bolangizning o'z-o'zidan ovqatlanishiga safarlari barmoqlarning ovqatlanishidan boshlanadi va asta-sekin qoshiq va vilkalar bilan harakatlanadi. Ba'zi ota-onalar, idish-tovoqlarni tanishtirishni istamaydilar, chunki ovqatlanish jarayoni bu qadar murakkab bir narsaga aylanishi mumkin. Shu bilan birga, buzilishlarni kamaytirish va farzandingizga o'zingizni ovqatlantirish qobiliyatlarini o'rganish imkonini beradigan yo'llar mavjud.
Siz qoshiqni tanitishdan oldin
Barcha bolalar o'z qobiliyatlarini o'z vaqtida rivojlantiradilar, shuning uchun qoshiqni tanitish uchun belgilangan vaqt yo'q. Farzandingizning vosita qobiliyatlari nafaqat "to'g'ri vaqt" ni belgilash bilan cheklanmaydi, balki boshqa omillar ham bo'ladi:
- Farzandingiz qattiq ovqat eyishni qancha vaqt davom ettirmoqda
- Barmoq bilan oziq-ovqatlarni birinchi marta ovqatlanish tartibiga kiritganingizda
- Farzandingiz mustaqil ravishda ovqatlanish haqida qiziqish uyg'otadi
Farzandingiz yumshoq yoki pyure ovqatlarni iste'mol qilgan bo'lsa-da, hali barmoqli taomlarni bermagan bo'lsangiz, bolani qoshiq bilan tortishdan oldin kutishingiz mumkin. Buning o'rniga, ozuqa va yaxshi pishgan sabzavot kabi taomlarni taklif qilib, bolaning ovqatni og'ziga olib boradigan jarayonni boshlashi uchun boshlang.
Farzandingiz plyusli oziq-ovqatlarni iste'mol qilsa, dietaga ko'proq jirkanch ovqatlar kiritishga harakat qiling. 12 oylikda sizning chaqalog'ingiz juda ko'p miqdorda va etarli miqdorda pishirilmaguncha, meva, sabzavot va makoraning ortiqcha qismini ishlatishga qodirdir.
Oxir-oqibat, oziq-ovqat yumshoq bo'lishi kerak, lekin butunlay mushy emas.
Bolangizning belgisi qoshiqqa tayyor bo'lishi mumkin
Umuman olganda, ko'pchilik bolalar birinchi tug'ilgan kunga qadar qoshiqdan foydalanishga tayyor bo'ladi. Sizga vaqtni aytib beradigan umumiy xatti-harakatlar mavjud.
Chaqaloqlar singari, bolalar odatda boshlarini o'giradilar va og'zini yopib qo'yadilar, chunki ular to'lib ketadi.
Ular yoshi kattaroq bo'lsa, ular odatda ovqatdan oldin xuddi shunday xatti-harakatlarda namoyon bo'ladi, ba'zida hayqiriqni tashlash yoki qoshiq taomi bilan taomlanayotganda noinsoniy ko'ringan bo'ladi. Ba'zi hollarda chaqaloqni qoshiqni og'ziga yaqinlashganda ham tutishi mumkin.
Bularning barchasi farzandingiz tayyorligini va qoshiqdan mustaqil ravishda foydalanishni istagan belgilari bo'lishi mumkin.
O'ng qoshiqni yig'ish
Agar sizning kumushingiz juda og'ir bo'lmasa va vilkalaringiz juda o'tkir bo'lmasa, har qanday usulda qo'lingizda bo'lgan narsalarni qo'llang. Yangi iste'molchiga yangi idishlarni sotib olishingiz kerakligini ko'rsatadigan hech qanday qoida yo'q.
Aytish kerakki, agar idish-tovoqlar to'g'ri ovqatlanadigan va yosh yigitning qo'llari uchun shakllantirilgan bo'lsa, narsalarni osonroq qilish mumkin. Agar yangi idishlar sotib olsangiz, egiluvchan tutqichli narsalarni qidirib toping. Mahsulot yorlig'ini diqqat bilan o'qib chiqing va bisfenol A (BPA) dan ozod bo'lishiga ishonch hosil qiling.
Boshlanganda, bolangizni qoshiqqa osonlik bilan ochib beradigan yumshoq ovqatlar bilan ta'minlang. Agar bola muammoga duch kelsa, qoshiqni o'zingiz yuklang va qaytarib berasiz. Vaqt o'tib, sizning farzandingiz bu fikrni qabul qilib, sizning izingizdan o'rnak oladi.
Bir qoshiq uchun ideal ovqatlar quyidagilardir:
- Yulaf ezib
- Qalin yogurt
- Puding
- Chunky applesauce
- Kartoshka pyuresi
- Tvorog
- No'xat va sabzi pishiring
- Qalin soslar bilan makaron idishlari
- Pishirilgan tuxum
Forkni tanishtir
Bolaning qoshiqqa ishlatilgandan keyin, vilka bilan tanishib chiqing. Vilkalarning paqmoq harakatlarini namoyish eting va bolani shu ishni bajarish uchun qaytarib bering. Bu oz vaqt talab qilishi mumkin, ammo agar siz bu jarayonni qiziqtiradigan bo'lsangiz, chaqaloqni oxiriga etkazib qo'yasiz.
Bir vilka bilan sinab ko'ringan ba'zi oziq-ovqatlarga quyidagilar kiradi:
- Pishgan kartoshka qismlari
- Yashil loviya
- Makaron kabukları
- Qovun qismlari
- Eman ezib olingan maydalangan maydonlar
- Shaftoli yoki yarim uzum kabi yumshoq meva parchalari
- Konservalangan mevali chunqlar
Har doim oziq-ovqat mahsulotlarining cho'kindi bo'lishini oldini olish uchun etarlicha yumshoq ekanligiga ishonch hosil qiling, ammo ular yetarlicha mustahkam bo'lishi uchun vilkalar uchlarini silkitmaydi.
Bir necha oydan keyin (odatda bola 18 oy mobaynida bo'lganida) siz ko'proq xushbo'y va qiyin oziq-ovqatlarni dietaga, sho'rvalar va uzoqroqqa mo'ljallangan makaronga taklif qilishni boshlashingiz mumkin.
Messiyani qanday qilib kamaytirish mumkin
Agar bolaning idish-tovoqlari dastlab dastlab ishlay boshlasa, ovqatlanish vaqtlari uzoqroq davom etishi va jarayonning oshkor bo'lishini kutish kerak. Sochiqni yoki katakchani taglikning tagiga qo'yish orqali tozalashni osonlashtira olasiz, shunda yuvish vaqtining tugashi bilan yuvish mashinasiga tashlanishi mumkin.
Yo'lboshchini osongina cho'ktirish va kir yuvish vositasida kiyimni kiyishga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, agar bolaning harorati bo'lsa, bolani bezi bezi va pichog'ida qoldiring.
Chalg'itishni kamaytirish uchun bolaning odatiga tushadigan ovqatlanish tartibini saqlang. Odatda, tovarlar odatdagidek ishlar jadallashib, muvaffaqiyatga erishishadi va ularga ko'proq tanlash imkoniyati kamroq beriladi.