Homilador bo'lishga urinayotganda nikoh / munosabatlaringizning mustahkamligi
Chindan ham bepushtlik insonga hissiy stressni keltirib chiqarmoqda , u ham munosabatlarga, ayniqsa, sizning romantik munosabatlaringizga ta'sir qiladi.
Homilador bo'lishga urinish nizo va keskinlikni keltirib chiqarishi mumkin, lekin juftlarni bir-biriga yaqinroq olib kelishi mumkin. U bir vaqtning o'zida ham bajarishi mumkin!
Bu erda bepushtlik bilan olib borilgan eng keng tarqalgan munosabatlarning ayrimlari, shu bilan birga tajribadan sog'ayish va o'sishga qaratilgan amaliy qadamlar.
Tadqiqotga e'tibor qaratilgan: erkaklar va erkaklar o'rtasida heteroseksual turmush qurgan erkaklar va ayollar bilan bepushtlik stressini o'rganishning katta qismi (agar barchasi bo'lmasa).
Ayniqsa, turli xil munosabatlarning uslublarini o'z ichiga olganlar uchun ko'proq tadqiqotlar talab qilinadi. O'sha vaqtga qadar, biz nikoh tadqiqotidan o'rgangan narsalardan foydalanishimiz mumkin va hech bo'lmasa bu natijalarni romantik hamkorlikning boshqa turlariga qisman qo'llashimiz mumkin.
Jinsiy stressni tasavvur qilishda harakat qilish
Sizning jinsiy hayotingiz stressni boshdan kechirishga harakat qilishning birinchi qurboni bo'lishi mumkin.
Avvaliga, "Kelinglar, chaqaloq qilaylik" deb pichirlashimiz mumkin. Bir necha oydan so'ng, siz aytadigan va eshitadigan oxirgi narsa.
Jinsiy munosabatlardagi stresslar, ularning eng samarali vaqtlari uchun jinsiy aloqada bo'lishga harakat qilayotgan juftlar uchun yanada keng tarqalgan. Tadqiqotlar erkak va ayollar uchun jinsiy shikastlanishning kuchayganligini aniqladi.
Jinsiy aloqada ham sizning sherigingizga yaqinroq bo'lishning bir usuli bo'lgani uchun, sizning samimiy hayotingizdagi stress sizning umumiy aloqangizdagi keskinlikka olib kelishi mumkin.
Yordam berishni istagan paytdagi kelishmovchiliklar
Qachondan yordam olasiz? Xo'sh, doktoring nuqtai nazaridan bu oddiy savol.
Agar bir yildan beri homilador bo'lishga urinayotgan bo'lsangiz , shifokorni ko'rishingiz kerak. 35 yoshdan katta bo'lsangiz, olti oydan so'ng yordam so'rang. Agar sizda bepushtlik uchun bironta alomat yoki xavf omillari mavjud bo'lsa , darhol doktoringizga murojaat qiling.
Ayrim juftliklar vaqt kelganida yordam so'rash haqida hech qanday dalil yo'q.
Biroq, sizdan kimdir yordam so'rashni xohlasa, ikkinchisi kutishni istasa nima bo'ladi? Bu mojarolarga olib kelishi mumkin.
Boshqa odamlarga qarshi kurashish haqidagi bahslar
Homila yoki tuxum donori bilan chaqaloqqa ega bo'lishga intilgan yagona ayol (yoki erkak) bundan mustasno, bepushtlik odatda er-xotinning muammoidir.
Boshqa odamlar bilan kurashish haqida suhbatlashish siz bilan birgalikda qilish kerak bo'lgan qarordir.
Agar siz kim va kim aytishni xohlasangiz, ajoyib!
Aks holda, narsalar murakkablashishi mumkin.
Bo'lishni istamaydigan hamkor sharmandalik yoki xijolat bo'lishi mumkin . Ular bepushtlik mavzusining juda shaxsiy ekanligini his qilishlari mumkin.
