Yaxshi narsalar va echimlar juda ko'p bo'lganida bilish
Sut, odatda, bolalar uchun juda yaxshi hisoblanadi va u eng kamida sut oqsillari allergiyasi yoki laktoza intoleransi bo'lmagan bolalar uchun protein, yog ', D vitamini va kaltsiyning yaxshi manbai hisoblanadi. Biroq, farzandingiz juda yaxshi narsalarni olishi mumkin.
Juda ko'p sut va ich tutish
Bolalar ko'p miqdorda sut ichganlarida keng tarqalgan muammo - qotib qolish .
Bir tolaga ega bo'lmaslikdan tashqari, ko'p miqdorda sut ichadigan bolalar odatda ichimlik sutini to'ldiradi va tolaga yuqori bo'lishi mumkin bo'lgan oz miqdordagi taomlarni iste'mol qilishi mumkin. Bu, ayniqsa, kuniga 16-24 gramm dan ortiq sut ichadigan yosh bolalar va maktabgacha bolalar uchun muammo bo'lishi mumkin.
Juda ko'p sut va semirish
Kabızlıkdan tashqari, juda ko'p sut ichishning yana bir katta muammosi, bolaning erishishdagi qo'shimcha kalori hisoblanadi. Bu qo'shimcha kaloriya, odatda, bolani to'laqonli bo'lishiga olib keladi va ko'plab boshqa ozuqaviy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni xohlamaydi, yoki ular hali ham yaxshi ovqatlanayotgan bo'lsa, unda qo'shimcha kaloriyalarning barchasi ortiqcha kilolanishga olib kelishi mumkin.
Har kuni onasiga 19 kaloriya miqdoridagi sutdan 32-48 gramm sut ichadigan bolani sutdan 600-900 kaloriyani tashkil etadigan degan ma'noni anglatadi. Bu taxminan 1300 kaloriya miqdorining yarmidan uchdan biriga to'g'ri keladi.
Bundan tashqari, agar sizning bolangiz ko'plab sharbatni iste'mol qilsa, u sut va ichimlik ichadigan sharbatlardan deyarli barcha kaloriyalarni olishi mumkin, garchi u unga yog ', oqsil, karbonhidratlar , vitaminlar va minerallar.
Juda ko'p sut va temir tanqisligi
Yana bir katta muammo shundaki, juda ko'p sut ichadigan yosh bolalar temir tanqisligi kamqonligi uchun xavf tug'diradi.
Shunga qaramay, bu odatda, chunki sut tarkibida hech qanday temir mavjud emas. Agar ular sutni to'ldirishsa, ular ko'pincha ko'plab temir moddalarini iste'mol qilmaydi . Agar kamqonlik og'ir bo'lsa, qon quyish kerak bo'lishi mumkin.
Juda ko'p sut ichishning oldini olish
Mana shu muammolarning oldini olish yo'llari:
- Agar siz zarur deb qaror qilsangiz, bolangizning sutini iste'mol qilishni qisqartirishning eng oson usuli shunchaki soppa-soqolli idishlarni to'ldirish emas. Kubokdagi 8 untsiya o'rniga faqat 5 yoki 6 gramdan oshiqroq qiymatga ega bo'ling. Keyin kuniga 3-4 stakanga yopishib olsangiz bo'ladi.
- Farzandingiz 2 yoshga to'lgandan so'ng kam sutli sutga o'tish .
- Farzandingiz to'qimalarga ega bo'lgan taomlarni iste'mol qilmasa va uning kaloriyalarini iste'mol qilishni afzal ko'rsatsa, pediatringizga qo'shimcha yordam bering, chunki u oziq-ovqatdan qochib qutulishi mumkin.
Boshqa tomondan, bolangizda temir moddasi etishmovchiligi bo'lmasa (sizning pediatringiz anemiyani tekshirish uchun qon sinovini o'tkazishi mumkin), yaxshi ovqatlansa, konstipatsiyalanmaydi va odatdagi og'irlik kasb etsa, t bilan bog'liq.
Manbalar:
Amerika Pediatriya Akademiyasi Klinik reportaji. Bolalar va yosh bolalardagi (0-3 yosh) temir tanqisligi va temir tanqisligi anemiyasini diagnostikasi va oldini olish . Pediatriya 2010; 126: 1040-1050.
Amerika Pediatriya Akademiyasi Klinik reportaji. Chaqaloqlar, bolalar va o'smirlardagi raxit va vitamin tanqisligining oldini olish. Pediatriya jild. 122-son, 2008 yil 1-noyabr. 1142-1152-son