Tana, bolangiz va boshqa narsalarga qarash
Homiladorligingizning 19-haftaligiga xush kelibsiz. Sizning qoriningiz sekin o'sib boradi va rivojlanayotgan chaqaloqni joylashtirish uchun doimo kattaroq bo'ladi. Va bu o'sishning o'sishi bu hafta o'sib borayotgan og'riqlarga sabab bo'lishi mumkin.
Sizning trimesteringiz : Ikkinchi trimesterda
O'tgan haftalar: 21
Siz bu hafta
Sizning quyi qorin va qorin bo'shlig'ingiz hududida og'riq bo'lishi mumkin - bu ikkinchi trimesterda juda keng tarqalgan narsa.
Vahima kerak emas. Bu sizning bachadoningizning yuqori qismidan yeliningizning ikkala tomoniga ilon bo'lgan yumaloq bog'lamlaringiz o'sayotgan qorningizni joylashtirish uchun cho'zish va qalinlashishdir. "Har bir inson bu og'riqni boshqacha his qiladi" deydi Allison Xill, MD, Los-Anjelesda xususiy tajribada OB-GYN. "Ba'zilar buni o'zlarining yonboshlari va kichkina teshiklari deb atashadi va boshqalar bıçaklama og'rig'ini tasvirlashadi".
Yumaloq og'riq og'rig'i sizga yoki chaqalog'ingizga zarar bermasa-da, o'zingiz sezadigan og'riqning intensivligi va davomiyligini aniqlash va har qanday tashvishingizni shifokoringizga etkazish muhimdir. (Muammo nimani ko'rsatishi mumkinligini o'qing).
Sizning chaqalog'ingiz bu hafta
Yodingizda tutingki, yettita, unda qancha untsiya va dyuym bor chaqaloq tovushi haftaning oxirigacha soatlab ishlaydi. Hozir uning kichik qo'llari va oyoqlari tananing qolgan qismiga mutanosibdir.
U, shuningdek, verniks kossosa deb nomlangan oq, asal qoliplarini qoplaydigan qoplama bilan qoplanadi.
Sizning chaqalog'ingiz hali ham rivojlangan, nozik terisini quruqlikda va amniotik suyuqlikning parchalanishidan himoya qilish uchun mavjud. Aslida, bu tug'ilishdan keyin chaqaloqlarning yumshoq teriga ega bo'lgan sabablaridan biridir. Vernix shuningdek, chaqaloqni tug'ilish kanali orqali osonroq o'tishga yordam berish uchun soqol sifatida faoliyat yuritadi.
Boshqa qiziqarli voqealar bu hafta:
Kichkintoyning miyangizning his-tuyg'ulariga javob beradigan joylari jadal rivojlanmoqda.
Sizning chaqalog'ingiz qiz bo'lsa, uning tuxumdonlarida uyda taxminan olti million tuxum mavjud.
Chaqaloqning yog'li to'qimasi bu hafta tug'ilgandan keyin issiqlikni ta'minlovchi jigarrang yog'ning ko'tarilishi bilan rivojlanib bormoqda.
Kichkintoyingizning doimiy tishlari allaqachon shakllanganidan keyin o'sib chiqa boshlaydi, biroq chaqaloq tishlari g'uncha tushadi.
Doktorlik idorasida
Agar siz pastki qorin va / yoki tos bo'shlig'ining atrofida yuz beradigan har qanday tortishish og'rig'iga qiziqmasangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Ko'rib turganimizdek, yumaloq og'riqlar keng tarqalgan. Biroq, siz og'riqni yanada jiddiyroq narsalar bilan aralashtirib yubormoqchi emassiz.
Misol uchun, o'tkir, tobora kuchayib borayotgan og'riq, 30-60 daqiqada hal etilmasa, preeklampsi yoki preterm tug'ilishga olib kelishi mumkin. Va agar bu bıçaklama hissi faqat o'ng tomonda bo'lsa, bu qo'shimcha muammolarga olib kelishi mumkin. Agar og'rig'ingizga qonli yoki odatiy oqim bilan birga kirsangiz, shifokor yoki ebingiz bilan murojaat qilish ayniqsa muhimdir; isitma; sovuqlik; ko'ngil aynishi yoki qayt qilish; bel og'rig'i; yoki siz banyodan foydalanganda kuyib qolsa.
Eng muhimi, tanangizni tinglang, ammo xotirjam bo'ling.
Bu yoki boshqa muammolarni bartaraf qilish mumkin bo'lsa-da, ba'zida homiladorlik oddiygina noqulaydir va tashvishlanadigan hech narsa yo'q. O'rganish uchun amaliyotchini darhol ko'rib chiqing.