Boshqalarning tug'ilish muammolari haqida gapirishni istagan kishi alohida va ijtimoiy qo'llab-quvvatlanmasligi mumkin. Bu bepushtlikning o'zi bilan kurashishdagi qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin, bu narsalarni sir saqlashni talab qiladigan hamkorga nisbatan norozilik tuyg'usi va munosabatlarning kuchayib borishi.
Agar sizning «shikastingiz» bo'lsa, sizning hamkoringiz qoldirib ketadi
"Men uni tark etaman deb qo'rqaman, chunki men beozorman. Men ularga bolani beradigan kishiga meni tashlab ketishidan qo'rqaman ".
Bu juda keng tarqalgan qo'rquvdir va ko'pchilik o'z sevgilisiga hech qachon oshkor qilmaydi.
Agar sizning munosabatingiz kuchli bo'lsa, bepushtlik sizni ajrata olmaydi. Ushbu qo'rquv bilan engishning eng yaxshi usuli? U erga qo'ying. Sizning qo'rquvingiz haqida sherigingiz bilan suhbatlashing.
Qizig'i shundaki, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'zini ayblash va tanqid qilishni boshlaganlar mening aybim, men uni o'zimga keltirdim - yuqori darajadagi bepushtlik stressiga egaman.
Tadqiqotchilar ba'zi erkaklar va ayollarning turmush o'rtog'idan stressni bartaraf etish uchun o'zini aybli qilib tanlashni taklif qilmoqdalar. Boshqacha qilib aytganda, "bu mening hamma aybim", deyish orqali ular o'z yaqinlarining hissiy azoblarini kamaytirishga umid qiladilar.
Shu bilan birga, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bunday fikrlash munosabatlarga zarar keltiradi .
Hech kimga hech qanday foyda keltirmaydi va boshqa sherik uchun hech qanday stressni yo'qotmaydi.
"Kim yomonroq"
Kim yomonroq bo'lsa, kim ko'proq tartibga solinadi? Yoki infertil (ikkinchisidan bittasi bo'lsa) va shuning uchun aybdorlik hissining hissiy yuki bormi?
Kim yomonroq? Invaziv tug'uruqni tekshirishga ega bo'lgan yoki tug'ish bo'yicha klinikada faqatgina xonaga kira oladigan kishi va talabni mast qilib qo'yish kerakmi?
Ayrim juftliklar uchun bu masalalar g'azabga sabab bo'ladi.
Og'riq Olimpiadalari juftliklar uchun noyob emas. Bu esa , tengdoshga nisbatan tug'ilish tengdoshlari va, albatta, bepushtlik jamiyatidan tashqarida paydo bo'ladi .
Qiyinchilikning turli yo'llari haqida tushunmovchiliklar
Har bir inson turli yo'llar bilan stress bilan kurashadi. Tadqiqotlar shuningdek, odamlarning bepushtlik bilan kurashishida jinsiy farqlarni ham aniqladi. Bu farqlar tushunmovchiliklarga olib kelishi mumkin.
Misol uchun, bitta sherigingiz, boshqalar bilan kurashish uslubi ko'proq bo'ysundirilsa, boshqasini "etarlicha g'amxo'rlik qilmaslik" uchun ayblashi mumkin. O'zaro munosabatlarda, bitta sherigi ikkinchisini "haddan tashqari ta'sir o'tkazish" ni ayblashi mumkin.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ayollar erkaklar bilan solishtirganda, erkaklarnikiga qaramasdan stressni boshdan kechirishadi. Bu, erkaklarning g'amxo'rlik qilishini anglatmaydi. Faqat ularning munosabatlarida bepushtlikdan stress darajasi pastroq.
Choraklikning moliyaviy tarangligi
Pul ustida bahslar beparvo juftliklar uchun yagona emas. Ammo, bepushtlik juda qimmat bo'lishi mumkinligi sababli, moliyalashtirishda keskinlik keng tarqalgan.
