Ovulating, Sex va Conception haqida haqiqat
Ovulyatsiya va u erda homilador bo'lish haqida juda ko'p yarim-haqiqat (va yolg'on-yalang'ochlik!) Mavjud. Homila haqida noto'g'ri ma'lumotlarga ishonish ehtimol homilador bo'lishni qiyinlashtirishi mumkin. Haqiqatdan ham afsonalaringizni bilasizmi?
Afsona: Agar bir necha oydan keyin homilador bo'lmasang, bir narsa noto'g'ri
Siz o'rta maktab jinsiy ta'lim sinfida homilador bo'lish deyarli juda oson bo'lgan taassurotga ega bo'lishingiz mumkin.
Yotoqxonada bir marta, bu sizningcha - siz kutmoqdasiz. Kerakli tug'ilishni nazorat qilish yillari sizni ushbu holatga qo'yishi mumkin. Siz tasodifan homilador bo'lishingiz mumkinligini o'ylab, ko'p vaqt sarflaganda, darhol homilador bo'lmasangiz hayron bo'lishi mumkin.
Haqiqat shuki, kamida juftliklar birinchi oyda homilador bo'lishadi. Homilador bo'lish uchun olti oyni o'tkazish odatiy holdir. Ba'zi erkaklar homilador bo'lish uchun bir yilgacha vaqt oladi va bu ham odatiy sohada.
Homilador bo'lishni tezda qanday kutish mumkin ? Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, uch oylik urinishlardan so'ng, juftlarning 68 foizi homilador bo'lgan. Bir yil o'tib, 92 foizi homilador bo'ldi. Biroq, bu ayollar fertilni kuzatish texnikasidan foydalanganlar. Ularni xomiladorlik bilan urishgan yoki urishmagan.
Agar bir yildan keyin homilador bo'lmasangiz nima bo'ladi ? Boring, shifokorni ko'ring. Agar siz 35 yoshdan katta bo'lsangiz, olti oydan keyin shifokoringizni ko'ring . (Quyida nima uchun batafsilroq.)
Afsona: Ovulasyon davrining 14-kuni
Ovulasyon 14 kunligida sodir bo'lishi mumkin . Lekin ... bu ham bo'lmasligi mumkin. 6 yoki 7 kun yoki kunduz 19 yoki 20 kunigacha kechiktirmaslik odatiy yoki anormal emas.
Ayollarning ko'payishi haqida bilib olgan odamlarning ko'pchiligi ayollarning tsiklining o'rtacha 28 kun ekanligini va ovulyatsiya o'rta nuqtada, 14-kunda sodir bo'lishini o'rgatishadi.
Bu erda kalit so'zlar o'rtacha . Yaxshi unumdorlikka ega bo'lgan sog'lom ayol 21 kundan yoki 35 kundan qisqa muddatli tsiklga ega bo'lishi mumkin va barchasi yaxshi deb hisoblanishi mumkin. Ovulyatsiya kuni ayolning tsiklining qancha vaqtga bog'liqligiga qarab, erta yoki kechroq o'tadi.
Afsona: Sizning ovqatlaringiz tuxumni ovlashga aylanadi
Bu to'g'ri emas. Sizning tanangiz muntazam ravishda "yumurtlamayı" oydan oyga muqobil yumurtlamaya olib bormaydi. Ovülasyon boshqa tomonga o'tishi mumkin, lekin kerak emas.
Ayollarning boshqa tomondan tez-tez uchib ketishi odatiy holdir. Bu sizning chap tuxumdoningiz yoki o'ng tuxumdoningiz bo'lishi mumkin; bu bir qator omillarga bog'liq. Shu sababli siz ovulyatsiya og'rig'ini boshqa tomondan tez-tez ko'rishingiz mumkin.
Qaysi tuxumni tuxumni chiqarib yuboradi, qaysi tuxumdonning rivojlanishning yakuniy bosqichiga yetib boradigan follikulani (rivojlanayotgan tuxumni yoki oitsitni o'z ichiga olgan) ko'pligi bilan bog'liq . Sizning tsiklingiz boshida, har bir tuxumdonda bir necha follikullar rivojlana boshlaydi. Faqat bitta (yoki ikkita) uni rivojlanish bosqichlarida va ovulyatsiya orqali amalga oshiradi. Agar bir nechta follikula tuxumni chiqarib yuborsa, unda siz o'xshash bo'lmagan egizaklarni tasavvur qilishingiz mumkin !