Maxsus fikrlar
Agar ilgari o'z-o'zidan tug'ilgandan oldingi tug'ilishni boshdan kechirgan bo'lsangiz, sog'liqni saqlash xizmati provayderingiz sizning homiladorligingizning 16- haftasi va 24-haftasi o'rtasida 37-haftagacha davom etadigan progesteron tortishishlarni (17P deb ham ataladi) boshlashingizni taklif qilishi mumkin. Progesteron gormoni kasılmaların oldini olish uchun harakat qiladi va shunday qilib bebeğinizin to'liq muddatda yetkazib berish imkoniyatini oshiradi.
Shu bilan bir qatorda, agar siz qisqa muddatli serviks tufayli tug'ilish xavfi mavjud bo'lsa, vaginal progesteron berilishi mumkin.
Uyda siz vagina ichiga vaginal progesteronli bintik yoki kaklalarni kundalik 37 xaftagacha kiritish uchun aplikatordan foydalanasiz.
Ayollarning ko'paytirilishi uchun hech qanday imkoniyat tavsiya etilmaydi.
Yaqinlashayotgan doktorlarning tashriflari
Keyingi prenatal tashrifingiz, ehtimol, bir hafta ichida amalga oshirilishi mumkin. Agar siz 20 haftalik ultratovushni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ushbu uchrashuv sizning oxirgi tashrifingizdan uzoqroq bo'lishini biling. Bundan tashqari siz sifatli tasvirlarni yaxshiroq qilish uchun to'la idror bilan kelishingiz kerak, shuning uchun siz kelishidan oldin ikki marta tekshiring.
Ultratovushni qo'shimcha qilib, sog'liqni saqlash xizmatiga yana bir bor vazningizni tekshirib ko'rasiz. Bilingki, hozirgacha siz 8-10 funtga yaqin pul topdingiz. Bu ajoyib yangilik. Haftada 1dan 2 funtgacha pul olgan bo'lsangiz, endi siz homiladorligingizning qolgan qismida haftasiga bir funt sterlingga yarim funt sarflashni kutishingiz mumkin.
Qabul qilish
Yumaloq ligament og'rig'ini oldini olishning hech qanday usuli yo'q bo'lsa-da, siz noqulaylikni engillashtirasiz. Masalan, agar to'satdan harakatlar sizning og'riqingizni tezlashtirsa, siz ligamentlaringizni moslashtirish uchun imkoniyatlarni berish uchun pozitsiyani o'zgartirganda ongli ravishda sekinroq harakatlaning. Issiq hammomlar sizni tinchlantirish va sizni tinchlantirishga yordam berishi mumkin.
Xomiladorlik paytida hammomni kiritish xavfi haqida tashvishlanmang; bu asosan afsona. Siz suvning haroratini 98,6 darajaga qadar ushlab turishingiz kerak va suvingiz sindirilganmi-yo'qolib ketishidan qoching. (Issiq plitkalar, jakuzi va saunalar, shu bilan birga, ular tezda va tana haroratini xavfli tarzda ko'tarib olishlari mumkin).
Hamkorlar uchun
Sizning sherikingiz allaqachon chaqaloqni harakatga keltirishi mumkin bo'lsa-da, yaxshi imkoniyat bor, siz hali hech qanday jarohat va jarohatlarni sezasiz. Kichkintoyingiz o'z harakatlari tashqi muhitdan sezilarli darajada sezilmasdan oldin ko'proq o'sishi kerak, aksariyat insonlar kamida 28 haftagacha ishlamaydi.
Verywell nazorat ro'yxati
Prenatal vitaminlarni olishga davom eting.
Kuniga taxminan sakkiz-12 stakan suv ichishni davom eting.
Og'riq va uxlashda yordam berish uchun muntazam ravishda tungi hammomni qo'shing.
O'tgan hafta: 18
Kutilmoqda: 20-hafta
> Manbalar:
Allison Hill, MD E-mail aloqasi. Oktyabr, noyabr 2017.
> Amerika Homiladorlik Jamiyati. Homiladorlik haftasi 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> Dimes mart. Progesteronni davolash oldin tug'ilishni oldini oladi. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> Milliy ayollar salomatligi resurs markazi. Healthywomen.org. Homiladorlik va homiladorlik homiladorlikning ikkinchi trimestri: 19 hafta homiladorlik. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
Nemours fondi. Bolalar uchun. Homiladorlik taqvimi, haftalik. Http://kidshealth.org/en/parents/week19.html