Birgalikda to'lovlar, sug'urta bilan qoplanmagan unumdorlik testlari va davolanishlari, tug'ish klinikalariga boradigan va ketayotganlar, tartib-qoidalar va tayinlashlar tufayli ish vaqtini yo'qotgan - bularning barchasi moliyaviy qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.
Aksariyat juftliklar IVF davolashni talab qilmaydi . Buning uchun uzoq muddatli moliyaviy qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.
IVF orqali o'tadigan deyarli barcha juftliklar qarz olish kerak. Bu qarz yillari bo'lishi mumkin.
Hatto bir marta sizning orangizda bepushtlik yoki IVF ham bor bo'lsa-da, bepushtlikning moliyaviy og'irligi ancha vaqtga to'g'ri keladi.
Boshqa moliyaviy qiyinchiliklar manbai ...
- davolanishni davom ettirish (xarajatlarga bog'liq) bo'yicha kelishmovchiliklar
- pul va qarz olish uchun
- do'stlaringiz va oilangizga moliyaviy yordam so'rash yoki bermaslik ( crowdfunding orqali)
- muolajalarni o'tkazib yuborish va bevosita asrab olish (bu ham qimmat)
Oldinga yoki Keyingi qadamlarga bo'lgan fikrning farqlari
Ayrim juftliklar IVF davolash yoki tug'ruqdan keyingi davolanishni xohlamaslik haqida kelisha olmasliklari mumkin. Ushbu kelishmovchiliklar qarz va valyuta bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ammo ular davolanish bilan ham bezovta bo'lishlari mumkin.
Juftlar testdan va davolanishdan qisqa muddatli tanaffus olish- bo'lmasligi haqida qat'iyan rozi bo'lishi mumkin. Yaxshilikka yo'l qo'ymaslik yoki davom etmaslik haqida kelishmovchiliklar bo'lishi mumkin. Ular farzandlikka olishni davom ettirish yoki farzandsiz hayot kechirishga rozi emas.
Agar donor yoki surrogat vositasidan foydalanish masalasi paydo bo'lganda, qaror qabul qilish yanada murakkab va murakkablashadi. Shuning uchun deyarli barcha hosildorlik klinikalari donorlar va surrogat tug'ilishidan oldin , tug'ilish bo'yicha konsultant bilan gaplashishni talab qiladi.
Qarindoshlik stressini kamaytirish uchun nima qila olasiz?
Ba'zi tadqiqotlarda erkaklar va ayollarning bepushtlik bilan to'qnashishi o'zlarini va ularning nikohlarini qondirishdan ko'ra ko'proq bo'lishi mumkinligini aniqlagan bo'lsa-da, boshqa tadqiqotlar juftlarni bir-biriga yaqinlashtirishi mumkinligini aniqladi.
Buning sababi shundaki, bu juftliklar bepushtlik bilan salqinlashadi va kurashmaydi.
Aksincha, izlanishlarga ko'ra, bu kurash - va ularning o'zaro qo'llab-quvvatlashga bo'lgan ehtiyoji - bu yanada ishonchli aloqaga olib keladi.
Bu erda siz ziddiyatlarni kamaytiradigan va er-xotin sifatida yaxshiroq yo'l tutishingiz mumkin.
Muloqot qiling : bir-birlari bilan suhbatlashing. Qo'rqishni paytingizda. Xavotir olmang, sherigingiz sizni tark etsin va hech qachon hech narsa demang.
Gapirish uchun qo'rqinchli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, sizning sherigingiz sizni bepushtliksiz ularni yo'qotmasliklarini kafolatlaganida sizni ozod qilish ehtimoldan yiroq bo'ladi.
Agar sherigining boshlang'ichni bartaraf etish mexanizmi butunlay mavzudan chetda qolsa, bepushtlik haqida gaplashish muammo bo'lib qolishi mumkin. Agar sherigi bepushtlik haqida "har doim" gapirsa, u ham taranglik manbai bo'lishi mumkin.
Kalit muvozanatni topishdir.