Afsona: Sizning davringizda jinsiy aloqa qilsangiz homilador bo'lolmaysiz
Siz davringizda jinsiy aloqada bo'lganingizda homilador bo'lishingiz mumkin .
Homilador bo'lish qobiliyatingiz hayz ko'rganingizda va hayz bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'lanmaganligingizga bog'liq.
Ba'zi ayollar, agar ular hali ham o'z davrida bo'lsalar , "hosildor oynada" emasligiga ishonishadi (bu homilador bo'lishi mumkin bo'lgan besh-olti kunlik davr). Ammo agar sizning tsiklingiz qisqa bo'lsa, va siz 7 yoki 8 kunlarda ovulasiz, siz davringizda jinsiy aloqa qilishingiz mumkin .
Yana bir noto'g'ri tasavvurga ega bo'lgan odam hayz ko'rishi davriy qon bilan birga har qanday spermani "yuvib" beradi. Lekin bu to'g'ri emas. Sizning davringiz jinsiy tizimgacha suzishdan oldin spermani to'xtata olmaydi.
Afsona: Homilador bo'lish uchun siz ovuldan keyin jinsiy aloqada bo'lishingiz kerak
Agar siz homilador bo'lishni istasangiz, sizga yumurtadan oldin jinsiy aloqada bo'lishingiz kerak. Ideal holda, ovulyatsiyadan oldin ikki kun ichida jinsiy aloqa sizga homilador bo'lishingizga yordam beradi.
Bu keng tarqalgan noto'g'ri tushunishdir va odamlar bu xulosaga qanday kelishini ko'rish oson. Tuxumning suyuqliklarni (spermatozoidlarni) yubormasdan oldin, avvalo, hozir bo'lishi kerak degan ma'noga ega. Biroq, bu qanday ishlamaydi.
Avvalo, spermatozoid ayol jinsiy tizimida olti kungacha omon qolishi mumkin. Sperma kunlar o'tishi bilan o'lib qoladi, shuning uchun jinsiy aloqada bo'lgan yumurtlamaya qanchalik yaqin bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Biroq, ularda ovulatsiyaga "hozirgi" kelish kerak emas.
Ikkinchidan, va, ehtimol, eng muhimi, tuxum juda tez shikastlanmaydi. Agar sperma hujayrasi tuxumdondan 12 dan 24 soatgacha tuxum urug'ini urug'lantirmasa, homiladorlik sodir bo'lmaydi.
Qisqa vaqtinchalik yashash imkoniyati oynasini hisobga olganda, ovuldan keyin jinsiy aloqa juda kech bo'lishi mumkin. ( Ovulyatsiyadan so'ng jinsiy aloqada bo'lish uchun boshqa yaxshi sabablar mavjud .)
Afsona: har kuni jinsiy aloqada bo'lishingiz kerak, hatto kuniga ikki marta - homilador bo'lish uchun tezroq
Agar xohlasangiz, har kuni jinsiy aloqa qilishingiz mumkin . Ammo tezda homilador bo'lishga yordam beradigan hech qanday dalil yo'q. Ayniqsa, birinchi oyda homilador bo'lmaysan (yoki qachon) homilador bo'lmasangiz, bu juda yoqadi.
Eng samarali kunlaringizda jinsiy aloqada bo'lgan har bir kun yoki jinsiy aloqa, siz homilador bo'lishingiz kerak. Aslida, siz haftasiga uch marta jinsiy aloqada bo'lganingizda ham, sizning eng unumdor vaqtga erishishingiz mumkin.
Ko'proq jinsiy aloqada bo'lish siz uchun tezroq homilador bo'lishingizni anglatmaydi , chunki kontseptsiya vaqtdan ko'ra ancha ko'pdir. Har qanday bir oyda homilador bo'lishga ta'sir qiladigan turli xil fiziologik omillar mavjud. Vaqt o'tishi kerak bo'lsa, odamlar har safar sinab ko'rgan dastlabki oyini tasavvur qilishadi.
Afsona: Ovulyatsiya belgilari doimo ochiq-oydin
Ovulyatsiyani kuzatib borish yoki uni aniqlashga yordam beradigan ko'plab usullar mavjud: bazal tana harorati jadvalidan bachadon shilliq kuzatishlariga qadar , ovulasyon predictor sinovlari va boshqalar. Ba'zi ayollar uchun ushbu usullarning bir yoki bir nechtasi mukammal va ulardan foydalanishda qiyinchilik yo'q. Bu har doim ham shunday emas.
