Ma'lumot, xavfsizlik va Maslahatlar
Emizish homiladorlikning oldini olishga yordam beradi, lekin har doim emas. Bu sizning ko'krak suti bilan qanchalik tez-tez ovqatlanish va chaqaloqning yoshiga bog'liq . Shunday qilib, yana bir bolani sut emizayotganda yana homilador bo'lish mumkin.
Agar o'zingizni yana kutmoqdamisiz - bu rejalashtirilganmi yoki ajablantirsa, siz emizishni yangi homiladorlik, chaqaloq emizayotganingiz, sut ta'minotingiz va tanangizga qanday ta'sir qilishlari haqida ko'plab savollaringiz bo'lishi mumkin.
Homiladorlik paytida emizishni bilishingiz kerak bo'lgan narsalar.
Ehtiyojingiz yo'qmi?
Yangi homiladorlik - sutdan ajratishning umumiy sababidir. Ba'zi bolalar o'zlarini yo'qotadilar , va ba'zi onalar yangi chaqaloqqa tayyor bo'lishni susaytiradilar. Albatta, siz homilador bo'lganingiz uchun faqat sutdan ajratish shart emas. Odatda emizishni davom ettirishingiz mumkin. Siz hatto yangi tug'ilgan chaqalog'ingizdan keyin yangi tug'ilgan chaqaloqni va katta yoshdagi bolangizni emizishni ham tanlashingiz mumkin.
Homiladorlik paytida emizish xavfsizligi
Siz yana kutayotganingizni bilganingizda, shifokoringiz bilan tarixingiz va sog'lig'ingiz haqida gaplashib olishingiz kerak. Sizning shifokor emizishni davom ettirish yoki bermaslik to'g'risida eng yaxshi qaror qabul qilishga yordam berishi mumkin.
Yangi homiladorlik paytida emizish odatda xavfsizdir. Agar sog'lom va sog'lom homilador bo'lsangiz, siz emizishni davom ettirishingiz mumkin. Biroq, shifokor emizishni to'xtatishni tavsiya qilishi mumkin bo'lgan ba'zi holatlar mavjud.
Ko'rdingizmi, emizganingizda tanangiz oksitotsin deb nomlangan gormonni chiqaradi. Oksitotsin bog'lash va sevgining gormonidir, ammo u ham bachadonning qisqarishiga olib keladi. Sog'lom, kam xavfli homiladorlikda ushbu kontraksiyonlar xavfli hisoblanmaydi. Biroq, shifokoringiz sizni tashvishlantirishi va sizga quyidagi tavsiyalar berishi mumkin:
- Sizning homiladorligingiz yuqori xavflidir
- Avvalgi tushib qolishgan
- Siz boshqa homiladorlik bilan erta mehnatni boshladingiz
- Sizda vaginal qonash bor
- Siz egizaklarni olib yurasiz
- Siz sog'lom vaznni olmaysiz.
Emizish siz tug'ayotgan bolaga qanday ta'sir qiladi?
Homiladorlik paytida emizish sizning hozirgi homiladorlikka zarar keltirishi yoki yangi tug'ilgan chaqaloqning o'sishiga va rivojlanishiga xalaqit berishiga hech qanday dalil yo'q. O'zingiz bilan ta'minlayotgan chaqaloqni zarur bo'lgan barcha ozuqa bilan ta'minlab berayotganda, emizayotgan bolangiz uchun siz hali ham emizikli sut bera olasiz. Quyida yodda tutish kerak bo'lgan ba'zi maslahatlar mavjud.
- Sizning sog'lig'ingiz sut emizish, rivojlanayotgan chaqaloqqa oziq moddalarini etkazish va sog'lom va kuchli bo'lish uchun juda ko'p energiya talab qiladi. O'zingizning kuchingizni saqlab qolish va tanangizni ozuqalar bilan to'yintirishga yo'l qo'ymaslik uchun ko'p miqdordagi suyuqlik ichishingiz kerak, qo'shimcha sog'lom kaloriyalar bilan yaxshi muvozanatli dietani iste'mol qiling va qo'shimcha dam olishni o'rganing.
- Agar siz anemiya yoki diabet kabi tibbiy muammoni hal qilsangiz yoki vegetarian yoki vegan dietasiga rioya qilsangiz, kerakli kaloriya va ozuqa moddalariga ega bo'lishingizga ishonch hosil qilish uchun shifokor, dietolog yoki nutriyent bilan suhbatlashing.
- Homiladorligingiz etarli darajada davom etayotganiga va siz yetarlicha vazn topishingizga ishonch hosil qilish uchun muntazam prenatal tekshiruvlar uchun doktoringizni ko'ring.