Suhbatga tayyor bo'ling yoki tanangizning qaysi tarafiga qarab, bu haqda kamroq gapirishga tayyor bo'ling.
Bepushtlik bilan bog'liq bo'lmagan usullarni topish usullarini toping : Balans haqida gapirish, bepushtlik barcha aloqangizni o'z ichiga olmaydi.
Ayniqsa urug'lik tekshiruvi va davolashda, bepushtlik hayotingizdagi hamma narsani soya qilishi mumkin. Sizning tug'ilish muammolari oldida siz gaplashganingizni eslay olmaysiz.
Boshqa yo'llar bilan ulanishga harakat qiling. Ha, bu, ehtimol, haqiqiy harakatni talab qiladi.
Uchrashuvlar paytida qilgan ishingiz haqida o'ylab ko'ring. Yoki birgalikda yangi hobbingiz yoki faoliyatingizni kuzatib boring. Yig'lamang va birgalikda bajaradigan narsalar ro'yxatini tuzing.
Ulanish haqida gapirish, jinsiy hayotingizni beparvo qilmang ! Uni bepushtlikdan qaytarib, yaqinlik va sevgi haqida qayg'uring. Bu ham kuch-g'ayrat sarflaydi.
Tajribadagi farqlarga yo'l qo'ying: Har bir inson boshqacha yo'l tutadi. Sizningcha, ularning qarashlari yoki xatti-harakatlariga qaramasdan, ularning tajribasi haqida qayg'urishingiz mumkin.
Har bir insonning his-tuyg'ularini ularning qalinligida kiymaydi. Shu bilan birga, sizga nisbatan ortiqcha munosabat kabi ko'rinadigan narsalar ular uchun juda yaxshi bo'lishi mumkin.
Bu ham Og'riq Olimpiadasi masalasini ko'taradi.
Bu dunyoda sizdan ko'ra "yomon" yoki "yaxshiroq" bo'lgan kishi bor. U kishi sizning sherikingiz bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin.
Bu muhim emas.
Agar sizning sherikingiz qo'lini yiqitsa va sizning oyoq barmoqlarini sindirib qo'ysangiz, uning oyog'i shikastlanganidan kamroq zarar ko'radimi, chunki uning buzilgan qo'li "yomonmi?" Albatta, emas.
Hissiy og'riq hissiy og'riqdir. Bir-birlarini qo'llab-quvvatlashni taklif qilish - oldindan belgilash yoki taqqoslashsiz - tinchlik yo'lidir.
Ijtimoiy qo'llab-quvvatlash uchun murojaat qiling : Iltimos, bepushtlik bilan kurashishga urinmang.
Sharmandalik ko'p kishilarni va juftlarni qo'llab-quvvatlashga erishishdan saqlaydi. Shu bilan birga, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ijtimoiy yordamga muhtoj juftliklar munosabatlarni yaxshilashadi.
Ijtimoiy qo'llab-quvvatlash, shuningdek, bepushtlik bilan shug'ullanadigan ayollarning ham kalitidir.
Siz "dunyoga aytmoq" shart emas, demak. Siz ma'lumotni faqat muayyan do'stlar yoki oila a'zolari bilan bo'lishishingiz mumkin. Buni faqat o'zingiz qilishga harakat qilmang.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, amaliy ish rejasini birgalikda tuzish nikoh mamnuniyatini yaxshilashga yordam beradi, ayniqsa erkaklar uchun.
Ayrim hollarda, bepushtlik rejali emas. Sizning kurashingiz qanchalik davom etishini yoki qanday sinov yoki davolanish kerakligini bilishingiz mumkin emas.
Biroq, siz kamida qisqa muddatli rejalar tuzishingiz mumkin. Bundan tashqari, moslashuvchan rejalar tuzishingiz mumkin.
Agar IVF radarda bo'lmasa ham, siz IVFga kerak bo'lsa, nima qilishingiz mumkinligini gapirish yaxshi. Va keyinchalik aql-idrokini o'zgartirishi mumkinligini bilib, ushbu rejalarni amalga oshirish yaxshi.