Ayrim ayollar uchun bazal tana harorati jadvalini ishlamaydi, chunki ularning uyqu diagrammasi juda murakkab, yoki har kuni ertalab haroratni doimiy ravishda olish va yozishni eslay olmaydi. Ba'zi ayollar uchun bachadon mukusini kuzatish juda qulay va boshqalar uchun hatto "sifatli" bo'yinbo'yin mukusiga ham ega emasligini shubha ostiga qo'yadi.
O'zingiz o'ylab ko'ring-ki, ovulasyon testlari to'plamlari ham aql bovar qilmas bo'lishi mumkin. Sinov chizig'i nazorat chizig'idan ko'ra qorong'iroq yoki yo'qligini aniqlash har doim ham oson emas.
Bularning hammasi, agar ovulyatsiya belgilarining etishmasligi haqida tashvishlansangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Ovulyatsiyani aniqlash qiyinligicha qolmoqda, chunki siz ovulmaysiz. Ovulasyon muammolari (anovulasyon) ayollarning bepushtlik sababi bo'lishi mumkin.
Afsona: Agar siz Ovulating, siz homilador muammo bo'lmaydi
Ovulasyon homilador bo'lish uchun juda muhimdir, ammo homilador bo'lish uchun tuxumdan ko'proq narsani oladi. Misol uchun, tuxum uchun yo'l aniq bo'lishi kerak. Agar bachadon naychalari bloklangan bo'lsa , homiladorlik sodir bo'lmaydi. Bundan tashqari, sperma kerak . Homiladorlik nafaqat ayolning unumdorligi bilan bog'liq.
Shunisi muhimki, bepushtlik doimo aniq alomatlarga ega emas. Ayrim tug'ilish muammolari (erkaklarda ham, ayolda ham) tug'ilishni tekshirishsiz aniqlanmaydi. Agar erkakning ejakulyatsiyasi etarli darajada sperma hujayralari bo'lsa, laboratoriya tekshirmasdan aytish mumkin emas. Ayolning bachadon naychalari to'sib qo'yilganida aniq belgilar bo'lishi mumkin. Ovülasyon, hosildorlik jumbog'ining faqat bir qismi.
Afsona: 40 Yangi homilador bo'lish uchun 30 yoshda
Afsuski, siz qanchalik yaxshi ko'ringanda va qanchalik sog'lom ekanligingizdan qat'i nazar, unumdorligingiz yoshga qarab pasayadi. 40 yoshida homilador bo'lish ehtimolligi 30 yoshdagidek yaxshi emas. Aslida, ayol urug'ligi yoshi 35 ga etadigan pastga tushadigan yo'lni boshlaydi.
Shuning uchun 35 yoshdan oshgan ayollar yosh ayollarga qaraganda tezroq homilador bo'lishga yordam berishlari kerak. Agar siz 35 yoshdan kichik bo'lsangiz, shifokor bilan gaplashdan oldin bir yilga homilador bo'lishga harakat qiling. 35 yoshdan katta bo'lsangiz, olti oydan keyin yordam so'rang.
Afsona: 40 yoshdan keyin homilador bo'lolmaysiz
Buning hammasi, 40 yoshdan keyin homilador bo'lish butunlay mumkin. Ko'plab ayollar 40 yoshdan keyin va hatto 41 yoshda. Bolangizning bepushtlik xavfi sizning tug'ilish xavfi bilan birga 40 da oshadi. Bundan tashqari, siz homilador bo'lish uchun biroz ko'proq vaqt olishi mumkin. Siz 40 yoshga to'lgan kuningizni nishonlaganingiz sababli steril emassiz. Perimenopozni boshlagan bo'lsangiz ham, menopauzani tugatmaguncha, agar homiladorlikdan qochsangiz, kontratseptsiya vositasidan foydalaning.
Afsona: Yoshlar Erkaklar uchun muhim emas
Siz 60 yoshga to'lmagan bolalarning otasi bo'lgan mashhur erkaklarning hikoyalarini ko'rib qoldingiz. Bu sizga erkak tug'ilishining yosh chegarasi yo'q degan tasavvur berishi mumkin, ammo bu butunlay to'g'ri emas. Menopauza o'xshash biologik jarayonlardan o'tmagan erkaklar, ularning serhosil yillarigacha keskin tugashiga qaramasdan, erkakning urug'ligi yoshga qarab kamayadi .