Yangi homiladorlik sizning ko'krak suti bilan oziqlangan bolaga qanday ta'sir qiladi?
Sizning ona suti va sut tarkibidagi o'zgarishlar sut emizgan bolaga ta'sir qilishi mumkin. Farzandingiz bir yoshga to'lgan bo'lsa, bu o'zgarishlar bolaning etarlicha ovqatlanishiga ishonch hosil qilish uchun diqqat bilan kuzatilishi kerak. Ammo agar sizning farzandingiz turli xil qattiq ovqatlar bilan iste'mol qiladigan va kubokni iste'mol qiladigan chaqaloq bo'lsa, unda ona suti miqdoridagi o'zgarishlar muammodir.
Ko'krak sutidagi o'zgarishlar
O'zingiz olib kelayotgan chaqaloq tug'ilganda, u sutdan chiqqan dastlabki emizikli sutni qabul qiladi. Shunday qilib, sizning homiladorligingiz o'sib borishi va vujudingiz yangi tug'ilgan chaqaloqqa tug'ilishga tayyorgarlik ko'rayotganda, sizning ona sutingiz katta yoshdagi ogizga og'iz sutiga qaytayotgan etuk sutdan o'zgarishi kerak.
Ushbu o'zgarish haqida bilishingiz kerak bo'lgan bir nechta narsa:
- Kolostrum antikorlar va ovqatlanish bilan to'la , shuning uchun siz hali ham katta yoshdagi bolangiz uchun yaxshi. Biroq siz og'iz suti ko'p bo'lmaydilar.
- Kolostrum etuk sutdan farq qiladi va lazzatlanadi. Sut miqdori kamayganligi sababli, sutdagi shakar yoki laktoza tomchilari sut ta'mini shirin qiladi. Shu bilan birga, natriy darajasi ham saltsiyasini kuchaytiradi. Siz emizikli bolangiz bu o'zgarishlarga qarshi turishi va hech qanday muammosiz emizishni davom ettirishi mumkin yoki u lazzatdagi farqni yoqtirmasligi va uni parvarish qilishdan bosh tortishi mumkin.
- Kolostrum - bu tabiiy mushak. Bu yangi tug'ilgan chaqaloqlarni o'zlarining tanasi ichidagi mexonyani chaqirgan birinchi chaqaloqni olib kelishga yordam beradi. Katta emizgan bolangiz ham bo'shashgan axlat bilan tugashi mumkin.
Ko'krak suti bilan ta'minlanganlik
Homiladorlik - past ko'krak suti bilan ta'minlanganlikning sabablaridan biridir . Bunda bilishingiz kerak bo'lgan narsadir.
- Sizning homiladorligingizda sut etkazib berishni darhol yoki birozdan keyin sezasiz.
- Agar sizning ko'krak suti bilan boqadigan bolangiz bir yoshga to'lgan bo'lsa va sut etkazib berishda pasayish kuzatilgan bo'lsa, pediatr bilan gaplashib turing . Bebeğinizin ona kerak bo'lgan narsalarni olishiga ishonch hosil qilish uchun bolangizga emizishni qo'shimcha ravishda chaqaloq formulasidan berishingiz mumkin.
- Farzandingiz bir yoshdan oshgan bo'lsa, u turli xil qattiq ovqatlardan ko'proq oziqlantirishi kerak. Emizishni davom ettirishingiz mumkin, ammo agar zarur bo'lsa, uning butun sutini yoki yangi boshlang'ich formulasini qo'shimcha sifatida berishni boshlashingiz mumkin.
- Sut etkazib berishda pasayish ko'krak suti sutining sekinroq oqishiga olib kelishi mumkin. Ba'zi bolalar umidsizlikka tushib, emizishni to'xtatadilar.
Yangi homiladorlik ko'krak suti bilan boqilgan onalarga qanday ta'sir qiladi?
Odatda yangi homiladorlik davrida emizishni davom ettirish mumkin bo'lsa-da, bu qiyinchiliklarsiz turibdi. Homiladorlik sizni ona suti bilan oziqlanadigan ona sifatida aks ettirishi mumkin . Sizga duch keladigan emizish muammolarining ayrimlari va ular bilan kurashish uchun maslahatlar.
