Qizni ko'tarish kerakmi? U sport bilan shug'ullanishdan foyda ko'radi.
Sportning bolalarga katta foyda keltirishi mumkinligini bilamiz. Lekin, bu qizlarimiz uchun yanada mazmunli bo'lishi mumkinligini bilasizmi? Qizlar uchun sport rivojlangan benlik hurmati, ijtimoiy o'zaro munosabatlar va ruhiy salomatlikni taklif etishi mumkin (qizlar sport bilan shug'ullanadigan yoki o'ynagan, lekin erta tashlab ketadiganlarga nisbatan).
Tadqiqotchilar ikki yil davomida 4000 nafar Avstraliya bolasini (o'g'il va qizlar) kuzatib turdi va sport bilan shug'ullanish va sog'liqni saqlash bilan bog'liq hayot sifati o'rtasidagi aloqani topdi, ayniqsa, ikki yillik davrning ko'p qismida sport o'ynagan bolalar, jamoaviy sport o'ynagan bolalar qizlar va qizlar.
Ularning xulosasi: "Bolalarning rivojlanishga mos jamoaviy sportdagi ishtiroki sog'liqni saqlash bilan bog'liq hayot sifatini saqlab qolishga yordam beradi va yoshligida rag'batlantirilishi va iloji boricha davom ettirilishi kerak".
Qizlar uchun eng yaxshi sport
Har bir sport qizlar uchun yaxshi bo'lishi mumkin! Sizning nomingizdagina deyarli har qanday yoshlar sporti erkak va qizlar tomonidan o'ynaladigan, ya'ni cheerleading, gimnastika va figurali uchish kabi qizlar tomonidan o'ynaladigan bo'lishi mumkin, masalan, kurash, pauerlifting va hatto futbol bilan shug'ullanish uchun o'g'il bolalar uchun himoyalangan . Ko'pgina hollarda ( futbol , xokkey va bayroq futbolini o'ylang), jamoalar o'smirlik yillariga qadar hamkorlik qiladilar.
Farzandingizni to'g'ri sportga moslashtirishning eng yaxshi usuli, unga imkon qadar ko'proq imkoniyat berishga imkon berishdir. Hovlida yoki bog'da futbol to'pi atrofida o'ynash. Velosipedga qanday qilib chiqish kerakligini o'rgat. Uni muz maydonida ochiq skatega yoki bouling yoki toqqa chiqishga yoki jang san'atlarini sinash uchun olib boring.
Ko'pgina studiyalar va sport zallari bolangizga bitta sinfga bepul sinash imkonini beradi. Sport zali, jamoa markazi yoki shahar bog'lari va dam olish maskanining bolalar uchun sport namunalari sinflari mavjudligini ham ko'rishingiz mumkin. Ular qizingizga bir nechta turli sportni bir vaqtning o'zida tekshirishga ruxsat berishadi. Uning e'tiborini qaerdan olishini hech qachon bilmaysiz.
Qizingiz ko'plab turli xil sportlarni sinab ko'rgandan so'ng, siz uning shaxsiyligi, ko'nikmasi va qiziqishlari uchun yaxshi o'yin bo'lgan sport yoki sportda nolga bora olasiz. Jamoa sporti qo'shimcha foyda keltiradi (hech bo'lmaganda Avstraliya ishi bo'yicha), lekin unutmangki, ko'plab individual sport turlari ham jamoaning tarkibiy qismiga ega: suzish , tosh , sakrash va boshqa ko'p narsalar. Agar u faqat yakkama-yakka borish qaroriga kelsa, u hali ham foyda oladi - ehtimol, tengdoshlar va murabbiylar bilan mashg'ulot olib borishi mumkin.
Qizlarni xavfsiz saqlash
Qizlar, sport ziyonni xavfi tug'ilganda o'g'illardan ko'ra nozik emas; barcha bolalar xavfsiz tarzda o'ynashlari muhim ahamiyatga ega. Shunga qaramay, siz qizlar tizzada ligament ko'z yoshlari kabi ba'zi jarohatlarga nisbatan sezgir bo'lishi mumkinligini bilishingiz kerak. Sportga oldindan qatnashadigan jismoniy jismoniy shaxslar sizning farzandingizga xos har qanday xavfni aniqlashda va ularni kamaytirish yo'lida yordam berishlari mumkin. Farzandingizni sportda hissiy, jismoniy va jinsiy ekspluatatsiya qilishdan himoya qilish uchun uning komandasi yoki ligasi SafeSport treningida qatnashganmi yoki yo'qligini bilib oling .
Qizingiz moslashuvchanlik va inoyatni, kuch-quvvatni yoki tezlikni, jamoaviy ishni yoki shaxsiy yutuqlarni ta'kidlaydigan sport uchun ketadimi, bu umrbod sog'lik, mashaqqat va quvonchga nisbatan kuchli qadamlar qozonishiga yordam beradi.
Manba:
Vella SA, Cliff DP, Magee CA, va Okely AD ham mavjud. Bolalarda sport bilan shug'ullanish va ota-onalarning sog'lig'i bilan bog'liq hayot sifati: Boyqutlar uyushmasi. Pediatriya jurnali , vol. 164, № 6, iyun 2014 yil.