Bolalarning bepushtlik xavfi bilan bir qatorda, homiladorlikning 40 yoshdan oshgan erkaklari homiladorlik yoki o'lik tug'ilishda ko'proq tugashi mumkin. Bundan tashqari, autizm, bipolyar buzuqlik, shizofreniya va bolalikdagi leykemiya kabi ayrim kasalliklar va sharoitlarning oshishi xavfi ham mavjud.
Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ayollarning yoshi bilan birlashishi tug'ish muammolarini tug'dirishi mumkin. Ayollar 35 dan 39 yoshga to'lganida, agar uning sheriklari besh yoshdan katta bo'lsa, homiladorlik darajasi 29 foizdan (eng samarali kunida) atigi 15 foizga tushgan.
Afsona: tug'ilishni nazorat qilish bepushtlikka sabab bo'ladi
Tug'ilishni nazorat qilish homiladorlikning oldini olishga yordam beradi. Biroq, buni qabul qilishni to'xtatganingizdan so'ng, unumdorligingiz qaytariladi. Tadqiqot natijalariga ko'ra, tug'ilishni nazorat qilish bepushtlik xavfini oshirmaydi .
Ba'zida, ayol tug'ruq nazorati ostida muntazam ravishda bo'ladi va keyin to'xtaydi, ular tartibsiz bo'ladi. U, bu uning tug'ilish nazoratini o'z davrlarini noqonuniy bo'lishiga olib kelgan deb hisoblashi mumkin, ayniqsa kontratseptsiyani qabul qilishdan oldin muntazam ravishda aylanishgan bo'lsa. Biroq, bu aniq emas.
Gormonal tug'ruq nazoratining ko'pchilik qismi sun'iy ravishda muntazam aylanishi mumkin. Uni olishni to'xtatganingizdan so'ng, tanangizni oladi. Bu tug'ilishni nazorat qilish sizning davrlaringizni tartibsiz bo'lishiga sabab bo'lmadi, bu tug'ilishni nazorat qilish sun'iy muntazam tsikl yaratishdir.
Ba'zan, ayolning birinchi yoki ikkinchi bolasini osongina homilador qilishi, bir muncha vaqtni tug'ilish nazorati ostida davom etishi, keyin esa boshqa bo'lishga intilib, bepushtlikni boshidan kechiradi. Buning uchun tug'ilishni nazorat qilish oson kechadi, ammo ikkilamchi bepushtlik tug'ruq nazoratidan kelib chiqmaydi.
To'qqiz oydan ko'p vaqt davomida tug'ilishga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan tug'ilishni boshqarishning bir shakli mavjud: tug'ilishni nazorat qilish yoki Depo-Provera. Depo-Provera bepushtlik keltirmaydi - sizning tug'ilishingiz qaytadi. Biroq, preparatni qo'llashni to'xtatgandan so'ng, preparatning ta'siri bir oydan ko'p davom etishi mumkin. Ayollarning aksariyati inyeksiya to'xtatilgandan so'ng 10 oy ichida homilador bo'lishlari mumkin bo'lsa-da, tug'ilishining qaytishi uchun boshqalarga ikki yilgacha vaqt kerak bo'ladi. Agar tashvishlansangiz, shifokor bilan gaplashing.
Afsona: homilador bo'lishni istasangiz, "missionerlik pozitsiyasida" jinsiy aloqada bo'lishingiz kerak
Ejakulyatsiya bilan og'rigan bachadon og'rig'iga olib keladigan har qanday jinsiy holat homiladorlikka olib kelishi mumkin. Bunda ejakulyatsiya vaginal ochilishga yaqinlashsa ham, homiladorlik paydo bo'lishi mumkin.
Tepalikdagi ayolning "missionerlik pozitsiyasi", kontseptsiya uchun eng yaxshi pozitsiya deb hisoblanadi. Biroq, jinsiy aloqa qilib, homilador bo'lish ehtimoli ko'proq ekanligiga hech qanday dalil yo'q.
Afsona: Homilador bo'lishdan avval sizning salomatlik odatlaringiz haqida xavotirlanmasangiz kerak.