Moliyaviy rejalarni, xususan, jamg'arma rejasini birlashtirib qo'yish - bu oqilona tanlovdir. Pulni bir chetga surib qo'yganingizdan so'ng, yaxshiroq. Agar unumdorlikni tiklash uchun to'lovlar yoki asrab olish xarajatlariga ehtiyoj qolmasa, uni boshqa biror narsa uchun ishlatishingiz mumkin. Hech qanday zarar yo'q.
Ehtimollik : bu davolanish jarayonini kimga aytib berish yoki qanday qilib to'lash kerakligi haqidagi bahs bo'lsin, qora-oq fikrlardan qochish va kelishuvga intilish.
Sizdan kimdir bepushtlik haqida boshqalarga aytmoqchi bo'ladimi, ikkinchisi uni sir tutmoqchi? Ijtimoiy qo'llab-quvvatlovchi kishilarning tanlangan bir guruhiga birgalikda qaror qabul qiling.
Sizlardan biri yaxshilikni to'xtatmoqchi, boshqasi esa davom etmoqchi? Buning o'rniga vaqtinchalik tanaffuslar kiritib, bu tanaffus tugagach, oldinga borishni muhokama qilish rejalari bor.
Maslahatlashishni o'ylab ko'ring : Ba'zan siz faqatgina murosaga erisha olmaysiz. Maslahatchi siz bilan muloqot qilishda va o'zaro kelishuvlarga erishishda sizga yordam berishi mumkin.
Siz maslahatlashuv faqat ajralish yoki klinik depressiya yoki xavotirlik holatini nazarda tutgan kishilarga tegishli deb hisoblashingiz mumkin .
Bu afsona.
Konsalting stress yoki qiyin vaziyatga qo'shimcha yordam beradigan har bir kishiga mo'ljallangan.
Agar terapevtni shaxs sifatida ko'rsangiz ham, er-xotin sifatida ham yordam berasiz. Qo'llab-quvvatlaganingizni his qilganingizda, sizning munosabatingizga ko'proq mos keladi.
Unutmangki, bepushtlik abadiy emas : siz bir kunda bolalaringiz bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Lekin siz abadiy homilador bo'lish uchun kurasholmaysiz.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ruhiy tushkunlik va tashvishlilik uch yildan keyin bepushtlikdan keyin tashxis qo'yiladi.
Biroq, olti yildan keyin diagnostika, juftliklar kuchayib boradi va depressiya va tashvishli belgilar kamayadi.
Sizning munosabatingiz bu qiyin, ammo vaqtinchalik kurashda omon qolishi mumkin. Vaqt, va, ehtimol, konsultatsiya, yillar homilador bo'lishga urinib, sizni bir-biriga yaqinlashtirishi mumkin.
Oxir-oqibat, sizda farzand ko'rishingiz yoki homilador bo'lishga harakat qilishingiz mumkin. Ammo bepushtlikdan keyin hayot bor.
U umidga ega bo'ling.
> Manbalar:
> Peterson BD1, Nyuton CR, Rosen KH, Skaggs GE. "IVF uchun nomlangan erkaklar va ayollar nomutanosiblik muammolari bilan qanday kurashganini gender farqlari. " Hum Reprod . 2006 y. Sentyabr; 21 (9): 2443-9. Epub 2006 yil 4-may.
> Samadaee-Gelexkolaee K, McCarthy BW, Xalilian A va boshq. "Infertil juftlikda oilaviy mamnunlik bilan bog'liq omillar: keng qamrovli adabiyotlar. " Global Sog'liqni saqlash fanlari jurnali . 2016; 8 (5): 96-109. doi: 10.5539 / gjhs.v8n5p96.
> Tao P, Coates R., Maykock B. "Homiladorlikdagi Nikoh munosabatlarini tekshirish: Kantitativ tadqiqotlar sistematik tekshiruvi. " Reproduktiv jurnali va bepushtlik . 2012; 13 (2): 71-80.