Sizning davringizda eng ko'prog'li oynani nishonga olishning 7 yo'li
Agar homiladorlikdan keyin tezroq homilador bo'lishni istasangiz, normaldir. Siz faqat oilani boshlash bilan oldinga borishni xohlaysiz yoki yangi homiladorlik sizga va hamkoringizdan xalos bo'lishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
Nima bo'lishidan qat'iy nazar, tez homiladorlik sizning maqsadingiz bo'lsa, u sizning tsiklingizdagi eng samarali oynani aniqlayotganingizni tekshirish uchun ovulyatsiyani kuzatish imkonini beradi. Quyidagilarga yordam beradigan ba'zi maslahatlar va usullar:
Orqaga qarab hisoblash
Agar sizning jinsiy tsiklingiz oydan oyga bir xil kun bo'lishsa, bu sizning davringizni kutmasdan oldin ikki hafta yoki 14 kun atrofida ovulyatsiya qilishingiz mumkin. Albatta, bu sizning shaxsiy aylanishingiz asosida o'zgarishi mumkin. Agar sizda 35 kunlik tsiklingiz bo'lsa, masalan, 21-kun atrofida ovulyatsiya qilasiz.
Agar sizda bir oydan keyingi davrga to'g'ri keladigan noqonuniy davrlar bo'lsa, bu usul kam yordam beradi.
Bazal tananing haroratini ko'rib chiqish
Bazal tana haroratining grafikasi (BBT charting) sizni yotqizishdan oldin ertalabki haroratni olishni o'z ichiga oladi. Jadvalni o'zingizning davringiz davomida saqlab, doimiy temperatura miqdori sizning ovulingizni bildirganligini aniqlay olasiz.
Ba'zi hollarda BBT grafikasi sizning homilangiz bormi, yo'qmi (" implantatsiya dipi " deb ataladi) bilan bog'liq bir maslahat berishi mumkin.
Ovülasyon Predictor to'plamlari
Ovulyatsiya predictor to'plamlari sizning luteinizing gormonlari (LH) darajasining oshishi bilan ma'lum bir rang naqshini ko'rsatadigan uyda homiladorlik testlariga o'xshash siydik sinovlari. LH miqdori odatda 12 dan 36 soatgacha ovulyatsiya qilinishini ko'rsatadi. Sinovda ovulyatsiya taxmin qilinganidan so'ng keyingi kunlarda jinsiy aloqa qilish tavsiya etiladi.
Ko'p holatlarda, to'lqinni aniq aniqlash uchun ketma-ket kunlarda testlarni olishingiz kerak. Agar siz besh kundan so'ng test qilsangiz, ovulyatsiyani taxmin qilishning 80 foizi mavjud; 10 kundan buyon bu ko'rsatkich 95 foizga oshadi.
Bilgisayarlı fertilite monitorlar , ovulasyon predictor to'plamlariga o'xshash tarzda harakat qiladi, ammo undan aniq va oldindan aniqlash qiladi. Bu imtiyozlarga qaramay, monitör va sinov tayoqchalari juda qimmatga tushadi. Aytish kerakki, ushbu avlod qurilmalarining aniqligi shunchalik ajoyibki, ayrim juftliklar ularni homiladorlikdan qochish uchun ishlatishadi.
Saliva Ferning testlari
Tuprik testi ovulyatsiyani aniqlash uchun ham ishlatilishi mumkin. Taqqoslaydigan ovulyatsiya predictor to'plamlari, bu sinov shakli odatda ancha arzon.
Sinov, odatda, ovulyatsiya paytida tupurikada rivojlanadigan kristal shakllanishlarini ta'kidlab, ishlaydi. Menstrüel siklüsün eng samarali davrida, tupurik ichida kimyoviy o'zgarishlar bo'ladi. Qachon quritilgan bo'lsa, unda tsiklning boshqa bosqichida bo'lmagan fern kabi kristallar namoyon bo'ladi.
Viktorina kitida tomizadigan bir tomchi joylashtirilgan linza mavjud. Taxminan besh daqiqadan so'ng, namunani tomosha qilish doirasi ostida xarakterli kristallar shakllanganmi yoki yo'qligini ko'rishingiz mumkin. Ovulyatsiya birinchi partiyalarning 24 dan 72 soatigacha bo'lishi mumkin.
Serviks mukusidagi o'zgarishlarni kuzatish
Bachadon mukusini chizish har bir kishi uchun emas, lekin u sizni ovul qilish vaqtida qandaydir yaxshi g'oya bo'lishi mumkin.
Ovulyatsiya vaqtida bo'yinbo'yin suti nozik va toza bo'lib, xom tuxum oqiga o'xshash ko'rinishga ega bo'ladi. Bu odatiy kremsi va yopishqoq mustahkamlikdan farq qiladi. Bu suyuqlik sperma jinsiy aloqa paytida serviks orqali o'tishi va ularga omon qolish uchun ko'proq ishqoriy muhitni ta'minlaydi.
Bazal tana harorati jadvalini ishlatganda bu monitoring metodi nisbatan yuqori darajada aniqlanadi.
Jinsiy aloqada bo'lish muntazam
Agar siz jinsiy faol bo'lsangiz va haftasiga ikki-uch marta jinsiy aloqa qilmoqchi bo'lsangiz (yoki taxminan har ikki-uch kun ichida) ovulyatsiyani kuzatish shart emas. Ovulyatsiyani monitoring qilish, albatta, juftliklar uchun rejalashtirish muammolari yoki urug'lik muammolari bilan yordam berishi mumkin, boshqalar uchun doimiy ravishda jinsiy aloqada bo'lib, ko'p yoki kam homiladorlik imkoniyatlarini taklif qilishi mumkin.
O'zingizning imkoniyatingizni yanada oshirish uchun homiladorlikning jinsiy aloqa amaliyotini qo'llashingiz mumkin, bu erda vaqtni, jinsiy postlarni va hatto yog'ni tanlash siz chaqaloqni homilador qilish uchun ideal muhitni yaratishi mumkin.
Manba:
Xu, S .; Yi, Y .; Wei, T. va boshq. "Ovulyatsiyani aniqlash, mavjud bo'lgan usullarni qayta ko'rib chiqish". Bioengineering va Translational Medicine. 2014 yil; DOI: 10.1002 / btm2 / 10058.