Siz homilador bo'lganingizda chekish yoki ichmaslik kerakligini bilasiz va siz oziqlantiruvchi dietani iste'mol qilishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Biroq, siz homilador bo'lishingizdan oldin muhimmi? Ha, shunday!
Chekish erkak va ayolning unumdorligiga salbiy ta'sir qiladi . Bundan tashqari, kechani tark etish juda qiyin. Siz homilador bo'lishdan avval sizni tark etish yaxshiroq.
Vaqti-vaqti bilan ichkilikka to'g'ri kelishi mumkin bo'lsa-da, homilador bo'lmoqchi bo'lganingizda og'ir ichimlik sizning tug'ilishingizga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, siz homiladorlik paytida ham tasodifan ichishingiz mumkin. Agar homiladorlik testining ijobiy natijasini oladigan bo'lsak, siz allaqachon to'rt haftalik homiladorligingizni unutmang.
Sizning dietangizga kelsak, siz homilador bo'lishga harakat qilayotganingizda nimani yebdingiz. Sizning ratsioningizda etarlicha folat olish juda muhim. Kam folik kislotasi iste'moli tug'ma nuqsonlarning yuqori xavfi bilan bog'liq.
Afsona: Agar siz tasavvur qilishni xohlasangiz, Starbucks odatingizni tushirishingiz kerak
Siz homilador bo'lmoqchi bo'lganingizda kofeinni butunlay tark etishingiz kerakmi, deb tortishadi. Tadqiqot aniq emas. Misol uchun, Daniyada olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, choy ichuvchilarning homilador bo'lish ehtimoli bir oz ko'proq bo'lsa, soda ichuvchilarning homilador bo'lish ehtimoli ozroq va qahva unumdorlikka ta'sir qilmagan ko'rinadi.
Bularning barchasi nimani anglatadi? Biz bilmaymiz. Hozirgi kunda ko'pchilik 300 mg dan kam kofeinning kunlik dozasi yaxshi bo'lishiga rozi bo'lishadi. Bir stakan qahva 300 mg dan kamroq.
Afsona: "Juda qattiq harakat qilmoqda" homilador bo'lish qiyinroq bo'ladi
"Siz homilador bo'lish uchun juda ko'p harakat qilyapsiz," deb aytishi mumkin. "Agar juda qiyin ishni to'xtatsangiz, homilador bo'lamiz." Bu to'g'ri emas.
"Juda qattiq harakat qilish" (bu degani) homilador bo'lish uchun ko'proq vaqtni talab qiladi deb aytish uchun hech qanday dalil yo'q. Aslida, homilador bo'lishga intilayotgan odam, ovulyatsiyani kuzatib borish uchun jinsiy xabardorlik usullaridan foydalanadi va ular eng samarali bo'lganida jinsiy aloqa qilish ehtimoli ko'proq. Agar biror narsa bo'lsa, ular homilador bo'lish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin.
Verywell'dan kelgan bir so'z
U erda homiladorlik va ovulyatsiya haqida ko'plab noto'g'ri tushunchalar mavjud. Maktabda yetishtirish haqida etarli ma'lumot yo'q, chunki odatda jinsiy yo'l bilan o'tadigan infektsiyalardan qochishga qaratilgan. Siz qanday qilib boshqacha bilishingiz mumkin? Agar ushbu afsonalarga ishongan bo'lsangiz, yomon his qilmangiz.
Agar tug'ilishingiz haqida savolingiz bo'lsa, unda asosiy yordamchi shifokor yoki ginekolog ma'lumotning ajoyib manbaidir. Savol berishdan qo'rqmang! Sizga yordam berishni xohlaydilar.
> Manbalar:
> Dunson DB, Kolombo B, Baird DD. "Menstrual tsiklida tug'ilish darajasida va davomiyligida yoshi o'zgaradi." 2002 yil May, 17 (5): 1399-403.
Gnoth S, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Homiladorlik vaqti: nemis tadqiqotlari natijalari va bepushtlikning boshqarilishiga ta'siri." Insonni ko'paytirish . 2003 yil; 18 (9): 1959-66.
Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Kofeinlangan ichimlik va soda iste'moli va homiladorlik vaqti". Epidemiologiya . 2012 yil; 23 (3): 393-401. > doi >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. "Kechiktirilgan otalik. "J Fam Plann Reprod Sog'liqni saqlash xizmati. 2014 yil oktyabr; 40 (4): 283-8. > doi >: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 Iyun 23.