Ko'krak ko'kraklari va ko'krak qafasi
Homiladorlik eski tanish emish muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Homiladorlik paytida yuzaga keladigan gormonal o'zgarishlar ko'krak qafasi va ko'krak qafasiga yana bir bor ta'sir qilishi mumkin. Ko'krak suti bilan ko'krak suti bilan boqish befarq yoki hatto og'riqli bo'lishi mumkin. Afsuski, ko'krak suti bilan ko'krak suti bilan boqish uchun odatiy vositalar odatda yangi homiladorlik paytida ishlamaydi, chunki bu sabab gormonaldir. Shunday qilib, homiladorlik bilan bog'liq nipel muloyimlik bilan davolash vaqti. Bu faqat dastlabki uch oyga cho'zilishi mumkin, shuning uchun birinchi trimestrni qabul qilsangiz, yaxshi bo'lishi mumkin. Biroq, ba'zi onalar uchun barcha homiladorlik davom ettirishi mumkin. Bunga erishish uchun quyidagilarni qilishingiz mumkin:
- Nipelkalarga sovuq siqilgan yoki xavfsiz nipel nemlendirici qo'llang
- Yordamchi sutyen bilan foydalanilishi lozim
- Farzandingiz yoki hamshirangizni emizayotganda emizishni to'xtatishga harakat qiling va uni ko'krak qafasini tortib olishdan charchamaslik kerak.
- Turli xil bakalavr joylashuvlarini harakat qilib ko'ring.
Charchoq
Badaningizda sodir bo'lgan barcha gormonal o'zgarishlar tufayli homilador bo'lganingizda odatdagidan ko'ra charchash odatiy holdir. Boshqa bolaga g'amxo'rlik qilish va ona suti bilan emizish uni albatta qo'shishi mumkin . Agar imkoningiz bo'lsa, dam oling. Chaqaloqni yoki yura boshlagan odamni o'rab turgan yoki yugurayotganingizda qiyin bo'lishi mumkin, ammo quyidagi harakatni bajaring:
- Ko'krak suti bilan ovqatlanayotganda oyoqlari bilan o'tirib, yotish
- Farzandingiz o'ynayotgan paytda yostiq qiling
- Ovqatni o'tkazib yubormang va mo'l-ko'l suyuqlik ichishni unutmang.
Konfor
Sizning qoriningiz o'sganda, emizish uchun qulay sharoitni topish qiyin bo'lishi mumkin. Emizish sizning oshqozoningizdagi bosimni saqlab qolish uchun yaxshiroq ishlaydi. Siz:
- Emishdan oldin sening yoningda yotishim kerak
- Futbolni ushlab turing
- Tajribangizni bajaring va siz va sizning farzandingiz uchun ishlaydigan yangi pozitsiya toping
Verywell'dan kelgan bir so'z
Ko'plab ayollar boshqa farzandlar bilan homilador ekanliklarini bilib, sutdan ajratishadi. Agar siz tayyor bo'lmasangiz va doktoringiz sutdan ajratish uchun tibbiy sabablar mavjud deb o'ylamasa, unda siz buni qilishingiz kerak emas. Odatda yangi homiladorlik bilan emizishni davom ettirishingiz mumkin. Katta yoshli bolangizni yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz bilan birga emizishingiz mumkin . Bunga tandem emizish deyiladi.
Albatta, yangi homiladorlik ko'krak ko'kraklarini, sut etkazib berishdagi pasayishni va ko'proq energiya talabini keltirishi mumkin. Bo'shashish va charchash oson. Homiladorlik davrida sutdan ajratish ona sutining mazasi va miqdori o'zgarishi sababli biroz osonroq bo'lishi mumkin, siz emizishni to'xtatish uchun yaxshi vaqtni belgilashingiz mumkin. Va bu ham yaxshi. Siz o'zingiz va oilangiz uchun to'g'ri deb hisoblagan narsalarni qilishingiz kerak va bu haqda o'zingizni aybdor his qilmaysiz.
> Manbalar:
> Fabic MS, Choi Y. Laktatsion amenoreya usuli bilan bog'liq ma'lumotlarning sifatini baholash. Oilani rejalashtirish bo'yicha tadqiqotlar. 2013 yil 1-iyun: 205-21-son.
> Lawrence, Rut A., MD, Lawrens, Robert M., MD. Emizishni tibbiy mutaxassis sakkizinchi nashri uchun qo'llanma. Elsevier sog'liqni saqlash fanlari. 2015 yil.
Homiladorlik davrida emizish: Lopez-Fernandez G, Barrios M, Goberna-Tricas J, Gomes-Benito J. Ayollar va tug'ilish. 2017 yil 1 dekabr; 30 (6): e292-300.
> Madarshahian F, Hassanabadi M. Homiladorlik davrida emizishni qiyosiy o'rganish: ona va chaqaloqning natijalariga ta'sir. Hemşirelik tadqiqotlari jurnali. 2012 yil 1-mart; 20 (1): 74-80.
> Riordan, J. va Wambach, K. Emizish va Inson Laktatsiyasi To'rtinchi Edition. Jones va Bartlett Learning. 2014 yil.